5 نصائح عملية للحفاظ على نظافة الفم التي لا تشوبها شائبة لدى المراهقين

نظافة الفم في مرحلة المراهقة

المراهقة هي مرحلة معقدة في حياة العديد من الشباب. حتى بعد إنشاء عادات صحية أثناء الطفولة ، يمكن التقليل من نظافة الفم لدى المراهقين ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الفم التي تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على الصحة العامة.

منذ بداية سن البلوغ ، يمر جسم المراهقين بسلسلة من التغيرات الهرمونية والجسدية والنفسية والسلوكية. نمط الحياة ، والنظام الغذائي ، وإهمال نظافة الفم ، إلى جانب احتمال اكتساب عادات ضارة مثل التدخين واستهلاك الكحول ، يعقد مهمة الآباء لمساعدة أطفالهم في رعاية صحة الفم.

ما هي أهمية صحة الأسنان في مرحلة المراهقة؟

نظافة الفم مهمة جدا في جميع مراحل الحياة ، ولكن يجب أن نولي اهتماما خاصا خلال فترة المراهقة. هذا العمر هو المفتاح للبنين والبنات لإنهاء تعزيز العادات الصحية الجيدة ، ومنع المشاكل في المستقبل.

بحلول نهاية الطفولة ، تم تشكيل الهياكل الفموية بالكامل وتم استبدال الأسنان المؤقتة بأسنان دائمة. هذا هو الوقت المثالي لضمان وضع جيد للأسنان ، وإذا لزم الأمر ، اللجوء إلى تقويم الأسنان أو غيرها من الإجراءات لتصحيح أو تحسين وظائف فم الشباب.

يجب تحليل نظافة الفم لدى المراهقين بطريقة أكثر شمولا ، لتجنب التسوس والتهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة ، بالإضافة إلى المضاعفات الأخرى التي قد تزداد بسبب التغييرات المتعددة التي يمرون بها.

كيف تعتني بنظافة الفم عند المراهقين؟

تقدر مرحلة المراهقة بحوالي 12 و 17 عاما. على الرغم من أن الشباب في هذا العمر يمكنهم بالفعل العناية بنظافة الفم الخاصة بهم دون مساعدة الوالدين ، يوصي خبراء الأسنان بالمراقبة المتكررة للتحقق من صحة الإجراء بنسبة 100٪.

ما هي أهم العادات للعناية الصحية بالأسنان واللثة؟ بعد ذلك ، سنرى بعض النصائح الأساسية لمراهقينا:

نظافة الفم الكاملة

تنظيف أسنانك بالفرشاة لا يتعلق فقط بإزالة الأوساخ المرئية ورائحة الفم الكريهة. من المهم جدا أن يتبع الأولاد والبنات روتينا كاملا لنظافة الفم ، مع الاستفادة من الفرشاة اليدوية أو الكهربائية.

عليك أن تأخذ الوقت الكافي لإزالة الحطام ولوحة الأسنان بعد كل وجبة ، وخاصة قبل النوم. هناك منتجات يومية للعناية بالفم مخصصة للشباب ، مثل معاجين الأسنان التي تحتوي على الكمية المناسبة من الفلورايد وفقا لأعمارهم. يمكن أيضا العثور على الشطف ومعاجين الأسنان التي تحتوي على عوامل مضادة للبلاك للمساعدة في التحكم في الغشاء الحيوي.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تنظيف لسانك بالفرشاة أو تنظيف الأسنان بالخيط أو الفرشاة بين الأسنان والانتهاء من غسول الفم هو أفضل طريقة لضمان أفضل رعاية لفمك بالكامل. في حالة مرتدي أجهزة تقويم الأسنان ، تكون نظافة الفم أكثر أهمية لتجنب المضاعفات التي قد تضر بتطوير علاج تقويم الأسنان نفسه.

بالطبع ، يجب تغيير فرشاة الأسنان أو رأس الفرشاة الكهربائية بانتظام. هل تعرف كم مرة؟ نخبرك بالتفصيل في مدونة KIN.

تجنب العادات غير الصحية

من المهم جدا تجنب العادات الضارة بالصحة في هذا العصر مثل استهلاك الكحول والتبغ. ليس فقط له عواقب وخيمة على صحة الفم ، ولكن أيضا على المستوى العام.

كما لا ينصح بذلك استخدام الثقوب الفموية، نموذجي جدا لهذه المرحلة ، وفي حالة الرغبة في استخدامها ، قم بإجراء صيانة جيدة لتجنب المشاكل الخطيرة.

اكتشف منتجاتنا للعناية بفم الأطفال

اعتني بابتسامات أطفالك من خلال مجموعة منتجات الأطفال لدينا.

مشاهدة المنتجات
العناية بالفم للأطفال

نظام غذائي صحي

الأكل الصحي ، هذا الصداع الكبير لآباء المراهقين ، ضروري للعناية بصحة الفم. تحتاج الأسنان واللثة والهياكل الفموية الأخرى إلى إمدادات معينة من العناصر الغذائية للبقاء قوية وأداء وظيفتها.

يكفي اتباع نظام غذائي متوازن ، واستهلاك الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية للاستمتاع بفم صحي. تجنب المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والعصائر المعلبة ولا تسيء استخدام السكريات.

صحة الفم والرياضة

يمارس العديد من الشباب والمراهقين بانتظام الرياضات التي يمكن أن تشكل خطرا على سلامة أسنانهم. في هذه الحالات ، من الممكن استخدام واقي فم محدد ، والذي يمنع الجروح في الفم أو الكسور أو الخلع أو قلع الأسنان.

فحوصات الأسنان

بالطبع ، لا يسعنا إلا أن نتذكر أهمية إجراء فحص دوري للأسنان من قبل أخصائي. للتحقق من أن نظافة الفم لدى المراهقين كافية ، فإن المثل الأعلى هو الذهاب إلى طبيب الأسنان كل 6 أشهر.

في هذه الأعمار ، يمر الشباب بالعديد من التغييرات ، وأفضل طريقة للكشف عن مشاكل صحة الفم هي زيادة وتيرة الزيارات مرتين في السنة.

استفد من المراجعات لإجراء نظافة كاملة للفم ، ومراجعة حالة ضرس العقل ، وتقييم إمكانية علاج تقويم الأسنان ، وكذلك التحقق من اتباع إرشادات نظافة الفم لدى المراهقين بشكل صحيح.

ببليوغرافيا

هل تريد أن تكون جزءا من عائلة KIN؟

هل تريد الحصول على ابتسامة صحية ومشرقة؟ احصل على إمكانية الوصول إلى العروض الترويجية الحصرية على منتجات KIN اليوم ، بالإضافة إلى الحصول على المشورة من خبراء صحة الفم والبقاء على اطلاع بآخر الأخبار. اعتني بابتسامتك كما لم يحدث من قبل!

المنتجات الموصى بها
فلوركين للأطفال
عرض المنتج
فلوركين جونيور
عرض المنتج
دليل نظافة الفم للأطفال
اكتشف دليل نظافة الفم للأطفال

إقرأ المزيد