El uso de la mascarilla como principal herramienta de protección frente a la COVID-19 está trayendo múltiples cambios en el estilo de vida que podrían impactar de manera indirecta sobre nuestra salud. En estos tiempos en los que la mascarilla es obligatoria para evitar la transmisión del coronavirus, pasamos mucho tiempo con ella, viéndose en algunos casos afectación de la piel alrededor de la boca, la zona que se mantiene cubierta, pudiendo también repercutir en la salud de la boca.
¿Cómo afecta el uso de la mascarilla a la salud bucodental? Si bien no existe ninguna relación directa, sí que se están observando algunos cambios en los hábitos de higiene oral que podrían tener consecuencias graves.
¿Has empezado a notar algunos cambios en tu boca? Es el momento de actuar antes de que sea tarde.
Higiene extra en tiempo de COVID-19
El Consejo General de Dentistas de España ha confirmado a través de una nota de prensa que el uso de mascarillas faciales no afecta a la salud bucodental. Hasta el momento no hay evidencias científicas que relacionen dicho uso con las patologías orales más comunes en la población.
Sin embargo, algunas personas atribuyen el mal aliento, la boca seca y la mayor acumulación de sarro dental al uso de este elemento de protección. Según las palabras del Dr. Óscar Castro, presidente del Consejo General de Dentistas, la mascarilla no es la causa de estos problemas que salen a la luz estos días.
Debido a su uso, algunas personas están dejando de lado la salud de su boca, comenzando por el descuido de su higiene bucodental.
El llevar mascarillas nos protege contra el COVID-19, pero es necesario seguir cuidando otros aspectos de nuestra salud bucodental diariamente.
De hecho, los expertos en odontología del Colegio Oficial de Odontología de Madrid recalcan la importancia de una buena higiene oral contra el coronavirus, ya que esta es la principal puerta de entrada del virus al organismo, concentrándose sobre todo en la boca, la nariz, garganta y laringe.
Para ello han publicado un cartel con los consejos de higiene oral especial COVID-19, destinado a alertar a la población sobre las medidas extra de protección contra el virus.
Cómo hacerlo desde casa
¿Cómo protegernos contra el coronavirus a través de la higiene dental? Hay algunas recomendaciones muy fáciles de poner en práctica para cualquier persona.
Comenzando por seguir una rutina de higiene oral asidua, empleando una pasta dental con flúor, complementándola con una correcta limpieza interdental. También, es recomendable el uso de un enjuague bucal con cloruro de cetilpiridinio (CPC) como complemento para mantener la boca limpia, libre de bacterias y virus.
El cepillo de dientes es de uso personal, y nunca debe compartirse. En estos tiempos en los que es necesario extremar la higiene, es recomendable mantenerlo separado de los cepillos de otros miembros de la casa, así como cambiar el cepillo dental con mayor asiduidad.
¿Qué problemas bucales puede causar el uso de la mascarilla?
A pesar de que la mascarilla no provoca un efecto directo en la formación de placa bacteriana ni otros problemas bucodentales, existen algunas bacterias que se encuentran de manera natural en la cavidad oral que se activan en ausencia de oxígeno. Pasar mucho tiempo con la mascarilla puesta podría ser el desencadenante del efecto que estas bacterias tienen sobre la salud bucodental.
La menor exposición al aire a la que se encuentra la boca con la mascarilla, la acumulación de saliva y restos de alimentos, agravado por un descuido de la salud oral, podría provocar algunos problemas que ya están comenzando a detectarse en aquellas personas que la usan en su día a día.
Halitosis
El mal aliento es uno de los primeros problemas derivados del uso de la mascarilla. A lo largo del día, la boca va acumulando restos de comida, tabaco, café y otros elementos que favorecen el desarrollo de bacterias, causando el mal aliento. La halitosis puede proceder de un problema de salud anteriormente presente, que se hace más evidente al cubrir la boca con la mascarilla, o estar ocasionado por el mal olor que ésta retiene con el paso del tiempo.
La línea KIN FRESH está diseñada para proporcionar un aliento fresco y duradero, ayudando a eliminar el mal olor y preservando la salud de tu boca.
No olvides que la mascarilla debe cambiarse cada 4 a 6 horas de uso, según el modelo, para que siga siendo efectiva y no acumule saliva ni restos de suciedad. Es importante seguir las instrucciones de uso del fabricante.
Evitar la sequedad bucal es también una medida muy práctica para acabar con el problema de mal aliento. Mantén una boca saludable con rutinas de cuidado diario.
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Caries
La mascarilla actúa como barrera para que muchas personas acaben por descuidar la higiene oral. La frecuencia de limpieza de los dientes debe incrementarse para evitar la aparición de la caries, así como de otras enfermedades bucodentales comunes.
Junto con la higiene oral y el uso de accesorios y productos adecuados, las revisiones por parte de un profesional en odontología siguen siendo de vital importancia para proteger dientes y encías.
Recomendaciones
Cuida tu salud comenzando por una correcta higiene oral a través de estas recomendaciones del Colegio de Higienistas de Madrid para que el uso de la mascarilla no se convierta en un problema para tu boca:
- Sigue una higiene bucal correcta a diario.
- Presta especial atención a la limpieza de los dientes por la noche antes de acostarte.
- Combina el cepillado de los dientes con una pasta fluorada, cepillos interdentales, seda dental y colutorios.
- Cambia el cepillo de dientes cada 2 a 3 meses.
- Hidrátate con frecuencia, evitando tener la boca seca.
- Sigue una dieta sana y equilibrada.
- Evita picar entre horas, y cambia los snacks azucarados por otros más saludables.
- Cambia o lava la mascarilla cada día.
- Visita al dentista con regularidad para detectar cualquier problema de salud dental.
Si usas la mascarilla para protegerte contra la COVID-19, no olvides extremar al mismo tiempo la salud de tu boca. En estos tiempos en que los hábitos de vida han cambiado, toca adaptar la higiene dental para seguir cuidándonos en todos los sentidos.
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