صحة الفم اليومية عند البالغين

في كثير من الأحيان نميل إلى رعاية أسنان الصغار وننسى أن صحة الفم لدى البالغين لها نفس الأهمية. من خلال اتباع روتين بسيط للحفاظ على صحة الفم الجيدة ، من الممكن تجنب المشاكل طويلة الأجل. 

هل تعرف ما هي الخطوات التي يجب عليك دمجها في روتين نظافة الفم لدى البالغين؟ نحن نحل جميع شكوكك حتى تتمكن أيضا من اكتساب عادات جيدة في حياتك اليومية. 

ما هي أفضل نظافة الفم لدى البالغين؟

أفضل نظافة للفم لدى البالغين هي تلك التي يتم اتباعها يوميا ، مع تنظيف كامل بالفرشاة دائما بعد كل وجبة. من الضروري اللجوء إلى منتجات نظافة الفم وملحقاتها المناسبة لاحتياجات كل واحد ، وتخصيص العملية للحصول على نتيجة أفضل. 

بالإضافة إلى استخدام فرشاة الأسنان والخيط والفرش بين الأسنان والمكشطة اللسانية لتغطية جميع أسطح الأسنان واللثة والأغشية المخاطية للفم ، هناك منتجات خاصة للبالغين مثل معجون الأسنان وغسول الفم. 

يتكون خط رعاية FluorKIN Anticaries من عجينة وغسول فم يشار إليهما للوقاية من التسوس. بفضل محتواه من الفلورايد ، فإنه يعيد تمعدن ويقوي مينا الأسنان ومن خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة ، يمنع ظهور البيوفيلم السني. 

بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، يكون غسول الفم مسؤولا عن الوصول إلى أكثر الأماكن التي يصعب الوصول إليها للفرشاة ، واستكمال النظافة لصحة الفم اليومية المتكاملة. 

ما هي المشاكل التي يمكن أن تسببها صحة الأسنان لدى البالغين؟

في كل من الشباب والناضجين، هناك عدد من مشاكل الفم التي يمكن أن تظهر عندما تكون الرعاية الصحية للأسنان غير صحيحة. من بين أولئك الذين لديهم نسبة أعلى من السكان هم: 

• تسوس الأسنان ، الناجم عن عدم كفاية نظافة الأسنان ، مما يسمح بتدمير أنسجة السن عن طريق عمل البكتيريا الفموية. 
• التهاب اللثة ، المرتبط مباشرة بسوء نظافة الأسنان ، يتكون من التهاب اللثة. 

• يحدث التهاب اللثة ، أو التهاب أنسجة اللثة المحيطة بالسن ، عندما لا يتم علاج التهاب اللثة في الوقت المناسب وتنتشر العدوى إلى العظم الذي يدعم السن. 
• رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة ، الناتجة عن تراكم حطام الطعام أو أمراض اللثة في الفم. 
• تقرحات الفم وقروح الفم ، الناجمة عن فرك أو لدغة ، والتي يمكن أن تصاب بالعدوى وتؤخر الشفاء إذا لم تكن صحة الفم كافية. 

كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أتمتع بصحة فم جيدة؟

لتحقيق صحة الفم الجيدة ، تتمثل الخطوة الأولى في اتباع إرشادات النظافة المناسبة من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وغسل الفم. من الضروري أيضا الذهاب بانتظام إلى طبيب الأسنان من أجل اكتشاف أي مشكلة في الوقت المناسب ، لتصحيح العادات السيئة أو علاج الأمراض. 

قد يعرف الشخص أنه يتمتع بصحة فم جيدة عندما يبدو داخل تجويف الفم كما يلي: 

• الأسنان نظيفة ، دون آثار للطعام ، دون تشكيل حساب التفاضل والتكامل الأسنان أو تجاويف. 
• اللثة لها لون وردي ، فهي لا تنزف بالفرشاة أو باستخدام خيط تنظيف الأسنان. 
• لا توجد مشاكل مع رائحة الفم الكريهة ، ولا يوجد وجود تقرحات أو جروح آفة على الأغشية المخاطية. 

في حالة وجود أي علامة إنذار لا تتوافق مع صحة الفم الجيدة ، من المهم الذهاب بسرعة إلى طبيب الأسنان لإجراء التشخيص والعلاج الصحيحين. 

ما هي صحة الفم لدى كبار السن؟

بغض النظر عن مقدار الاهتمام الذي نوليه للرعاية الصحية اليومية للفم ، على مر السنين تضعف الأسنان واللثة. من الشائع أن يعرض كبار السن مشاكل معينة ، لذلك يوصى بتكييف العناية بالفم على وجه التحديد مع احتياجات كبار السن. 

الأسنان واللثة أيضا الشيخوخة ، لذلك يمكن أن يكون تدهور الفم أكبر إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح. قد يعاني كبار السن من ألم اللثة وجفاف الفم. حتى بعض الأمراض مثل مرض السكري أو مشاكل القلب والأوعية الدموية يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على صحة فمك. 

على مدونة KIN ، يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول أهمية العناية بالأسنان لدى كبار السن، بالإضافة إلى دليل شامل لصحة الفم لكبار السن. لا تفوت! 

اكتشف منتجاتنا للعناية اليومية بالفم

حافظ على صحة الفم مع روتين العناية اليومي.

مشاهدة المنتجات

روتين لصحة الفم الجيدة

في كل عمر ، تختلف التوصيات لرعاية صحة الفم ، وتتكيف صراحة مع احتياجات الشخص. بالنسبة للشباب البالغين والناضجين ، هذه هي الإجراءات الروتينية التي يجب اتباعها على أساس يومي لتحقيق رعاية الأسنان الكاملة: 

نظافة الفم اليومية

يجب عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة 3 مرات على الأقل في اليوم ، دائما بعد كل وجبة ، باستخدام معجون أسنان جيد مع الفلورايد لإزالة لوحة الأسنان. 

من المهم جدا تنظيف الأسنان بالفرشاة قبل النوم ، لأنه في هذه الفترة ، عندما يظل الفم مغلقا لفترة طويلة ، عندما يمكن للبكتيريا المتراكمة في الأسنان أن تتكاثر بسهولة أكبر. 

يوصى أيضا بالخيط أو الخيط أو الفرش بين الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميا. لا ننسى غسول الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة لتنظيف كامل. 

تجنب المضاعفات

من خلال اتباع روتين نظافة جيد مثل الروتين الموصوف أعلاه ، من الممكن منع ظهور تسوس الأسنان أو مضاعفات الفم. ومع ذلك ، من المهم معرفة كيفية التعرف عليها في الوقت المناسب. لذلك ، إذا كنت تشعر بعدم الراحة أو الألم لأكثر من 3 أيام ، فانتقل إلى طبيب الأسنان! بهذه الطريقة فقط سوف تتجنب الضرر الذي لا رجعة فيه.  

نظام غذائي صحي

يمكن أن يكون الطعام حلفاء رائعين في صحة الفم. يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع على تقوية جهاز المناعة ، ويعمل ضد العدوى والأمراض من جميع الأنواع ، بما في ذلك الأمراض الفموية. 

قلل من استهلاك الأطعمة الغنية بالسكر وتذكر أن المشروبات مثل النبيذ أو القهوة ، وكذلك مواد مثل التبغ ، لا تساهم في الحصول على ابتسامة بيضاء ومشرقة وصحية. 

زيارة طبيب الأسنان

قم بزيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل في السنة ، (من الأفضل أن تكون الفحوصات كل 6 أشهر). هذه الزيارات ضرورية للحصول على صحة فم جيدة ، لأنها تساعد في اكتشاف المضاعفات المحتملة في الوقت المناسب. 

سوف ينصحك طبيب الأسنان أيضا باحتياجاتك الشخصية ، مما يمنحك أفضل الإرشادات للحصول على روتين نظافة يومي جيد. اتبعهم خطوة بخطوة للاستمتاع بأفضل صحة فم لدى البالغين.