Der Zahnschmelz ist das Gewebe, das den Zähnen ihre Festigkeit verleiht. Es handelt sich um eine dünne Schicht, die jeden einzelnen Zahn bedeckt und ihn vor allen Arten äußerer Einflüsse schützt.
Im Laufe der Zeit kann sich der Zahnschmelz abnutzen. Wie andere Gewebe auch verfügt er über eine gewisse Regenerationsfähigkeit. Ab einem bestimmten kritischen Punkt ist es jedoch manchmal nicht mehr möglich, das geschädigte Gewebe der Zähne zu reparieren, sodass diese ihren natürlichen Schutz verlieren.
Warum ist die Pflege des Zahnschmelzes so wichtig?Wie können wir die Festigkeit unserer Zähne erhalten, damit sie so lange wie möglichgesund bleiben? Wir geben dir die besten Tipps, die du im Alltag umsetzen kannst, um deine Mundgesundheit zu pflegen.
Was versteht man unter Zahnschmelzhärte?
Die Härte des Zahnschmelzes ermöglicht es den Zähnen, ihre vorwiegend mechanischen Funktionen zu erfüllen. Dazu gehören das Schneiden, Zerkleinern und Kauen von Nahrung sowie die Beteiligung am Verdauungsprozess.
In unserer Ernährung finden sich alle möglichen Arten von Lebensmitteln, von den weichsten und zartesten bis hin zu den härtesten, die beim Kauen großen Widerstand leisten. Aufgrund ihrer Funktion sind die Zähne der Gefahr von Brüchen oder Abrieb ausgesetzt, die ihre Struktur nach und nach schädigen.
Die Härte der Zähne macht sie widerstandsfähig gegen die Einwirkung der Bakterien, die sich in der Mundhöhle befinden. Diese Bakterien ernähren sich von den im Mund verbleibenden Speiseresten und setzen Säuren frei, die den Zahnschmelz nach und nach abtragen und angreifen.
Ein starker, dicker und unbeschädigter Zahnschmelz ist der beste Schutz unserer Zähne vor Karies. Wenn wir ihn nicht pflegen, können Bakterien in das Innere der Zähne, ins Dentin und in die Pulpa eindringen und eine Infektion verursachen, die zum Verlust des Zahns führen kann.
Welche Stoffe tragen zur Stärkung der Zähne bei?
Der Zahnschmelz ist ein durchscheinendes Gewebe ohne Nervenenden. Das heißt, er ist farblos und reagiert nicht auf äußere Einflüsse.
Direkt unter dem Zahnschmelz befindet sich das Dentin, das dem Zahn seine weiße Farbe verleiht. Es ist von zahlreichen kleinen Kanälchen durchzogen und steht in direkter Verbindung mit der Zahnpulpa, einem Weichgewebe, das Nervenenden und Kapillargefäße enthält.
Damit der Zahnschmelz als Schutzpanzer für das empfindliche innere Zahngewebe dienen kann, besteht er aus Mineralien von hoher Härte. Eines davon ist Hydroxylapatit, das härteste Gewebe im menschlichen Körper, das sogar noch härter ist als Knochengewebe.
Hydroxylapatit besteht wiederum aus Kalzium- und Phosphatmineralien in einem ganz bestimmten Verhältnis. Im Allgemeinen ist der Zahnschmelz zwischen 2 und 3 mm dick, doch mit der Zeit kann er durch Abrieb an Dicke verlieren oder sogar Risse bekommen.
Warum muss man den Zahnschmelz pflegen?
Die Hauptfunktion des Zahnschmelzes besteht darin, Schutz zu bieten. Dieses äußerst harte Gewebe wirkt als Schutzbarriere gegen äußere Einflüsse, die Zahnprobleme verursachen können.
Wenn sich der Zahnschmelz abnutzt, abbricht oder dünner wird, kann dies zu Zahnproblemen wie Zahnempfindlichkeit, Karies oder sogar zum Bruch und vollständigen Verlust von Zähnen führen.
Tatsächlich ist eines der Hauptprobleme, von dem immer mehr junge Menschen betroffen sind, die zunehmende Zahnempfindlichkeit. Zwar gibt es spezielle Zahnpflegeprodukte zur Behandlung, doch die beste Lösung ist immer die Vorbeugung.
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Tipps zur Erhaltung und Stärkung der Zahnfestigkeit
Wie kann man die Zahnfestigkeit im Alltag erhalten? Es gibt einige leicht umsetzbare Empfehlungen, um den Zahnschmelz optimal zu schützen:
Mundhygiene
Das Wichtigste ist, täglich für eine gründliche Mundhygiene zu sorgen. Durch das Zähneputzen nach jeder Mahlzeit sowie die Verwendung spezieller Produkte und Hilfsmittel zur Zahnschmelzpflege verhindern wir die Bildung von Zahnbelag durch Mundbakterien und das Entstehen von Karies.
Verwendung einer Zahnbürste mit weichen Borsten
Ebenso solltest du, um eine Abnutzung des Zahnschmelzes zu vermeiden, eine Zahnbürste mit weichen oder mittelharten Borsten wählen. Frage deinen Zahnarzt, welche Putztechnik am besten geeignet ist, um alle Speisereste zu entfernen, ohne deine Zähne oder dein Zahnfleisch zu schädigen.
Verwendung von fluoridhaltigen Zahnpasten und Mundspülungen
Fluorid ist ein Mineral, das von außen wirkt und den Zahnschmelz härtet. Es remineralisiert zudem den Zahnschmelz, der auf natürliche Weise abgebaut wird, und wirkt der Vermehrung von Bakterien entgegen. Zögern Sie nicht: Verwenden Sie Zahnpasta und Mundspülungen, die die richtige Menge an Fluorid enthalten.
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Gesunde und ausgewogene Ernährung
Während es Mineralstoffe gibt, die von außen wirken und die Zahnfestigkeit verbessern, können wir über die Ernährung weitere Nährstoffe zuführen, die von innen eine ähnliche Funktion erfüllen. Achte auf eine gesunde Ernährung, die reich an allen für deine Zähne notwendigen Nährstoffen ist.
Schlechte Gewohnheiten vermeiden
Halten Sie schlechte Gewohnheiten wie Alkohol- und Tabakkonsum in Schach. Hinzu kommen zuckerreiche Lebensmittel, säurehaltige Speisen und kohlensäurehaltige Getränke, die den Zahnschmelz schädigen.
Neben zu aggressivem Zähneputzen wird die Zahnfestigkeit auch durch unerwünschte Verhaltensweisen beeinträchtigt, wie das Beißen auf harte Gegenstände, ständige Stöße auf die Zähne sowie fortschreitender Verschleiß durch Bruxismus oder Zähneknirschen.
Zahnärztliche Untersuchungen
Vergiss nicht, regelmäßig zu Kontrollterminen beim Zahnarzt zu gehen. Eine frühzeitige Diagnose hilft dabei, kleine Schäden an den Zähnen zu erkennen, die sich mit der Zeit verschlimmern können. Befolge die Empfehlungen des Zahnarztes, um die Festigkeit deiner Zähne auf natürliche Weise zu erhalten, und pflege sie so, dass der Zahnschmelz deine Zähne schützen kann.
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