La adolescencia es una etapa complicada en la vida de muchos jóvenes. Incluso tras la instauración de unos hábitos saludables durante la infancia, la higiene bucal en adolescentes puede subestimarse, incrementando el riesgo de aparición de enfermedades bucodentales que afectan de manera directa o indirecta a la salud general.
Desde el inicio de la pubertad, el cuerpo de los adolescentes pasa por una serie de cambios hormonales, físicos, psicológicos y de comportamientos. El estilo de vida, la dieta, el descuido de la higiene bucodental, junto con la posible adquisición de hábitos nocivos como el tabaquismo y el consumo de alcohol, complica la tarea de los padres de ayudar a sus hijos en el cuidado de su salud oral.
¿Cuál es la importancia de la higiene dental en la adolescencia?
La higiene bucodental es muy importante en todas las etapas de la vida, pero debemos prestar especial atención durante la adolescencia. Esta edad es clave para que los chicos y chicas terminen de afianzar unos buenos hábitos de salud, previniendo problemas en el futuro.
Al terminar la niñez, ya se han formado por completo las estructuras bucales y la dentición temporal ha sido sustituida por las piezas dentales permanentes. Este es el momento perfecto de asegurar una buena posición de los dientes, y en caso necesario, recurrir a la ortodoncia u otros procedimientos para corregir o mejorar la funcionalidad de la boca de los jóvenes.
La higiene bucal en adolescentes debe ser analizada de una manera más exhaustiva, para evitar la caries, la gingivitis, el mal aliento, así como otras complicaciones que puedan acrecentarse debido a los múltiples cambios por los que pasan.
¿Cómo cuidar la higiene bucal en adolescentes?
La etapa de la adolescencia se estima aproximadamente entre los 12 y 17 años. Si bien los jóvenes con esta edad ya pueden ocuparse de su propia higiene bucodental sin ayuda de los padres, los expertos en odontología recomiendan hacer una supervisión frecuente para comprobar que el procedimiento sea 100% correcto.
¿Cuáles son los hábitos más importantes para el cuidado de la salud de dientes y encías? A continuación, veremos algunos consejos básicos para nuestros adolescentes:
Higiene bucodental completa
Cepillarse los dientes no solo consiste en eliminar la suciedad visible y el mal aliento. Es muy importante que los chicos y chicas sigan una rutina de higiene bucodental completa, haciendo un buen uso del cepillo manual o eléctrico.
Hay que dedicar el tiempo necesario para eliminar los restos y la placa dental después de cada comida, y sobre todo antes de irse a dormir. Hay productos de cuidado bucal diario específicos para los jóvenes, como dentífricos con la cantidad adecuada de flúor de acuerdo con su edad. También pueden encontrarse enjuagues y dentífricos con agentes antiplaca para ayudar al control del biofilm.
Además, cepillarse la lengua, usar el hilo dental o los cepillos interdentales, y terminar con el enjuague bucal, es la mejor forma de asegurar el mayor cuidado de toda la boca. En el caso de los portadores de aparatos de ortodoncia, la higiene bucal es incluso más importante para evitar complicaciones que pudiesen comprometer el desarrollo del propio tratamiento ortodóncico.
Por supuesto, el cepillo dental o el cabezal del cepillo eléctrico deben cambiarse con regularidad. ¿Sabes con qué frecuencia? Te lo contamos con detalle en el blog de KIN.
Evitar hábitos no saludables
Es muy importante evitar con esta edad hábitos nocivos para la salud como es el consumo de alcohol y tabaco. No solo tiene graves consecuencias para la salud de la boca, sino también a nivel general.
Tampoco es recomendable el uso de piercings orales, muy típicos de esta etapa, y en el caso de querer usarlos, realizar un buen mantenimiento para evitar problemas graves. Cuida de la sonrisa de tus pequeños con nuestra línea de productos infantiles.
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Dieta saludable
La alimentación sana, ese gran quebradero de cabeza para los padres de los adolescentes, es fundamental para el cuidado de la salud bucodental. Los dientes, encías, y otras estructuras bucales necesitan de un determinado aporte de nutrientes para mantenerse fuertes y cumplir con su función.
Basta con seguir una dieta equilibrada, consumir frutas y verduras, productos lácteos y proteínas de alto valor biológico para disfrutar de una boca sana. Evitar las bebidas carbonatadas, bebidas energéticas, zumos envasados y no abusar de los azúcares.
Salud oral y deporte
Muchos jóvenes y adolescentes practican habitualmente deportes que podrían suponer un peligro para la integridad de sus dientes. En estos casos es posible utilizar un protector bucal específico, que evita heridas en la boca, fracturas, luxaciones o avulsiones de los dientes.
Revisiones dentales
Por supuesto, no podemos dejar de recordar la importancia de hacer una revisión dental periódica por parte de un especialista. Para comprobar que la higiene bucal en los adolescentes es la adecuada, lo ideal sería ir al dentista cada 6 meses.
A estas edades los jóvenes pasan por muchos cambios, y la mejor manera de detectar problemas de salud bucodental es aumentando la frecuencia de visitas dos veces al año.
Aprovecha las revisiones para hacer una completa higiene bucodental, revisar el estado de las muelas del juicio, valorar la posibilidad de hacer un tratamiento de ortodoncia, y también comprobar que las pautas de higiene bucal en adolescentes se están siguiendo correctamente.
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