10 dicas para uma higiene bucal infantil saudável e divertida

O cuidado com a boca das crianças desde a erupção dos primeiros dentes é de grande ajuda na prevenção de muitas complicações bucais de longo prazo. evitar muitas complicações bucais de longo prazo. em longo prazo. Os hábitos de higiene bucal devem ser criados desde cedo e as crianças devem ser ensinadas a escovar os dentes adequadamente, de acordo com a idade. Além de escolher a escova e o creme dental corretos, transformar esses momentos em uma brincadeira divertida tornará a tarefa e a supervisão muito mais fáceis.

À medida que crescem, mais e mais produtos estão sendo adicionados produtos e acessórios produtos e acessórios de higiene bucal como o uso do fio dental, que requer alguma prática. Se eles tiverem uma dieta saudável, evitarem o consumo excessivo de açúcar, visitarem o dentista pediátrico regularmente e ficarem atentos aos hábitos que podem afetar a saúde bucal, eles crescerão com dentes e gengivas saudáveis.

1. A importância de criar hábitos desde cedo

A higiene bucal dos bebês deve começar antes mesmo do aparecimento dos primeiros dentes, criando uma rotina de cuidados saudáveis desde o início. À medida que os bebês crescem, é fundamental continuar a ajudá-los todos os dias até que eles consigam escovar os dentes sozinhos. Ao acostumá-los a esses hábitos desde pequenos, garantimos que eles terão uma saúde bucal melhor durante toda a vida.

2. Escovação adaptada à idade das crianças

Os cuidados bucais mudam à medida que as crianças crescem. Como resultado, o tipo de escovação é adaptado às suas habilidades manuais e à sua capacidade de fazer mais coisas por si mesmas.

Por exemplo, de 0 a 3 anosPor exemplo, é suficiente limpar as gengivas com uma gaze úmida ou uma escova com cerdas macias. Nessa fase, é muito importante que os pais façam a escovação junto com a criança. Dos 3 aos 6 anos de idadeé um bom momento para a criança começar a praticar a técnica circular ou de varredura, mas certificando-se de que ela não engula a pasta e passando por cima dela no final. Após os 6 anos de idadeele pode escovar os dentes sem ajuda e introduzir o uso de enxaguante bucal, desde que tenha cuidado para não engoli-lo. Apesar da escovação "por conta própria", ela deve ser sempre supervisionada por um adulto.

3. Escolher a escova e o creme dental certos

O tipo de escova e pasta de dente dependerá da idade e das condições individuais.

Durante os primeiros anos de vida (0 a 2 anos de idade)recomenda-se iniciar a higiene bucal limpando as gengivas com uma gaze úmida ou um dedal de silicone. A partir da erupção do primeiro dente, pode-se usar uma escova com cerdas bem macias. Uma pequena quantidade de pasta de dente é recomendada para crianças de até 2 anos de idade, cerca de um grão de arroz.
Entre 3 e 6 anos de idaderecomenda-se uma escova de dentes infantil adaptada ao tamanho da boca da criança, com cerdas macias e cabo ergonômico. Nessa idade, uma quantidade do tamanho de uma ervilha de creme dental com 1000 ppm de flúor é o ideal. A partir dos 6 anos de idadea quantidade de creme dental ainda é do tamanho de uma ervilha e podem ser usados cremes dentais com 1450 ppm de flúor. As crianças podem começar a escovar os dentes de forma mais independente, usando escovas adequadas à sua idade e habilidades. A escovação deve ser feita sempre sob a supervisão de um adulto, especialmente para evitar a deglutição do creme dental.

Além das quantidades de pasta de dente usadas em cada estágio de crescimento, é importante levar em conta a quantidade de flúor que elas contêm. quantidade de flúor que eles contêm e seu sabor. Ela deve ser suave e com ingredientes adequados. FluorKIN Cálcio y FluorKIN Children's são dois cremes dentais com sabor de morango Os cremes dentais com sabor de morango podem lhes fornecer as quantidades necessárias de flúor, dependendo do estágio de desenvolvimento em que se encontram.

4. Transforme a escovação em um jogo

A escovação de dentes não precisa ser entediante. De fato, quanto mais divertida ela for, mais fácil será para as crianças normalizá-la. Como elas aprendem melhor brincandoelas não devem ver a higiene bucal como um castigo ou uma obrigação, mas como um momento divertido em família.

Há muitas maneiras de motivá-los a escovar os dentespor exemplo: tocar uma música que dure pelo menos 2 minutos e inventar uma coreografia que não os distraia de fazer bem a escovação, usar cronômetros com luzes ou sons engraçados, ou contar histórias para que eles passem por cada uma das superfícies da boca, como se cada uma fosse um personagem inventado.

Para torná-lo ainda mais especial, compre pincéis infantis em cores e designs atraentes. cores e desenhos atraentes, Eles podem escolher um personagem favorito toda vez que tiverem que trocá-los, o que os motiva e, ao mesmo tempo, eles sentem que o pincel é deles.

5. A necessidade de monitoramento diário

Os pais têm a responsabilidade de ensinar seus filhos a cuidar dos dentes. Eles não só precisam ser ensinados a fazer isso, mas também devem eles devem sentir que estão sendo acompanhados no processo de aprendizado.. Até ficarem mais velhos, eles não têm as habilidades necessárias para escovar os dentes adequadamente, portanto, é preciso garantir que não pulem áreas, passem o tempo em todas as superfícies, usem a quantidade certa de pasta de dente e não a engulam.

Marcador horários fixos de escovação, ou seja, de manhã, após as refeições e antes de dormirou seja, de manhã, depois do almoço e antes de dormir, as crianças assimilarão a rotina como uma parte natural do dia. Além disso, é melhor explicar a elas de uma forma que possam entender por que é importante não deixar de escovar os dentes.

6. Uso do fio dental em crianças

Como a escova de dentes não limpa bem entre os dentes, a partir dos 2 ou 3 anos de idadeQuando os dentes de leite podem entrar em contato uns com os outros, o fio dental pode ser incorporado à rotina de higiene bucal. É claro que, no início, os pais fazem isso por eles. Os pequenos não têm a coordenação necessária e precisarão de tempo para aprender.

Para fazer isso corretamente, o ideal é passar um fio macio ou um flosserque é um fio dental com um cabo, tomando cuidado para não fazer movimentos bruscos que possam machucar as gengivas. Esse último é geralmente o formato mais confortável para elas.

7. Alimentação saudável para dentes fortes

Uma dieta balanceada ajuda a manter seus dentes fortes e saudáveis. Dar a eles alimentos ricos em cálcio, como leite, iogurte ou queijo, fortalecerá os dentes e os ossos, enquanto incorporar frutas e vegetais crocantes à dieta, como maçã, pepino ou cenoura, ajuda a estimular a produção de saliva e a limpar naturalmente entre os dentes. Além disso, a água potável mantém a boca hidratada e limpa, reduzindo o risco de cáries.

8. Evite o consumo excessivo de açúcares

As bactérias da boca se alimentam de açúcares e, como resultado, geram ácidos que atacam o esmalte dos dentes. Para proteger seus dentes e gengivas, você precisa preparar lanches saudáveis para eles e evitar que eles comam muitas guloseimas, como doces, biscoitos, cereais açucarados ou bolos. Isso também inclui sucos e refrigerantes engarrafados, molhos comerciais e outros produtos processados.

9. Visitas regulares ao dentista pediátrico

Leve as crianças a um dentista pediátrico desde cedo, de preferência duas vezes por anoajuda a detectar e tratar precocemente possíveis complicações em seus dentes ou gengivas. Além disso, o especialista pode dar orientações personalizadas sobre como cuidar dos dentes em cada estágio do crescimento. Essas visitas também são uma forma de acostumá-los ao dentista, para que percam o medo e vejam isso como algo natural.

10. Hábitos que afetam a saúde bucal

As crianças tendem a copiar o que veem, portanto, os adultos precisam dar o exemplo escovando os dentes todos os dias e se alimentando de forma saudável. Se as crianças virem seus pais fazendo isso, é mais provável que elas mesmas o façam. Hábitos como chupar o dedo ou usar chupeta também devem ser evitados após os 2 anos de idade, assim como mastigar objetos muito duros que podem alterar o alinhamento dos dentes e o desenvolvimento dos maxilares.