Avec le temps et les mauvaises habitudes, l'émail des dents peut perdre sa couleur blanche et brillante caractéristique. Les taches dentaires sont l'un des troubles bucco-dentaires qui préoccupent le plus la population générale. Elles sont en grande partie dues à l'ingestion fréquente de certaines boissons et de certains aliments qui tachent les dents. Bien qu'il ne soit pas possible, pour la plupart des gens, d'arrêter de manger des aliments qui provoquent un noircissement progressif des dents, savoir quels sont les plus nocifs pour la blancheur de l'émail peut aider à les limiter dans le régime alimentaire. Voyons quels sont les aliments qui tachent le plus souvent les dents, quelles sont leurs conséquences sur la santé et l'esthétique des dents, et quelles sont les recommandations des experts pour conserver des dents plus blanches grâce à l'alimentation.

Quels sont les boissons et les aliments qui tachent les dents ?

Détecter les aliments les plus nocifs pour la blancheur des dents est très simple. Il suffit de rechercher les aliments et les boissons à forte coloration, qui ont tendance à se tacher et à laisser des traces de colorants naturels. Mais ce ne sont pas les seuls. Les aliments et boissons riches en sucres, acides et autres substances nocives pour l'émail des dents peuvent également colorer les dents sans que l'on s'en rende compte. Il s'agit notamment des produits suivants :

Aliments acides

Les aliments au goût fortement acide sont très attrayants pour de nombreuses personnes, mais ne sont pas très bénéfiques pour les dents. L'ingestion fréquente d'aliments acides contribue à la déminéralisation de l'émail des dents, qui s'affaiblit avec le temps et peut se décolorer. Ces aliments comprennent les agrumes, les fruits tels que l'ananas, le kiwi et les baies. Cela ne signifie pas qu'il faille les éliminer complètement de son alimentation, mais plutôt les consommer de manière équilibrée, en compensant leur consommation par d'autres fruits moins acides tels que les pommes, les pêches ou la pastèque.

Fruits et légumes aux couleurs vives

D'autres fruits et une grande variété de légumes contiennent une grande quantité de colorants naturels qui peuvent facilement tacher les dents. Il s'agit des cerises, des mûres, des myrtilles, des framboises et, bien sûr, de la betterave. Ce sont des produits d'origine végétale qui apportent des antioxydants très bénéfiques pour l'organisme. Ils peuvent être consommés sans problème, mais lorsque vous avez terminé, il est conseillé d'éliminer soigneusement les restes en vous brossant les dents.

Boissons gazeuses

Les boissons gazeuses telles que les sodas combinent les effets des deux groupes d'aliments précédents. D'une part, le gaz contenu dans ces boissons déminéralise l'émail, de sorte que la couche protectrice de l'émail dentaire se réduit au fil des ans en cas de consommation excessive. D'autre part, la grande quantité de colorants contenus dans les boissons gazeuses finit par passer dans les dents, les tachant progressivement. Si l'on ajoute à cela le sucre contenu dans la plupart des boissons gazeuses, le risque de caries et de taches dentaires est beaucoup plus élevé.

Café et thé

Le café et le thé sont deux boissons essentielles pour de nombreuses personnes qui les consomment fréquemment. Ils font également partie des boissons les plus susceptibles de tacher les dents, la coloration augmentant en fonction de la quantité consommée chaque jour. Malheureusement, il n'existe pas d'alternative ou de remède pour empêcher le café de tacher les dents. En revanche, si vous buvez du thé et que vous souhaitez éviter les taches naturelles sur vos dents, essayez de remplacer le thé noir ou rouge par du thé vert, qui contient moins de tanins.

Vin

Vous savez probablement déjà que le vin rouge est une autre boisson qui tache les dents. Mais le vin blanc n'est pas non plus épargné. En raison de leur forte acidité et de leur teneur élevée en tanins, le vin blanc et le vin rouge endommagent et assombrissent lentement l'émail s'ils sont consommés de manière excessive.

Sauces et vinaigre

Outre ces aliments qui tachent les dents, d'autres aliments fréquemment consommés peuvent avoir une incidence directe sur la couleur des dents. Il s'agit des aliments suivants aliments ultra-transformés contenant des colorantscomme les sucreries ou les sauces telles que le soja ou le ketchup. Le vinaigre de Xérès, qui a une couleur intense, et surtout le vinaigre de Modène, qui a une forte teneur en acidité et en sucre, doivent être consommés avec modération si vous voulez avoir un sourire plus blanc.

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Les taches alimentaires sur les dents peuvent-elles être éliminées ?

Lorsque des taches sont apparues sur les dents en raison de la consommation de certains aliments et boissons, il existe différentes solutions pour les éliminer.

Tout d'abord, il est nécessaire de déterminer l'origine des taches, et pour ce faire, il est préférable de consulter un professionnel. Les taches dentaires les plus légères peuvent être éliminées par le brossage. Il est essentiel de se brosser les dents après chaque repas, en utilisant un dentifrice blanchissant et de nettoyer les espaces interproximaux avec du fil dentaire. Laboratorios KIN Pour les taches tenaces, il existe un traitement spécial composé d'undentifrice blanchissant et d'un gel dentifrice blanchissant dans un seul emballage. Le système innovant WhiteKIN, vendu exclusivement dans les cliniques dentaires, peut être appliqué à la maison avec un simple brossage régulier, éliminant efficacement et confortablement la décoloration des dents. En plus de ces options, il est également possible de se rendre dans une clinique dentaire pour un nettoyage professionnel ou un blanchiment des dents afin d'éliminer les taches plus profondes.