Mundgesundheit und ADHS: Wie man bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit eine gute Mundhygiene gewährleistet

Die Zähne sauber halten bei Kindern mit ADHS kann schwieriger sein, da sie sich nur schwer konzentrieren können, impulsiv oder sehr aktiv sind und zudem manchmal empfindlicher auf Geschmäcker, Texturen oder Geräusche reagieren oder Koordinationsprobleme haben. Um ihnen zu helfen, eine gute Mundhygiene, ist es hilfreich, Routinen und andere Tipps zu befolgen, die sie dazu motivieren, konsequent zu sein.

Wie sich ADHS auf die Mundgesundheit auswirkt

Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Entwicklungsstörung, deren Symptome in der Regel Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit, Impulsivität sowie motorische oder geistige Hyperaktivität sind. Diese Merkmale können dazu führen, dass es manchen Kindern schwerer fällt, bestimmte Alltagsroutinen einzuhalten, wie sich selbst anzuziehen oder auf Hygiene zu achten. 

1. Schwierigkeiten beim Erledigen von Aufgaben

Bei vielen Kindern mit ADHS sind die exekutiven Funktionen, also die geistigen Fähigkeiten, die es ermöglichen, Aufgaben zu planen und zu Ende zu bringen, sind häufig beeinträchtigt. Aus diesem Grund vergessen sie oft, sich die Zähne zu putzen, tun es zu schnell oder verlieren dabei die Konzentration. Es ist nicht so, dass sie es „nicht wollen“, sondern es fällt ihnen schwer, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, die Ausdauer erfordern. 

Die wissenschaftliche Literatur bestätigt, dass Kinder mit ADHS ein erhöhtes Kariesrisiko und mehr Zahnverletzungen aufweisen.

2. Sensorische Empfindlichkeit

Manche Kinder, bei denen eine solche Diagnose gestellt wurde, reagieren möglicherweise auch stärker empfindlicher gegenüber verschiedenen sensorischen Reizen. Dies kann dazu führen, dass sie den Geschmack der Zahnpasta, die Beschaffenheit der Zahnbürste oder das Geräusch elektrischer Zahnbürsten ablehnen. Selbst der Schaum oder das bloße Gefühl, die Zahnbürste im Mund zu haben, kann als störend empfunden werden.

Wenn das passiert, neigen sie eher dazu, das Zähneputzen zu vermeiden, es aufzuschieben oder es in Eile zu erledigen. Da sie nicht genügend Zeit dafür aufwenden, werden die Zähne nicht richtig sauber; daher empfiehlt es sich, es mit Zahnpasten mit milderem Geschmack, wie beispielsweise FluorKIN Calcium. 

3. Koordinationsschwierigkeiten

Manche Kinder mit ADHS haben Schwierigkeiten in der Feinmotorik, d. h. bei den präzisen Bewegungen der Hände und Finger. Aus diesem Grund ist das Zähneputzen oft weniger gründlich, vor allem an schwer erreichbaren Stellen wie den Backenzähnen und im hinteren Mundbereich, wo sich Zahnbelag besonders gerne ansammelt.

Schnelle oder unkoordinierte Bewegungen können zu Frustration führen oder dazu, dass sie das Interesse verlieren; daher ist es unerlässlich, dass Eltern die Mundhygiene ihrer Kinder überwachen. 

Die häufigsten Probleme im Mundbereich bei Kindern mit ADHS

1. Zahnkaries

Karies ist eines der häufigsten Probleme im Kindesalter, und bei Kindern mit ADHS kann das Risiko aufgrund unregelmäßigen oder unvollständigen Zahnputzens , das wir bereits erwähnt haben.

2. Zahnfleischprobleme

Die Ansammlung von Zahnbelag reizt das Zahnfleisch, führt zu Entzündungen und verursacht Blutungen beim Zähneputzen oder bei der Verwendung von Zahnseide. Wird dies nicht rechtzeitig behandelt, kann dies zu einer Zahnfleischentzündung führen, die wiederum zu schwerwiegenderen parodontalen Komplikationen fortschreiten kann, die sowohl den Knochen als auch das Gewebe betreffen, das Ihre Zähne stützt. 

3. Zahnverletzungen

Die für ADHS typischen Symptome Hyperaktivität und Impulsivität erhöhen das Sturzrisiko, Stürze, wobei es bei den Kleinen wahrscheinlicher ist, dass sie Zahnverletzungen wie Verlagerungen oder Frakturen. Es ist wichtig, aufmerksam zu sein und zum Zahnarzt zu gehen, wenn die Zähne einen Schlag abbekommen haben, auch wenn es zunächst nicht schwerwiegend erscheint. 

4. Bruxismus und Zahnabnutzung

Es gibt Kinder mit ADHS, die im Schlaf im Schlaf oder in Stresssituationen. Meistens bemerken Eltern dies erst, wenn sie das Geräusch hören oder ihr Zahnarzt die dadurch verursachten Abnutzungserscheinungen an den Zähnen feststellt. Weitere Symptome von Bruxismus sind Schmerzen oder Verspannungen im Kiefer sowie empfindliche Zähne bei Kälte oder Wärme.

Wie man die Mundhygiene bei ADHS verbessern kann

1. Vorhersehbare Routinen schaffen

Kinder mit ADHS kommen mit strukturierten Abläufen besser zurecht. Es ist zum Beispiel sehr hilfreich, sie daran zu gewöhnen, , sich daran zu gewöhnen, immer zur gleichen Zeit die Zähne zu putzen, das Zähneputzen mit einer anderen Aktivität zu verbinden und jeden Tag die gleiche Reihenfolge einzuhalten. Wenn man konsequent ist, wird ihre Mundhygiene-Routine mit der Zeit zu einer automatischen Gewohnheit. 

2. Visuelle Hilfsmittel einsetzen

Kalender oder Tabellen als Belohnungssystem , in denen sie jedes Zähneputzen eintragen können, hilft Kindern mit ADHS sehr dabei, sich zu organisieren und sich daran zu erinnern, was sie tun müssen. Diese visuellen Hilfsmittel machen es einfacher, die Routine einzuhalten, unabhängig vom Alter, und motivieren sie, da sie ihren Fortschritt sehen können.

3. Die Aufgabe in einzelne Schritte unterteilen 

Für Kinder mit Aufmerksamkeitsschwierigkeiten empfiehlt es sich, die Routine in mehrere Schritte zu unterteilen, zum Beispiel: Zahnpasta auf die Zahnbürste geben; die oberen Zähne putzen; die unteren Zähne putzen; die Backenzähne putzen; und den Mund ausspülen. Auf diese Weise wird die kognitive Belastung verringert. Sie sehen jede Aufgabe klarer vor sich und sind nicht überfordert, wenn sie versuchen, sich an alles zu erinnern.

4. Aktive Überwachung

Generell ist es zwar wichtig, dass Eltern die Mundhygiene ihrer Kinder überwachen, bei ADHS ist dies jedoch noch wichtiger. Man muss sicherstellen, dass sie alle für ihr Alter geeigneten Produkte verwendet haben und sich Zeit genommen haben, um auch schwer zugängliche Stellen gründlich zu reinigen. Wenn man sie beim Zähneputzen begleitet, festigt dies die Gewohnheit.

5. Es soll Spaß machen

Kinder haben mehr Lust auf alles, was Spaß macht – und das kann auch das Zähneputzen sein. Du kannst ihnen ein lustiges, zweiminütiges Lied vorspielen, ihnen in dieser Zeit eine Geschichte erzählen oder dir ein Spiel rund um die Zähne ausdenken. Die Spielerische Gestaltung macht eine sich wiederholende Aufgabe motivierender.