Die Bedeutung von Zahnpflegeprodukten für deine tägliche Mundhygiene

Die Zahnpflegezubehör sind für eine umfassende Mundhygiene unerlässlich: Zahnseide, Interdentalbürsten, Mundduschen und Zungenreiniger helfen, Karies, Zahnfleischentzündungen und Mundgeruch vorzubeugen. In Kombination mit professionellen Produkten wie Zahnpasten und Mundspülungen von KIN sowie einer konsequenten und sorgfältigen Zahnpflege verhindern sie die Bildung von Zahnbelag und sorgen für einen gesünderen Mundraum.

Warum sind Zahnpflegehilfsmittel für die Mundhygiene wichtig?

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die nicht regelmäßig Zahnpflegeprodukte verwenden, Zahnverlust, eine größere Zahnfleischtaschen-Tiefe und andere auf Röntgenaufnahmen erkennbare Schäden erleiden können. Neben der Vorbeugung von Erkrankungen ist eine umfassende Mundhygiene die Ergebnisse jeder zahnärztlichen Behandlung. 

1. Sie reinigen dort, wo die Bürste nicht hinkommt

Zahnpflegeaufsätze ergänzen das tägliche Zähneputzen – egal ob manuell oder elektrisch – und erreichen schwer zugängliche Stellen, an denen sich etwa 42 % des Zahnbelags und der Speisereste ansammeln, wie beispielsweise die Zahnzwischenräume und die Bereiche unterhalb des Zahnfleischrandes. 

2. Sie beugen systemischen Erkrankungen vor

Mundbakterien können nicht nur Zahn- und Zahnfleischerkrankungen verursachen, sondern auch Komplikationen in anderen Organen hervorrufen, wenn sie in den Blutkreislauf gelangen. Somit sind Zahnpflegeprodukte auch vorbeugende Hilfsmittel zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit.

3. Sie helfen, Mundgeruch zu reduzieren

Bakterien, die nicht entfernt werden, produzieren Stoffe, die anhaltenden Mundgeruch verursachen. Hilfsmittel wie Zungenreiniger oder Mundduschen tragen dazu bei, den Atem frisch zu halten, und sorgen für ein länger anhaltendes Gefühl von Sauberkeit. 

Wie kann man die Zahnzwischenraumreinigung verbessern?

Es gibt viele Möglichkeiten, die Zahnzwischenraumreinigung zu verbessern; entscheidend ist, das Zahnpflegeprodukt zu wählen, das am bequemsten ist und in jedem Fall die besten Ergebnisse liefert: Zahnseide, Interdentalbürsten, Mundduschen und Zungenbürsten. Denk daran, , deine Zahnbürste täglich zu desinfizieren, um eine Kreuzkontamination zu vermeiden.

1. Zahnseide

Zahnseide ist eines der am häufigsten verwendeten Hilfsmittel für die Zahnzwischenraumhygiene. Sie dient dazu, die Reinigung sehr enge Zwischenräume , in die Zahnbürsten nicht gelangen. Es verringert das Risiko von Zahnfleischentzündungen und Karies und trägt zu einem Gefühl vollständiger Sauberkeit bei. 

Am besten schneidet man ein 30 bis 45 cm langen Faden abzuschneiden und ihn in Form eines „C“ um jeden Zahn zu schieben, wobei man unterhalb des Zahnfleischrandes entlangführt. Belohne Technik und Ausdauer.

2. Interdentalbürsten

Interdentalbürsten sind kleine Bürsten, die zur Reinigung der Zahnzwischenräume entwickelt wurden und sich besonders für bei kieferorthopädischen Behandlungen oder bei größeren Zahnlücken. Es ist sehr wichtig, die richtige Größe zu wählen: nicht zu dick, um Verletzungen zu vermeiden, und nicht zu dünn, um die Wirksamkeit nicht zu beeinträchtigen.

Für manche Patienten ist es bequemer als Zahnseide, und es gibt sogar Studien, die darauf hindeuten, dass es in manchen Fällen es bis zu doppelt so viel Biofilm entfernen kann als Zahnseide entfernen kann.

3. Mundduschen

Diese Geräte nutzen einen pulsierenden Wasserstrahl , um gründlich zwischen den Zähnen und unterhalb des Zahnfleischrandes zu reinigen. Sie ersetzen weder Zahnseide noch Interdentalbürsten, sondern sind vielmehr eine zusätzliche Ergänzung, die für Personen mit Zahnspangen oder Implantaten empfohlen wird. 

4. Zungenreinigung

Auch wenn dies nicht direkt mit der Zahnzwischenraumreinigung zu tun hat, ist es ratsam, die Zunge täglich zu reinigen, um Bakterien zu reduzieren und für frischen Atem zu sorgen. Im Zweifelsfall kannst du deinen Zahnarzt um eine Demonstration bitten , wie das geht. 

Welche Produkte helfen dabei, Karies und Zahnbelag vorzubeugen?

Die Vorbeugung von Karies und Zahnbelag ist nur möglich, durch die richtige Technik und die geeigneten professionellen Produkten.

1. Zahnbürsten

Eine gute Bürste, wie die KIN-Zahnbürsten, ist die Grundlage jeder Mundhygiene-Routine. Sowohl manuelle als auch elektrische Zahnbürsten können bei richtiger Anwendung sehr wirksam sein. Sie helfen, den Zahnbelag zu kontrollieren und damit Zahnfleischentzündungen und Zahnfleischbluten zu reduzieren. Einige elektrische Zahnbürsten verfügen über Funktionen wie einen Timer oder eine Druckkontrolle, die dazu beitragen, die Mundhygiene-Routine zu verbessern.

In beiden Fällen sollten die Borsten weich sein, damit sie sich der Form von Zähnen und Zahnfleisch anpassen. Man muss die Zahnbürste austauschen und/oder die Bürstenköpfe alle 3 Monate oder wenn die Borsten abgenutzt sind.

2. Fluoridhaltige Zahnpasta

Fluorid hilft dabei, den Zahnschmelz zu remineralisierenund macht ihn widerstandsfähiger gegen die Säuren der Bakterien. Es stärkt die Zähne, schützt sie vor Karies und verlangsamt das Fortschreiten von ersten Schäden am Zahnschmelz, sodass die Zahnoberfläche glatt bleibt und sich Plaque schwerer festsetzen kann.

3. Mundspülungen

Mundspülungen mit Fluorid oder gegen Zahnbelag sind eine gute Ergänzung zur Vorbeugung von Karies und der Bildung von Zahnbelag, insbesondere bei Personen, die anfällig für Zahnfleischproblemen. Sie ersetzen weder das Zähneputzen noch die Zahnzwischenraumreinigung, helfen aber dabei, schwer zugängliche Bereiche sauber zu halten, sofern die Produktanweisungen genau befolgt werden.

Was ist die beste umfassende Mundhygiene-Routine?

Zähne putzen idealerweise nach jeder Mahlzeit. Was zählt, ist die Regelmäßigkeit. Allerdings ist es sehr wichtig, mit sauberem Mund schlafen zu gehen, um die Bildung von Zahnbelag während der Nacht zu vermeiden.

Die Zahnbürsten sollten in einem Winkel von 45° zum Zahnfleisch und mindestens 3 Minuten lang verwendet werden, wobei alle Zahnoberflächen mit kreisenden Bewegungen gereinigt werden sollten. Es empfiehlt sich, dieselbe Zahnbürste (oder einen Zungenschaber) auch zur Reinigung der Zunge zu verwenden. Anschließend sollten Zahnseide, Interdentalbürsten und Mundspülung verwendet werden, um die Reinigung zu vertiefen.

Tipps, wie man die Routine in den Alltag integrieren kann

Wenn man das Zähneputzen mit einer täglichen Routine verbindet, wie zum Beispiel dem Frühstück oder dem Duschen, hilft das dabei, eine Gewohnheit zu entwickeln. Außerdem dient es als Erinnerung, die Zahnpflegeutensilien gut sichtbar als Erinnerung. Eine weitere Idee ist es, Erinnerungen auf dem Handy einzustellen, Zettel im Badezimmer anzubringen oder sich nach dem Zähneputzen symbolisch mit einer kleinen Belohnung zu belohnen. 

Um mittags die Zahnpflege zu erledigen, könnte die Lösung darin bestehen, ein tragbares Zahnpflege-Set mit Zahnbürste, Zahnpasta, Zahnseide und Mini-Mundspülung in der Handtasche mitzuführen oder auf dem Schreibtisch im Büro bereitzuhalten. So ist es einfacher, die Mundhygiene nach jeder Mahlzeit aufrechtzuerhalten, wenn man nicht zu Hause ist. Wenn das Zähneputzen nicht möglich ist, sind zuckerfreie Kaugummis eine vorübergehende Hilfe.