Descubre cómo cepillar y enjuagar adecuadamente la boca para fortalecer las encías

Cómo cepillar y enjuagar las encías

El cepillado dental es una de las partes más importantes de la rutina de higiene diaria. Además de cuidar el esmalte de los dientes, el uso del cepillo dental es imprescindible para fortalecer las encías y mantenerlas siempre saludables. 

Al igual que en la superficie de los dientes, en las encías también se acumulan restos de alimentos que quedan a expensas de las bacterias presentes en la cavidad oral. Por ello los dentistas e higienistas recomiendan actuar sobre las encías durante el cepillado, con el fin de fortalecerlas y favorecer su salud. 

¿Y tú, ya cuidas tus encías correctamente? ¿Sabes cómo debes cepillarlas y enjuagarlas de manera adecuada? Te contamos cómo fortalecer las encías cada día de una manera sencilla y efectiva. 

Importancia del cepillado y el enjuague bucodental

El cepillo de dientes, junto con un buen dentífrico adaptado a las necesidades de cada persona, son dos pilares básicos para la salud bucodental. Gracias al cepillado evitamos la aparición de complicaciones como la caries dental o la gingivitis. 

Sin embargo, con el cepillo no siempre se eliminan todos los restos de alimentos y bacterias que hay en los dientes y las encías. El enjuague bucal es un complemento altamente recomendado para lograr una limpieza completa y más profunda. 

Los filamentos del cepillo de dientes no logran acceder a todos los lugares de la cavidad bucal. La combinación de un correcto cepillado y el enjuague bucal consigue penetrar en los espacios interdentales, así como en la línea debajo de las encías, donde también se puede formar el biofilm dental. También ayuda a mantener un aliento fresco y fortalecer las encías para mantener una buena salud oral que influye directamente en la salud de todo el organismo. 

¿Quieres saber cuáles son las características de unas encías sanas y bonitas? Te lo explicamos con detalle en el blog de KIN. 

Cómo mejorar la salud de las encías mediante el cepillado y el enjuague

La acumulación de placa dental y la formación de sarro son algunos de los principales motivos de los problemas de encías. A través del correcto uso de la pasta dental y un buen enjuague bucal, aumentamos la efectividad de la higiene bucodental para mantener las encías más sanas. 

GingiKIN B5 es la línea de cuidados diarios específicos para encías indicada para toda la familia. Apta para encías delicadas y como prevención para posibles problemas gingivales, refuerza el esmalte y fortalece la mucosa de las encías. 

Los productos de GingiKIN B5 contienen cloruro de cetilpiridinio para impedir el desarrollo de la placa dental, además de citrato de zinc, provitamina B5, vitamina B3, xilitol y fluoruro sódico. La combinación perfecta para prevenir la caries, fortalecer el esmalte y tonificar las encías. 

Es muy importante usar tanto el dentífrico como el enjuague bucal siempre después de cada comida. Cepillando los dientes durante 2 a 3 minutos y enjuagándolos con el colutorio durante 1 minuto, los efectos se notarán desde el primer día. 

Además de este, hay otros muchos productos específicos para el cuidado de las encías según tus necesidades. Descubre las diferentes líneas de higiene bucodental de KIN y escoge la que mejor se adapte a ti. 

Técnicas de cepillado correctas para fortalecer las encías

Como ya hemos visto, la mucosa de las encías es altamente delicada y puede sufrir múltiples daños. Un cepillado demasiado agresivo afecta directamente a la integridad del esmalte dental y también del tejido gingival. 

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CUIDADO DE LAS ENCÍAS

Tengas o no las encías sensibles, el cepillado debe hacerse correctamente, con la intensidad adecuada y usando los productos más efectivos. Estos son los pasos que debes seguir en el cepillado para fortalecer encías: 

  • Aplica una pequeña cantidad de dentífrico en el cepillo de dientes. 
  • Coloca las cerdas del cepillo sobre la línea de las encías en posición horizontal, formando un ángulo de 45 grados. 
  • A continuación, realiza movimientos horizontales sobre la unión del diente y la encía. Asegúrate de llegar al fondo de surco para no dejar ninguna superficie sin cubrir. 
  • Tras unos segundos de cepillado, haz un movimiento vertical de arrastre de manera suave, desplazando el cepillo desde la encía hasta el borde dental. 
  • Repite el mismo proceso en toda la boca, cubriendo la parte interna y externa de todas las piezas dentales. 
  • No te olvides de usar el hilo dental o un cepillo interdental para una completa limpieza de los espacios interproximales. 
  • Termina usando el enjuague bucal, manteniéndolo en la boca durante 1 minuto aproximadamente. 

En el caso de notar irritación o sangrado en las encías, no dudes en acudir a tu dentista para tratar el problema lo antes posible. 

Frecuencia recomendada de cepillado y enjuague para fortalecer las encías

La recomendación de cepillado y enjuague para fortalecer encías y mantener una buena salud bucodental es de al menos 2 o 3 veces al día. Sin embargo, lo ideal sería realizar este procedimiento siempre después de cada comida. 

Con esta periodicidad es posible eliminar los restos de alimentos de la cavidad oral que están disponibles para las bacterias. De esta forma es más sencillo evitar la formación de biofilm, principal responsable de la caries y enfermedades gingivales. 

Aprovecha para masajear ligeramente las encías durante el cepillado, mejorando el riego sanguíneo. Realiza movimientos cortos y envolventes sobre la línea de las encías, de manera suave para no dañar los tejidos blandos. 

El enjuague bucal juega un papel muy importante a la hora de fortalecer encías y mantener la integridad del esmalte dental. No te olvides de usarlo después del cepillado, y sobre todo por la noche antes de ir a dormir para ayudar a impedir el desarrollo de las bacterias. 

BIBLIOGRAFÍA

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