L'émail des dents peut s'assombrir ou se tacher pour diverses raisons, bien que la plupart soient liées à l'ingestion de certains aliments et boissons. Nous allons donc vous expliquer quels sont les aliments qui tachent le plus vos dents, les moyens de prévenir ce phénomène et les traitements de blanchiment pour que vous ayez toujours un sourire éclatant.

Aliments et boissons qui tachent les dents

La couche externe de vos dents, bien qu'elle paraisse lisse, a une structure très poreuse qui peut absorber des substances provenant des aliments et des boissons que vous consommez. Certaines contiennent des colorants, naturels ou artificiels, des acides ou des tanins qui peuvent pénétrer dans l'émail et le tacher. Si elles ne sont pas éliminées à temps par une bonne hygiène bucco-dentaire, elles peuvent s'accumuler et devenir plus difficiles à éliminer ou même devenir permanentes sans traitement professionnel.

Aliments acides

L'acidité de certains aliments use progressivement l'émail et le rend plus vulnérable aux taches. Outre le citron, l'orange et le pamplemousse, les fruits acides sont l'ananas, le kiwi et les fruits rouges comme les myrtilles, les mûres et les framboises. Il n'est pas nécessaire de les éliminer du régime alimentaire (ils sont riches en nutriments), mais il est préférable de ne pas en abuser et de les combiner avec d'autres fruits moins acides comme les pommes, les pêches et la pastèque.

2. Aliments aux couleurs vives

Le pigment des fruits rouges ou des sauces foncées tache facilement les dents, et plus on en mange, plus la tache est persistante. Les fruits et légumes qui tachent le plus souvent sont les myrtilles, les mûres, les framboises, les cerises, les betteraves, les carottes et les tomates, ainsi que les sauces ou les boissons qui en sont dérivées.

N'oubliez pas que ces fruits et légumes contiennent beaucoup d'antioxydants et qu'il est donc essentiel de ne pas cesser d'en manger. Ne tombez pas non plus dans le mythe selon lequel les aliments clairs ne se tachent pas autant. Sans une bonne hygiène dentaire, les dents perdent également leur blancheur.

3. Boissons gazeuses

Les boissons gazeuses, c'est-à-dire les sodas et autres boissons pétillantes, sont mauvaises pour les dents pour plusieurs raisons. Outre leur taux d'acidité élevé et les colorants qui y adhèrent facilement, elles peuvent également contenir beaucoup de sucre, ce qui peut entraîner des caries.

4. Café et thé

Le café et le thé contiennent des tanins qui assombrissent les dents avec le temps. Plus la boisson est concentrée, plus il est facile de tacher les dents, et plus elle est consommée souvent, plus l'assombrissement est visible. Si vous buvez régulièrement du café ou du thé, buvez de l'eau ou brossez-vous les dents après pour éviter que les substances pigmentaires ne s'accumulent.

5. Vin rouge et vin blanc

Beaucoup de gens savent que le vin rouge tache les dents, à cause de ses tanins et de sa pigmentation foncée. Ce que peu de gens savent, c'est que le vin blanc peut également affecter les dents. Il s'agit d'un autre mythe très répandu et, bien qu'il soit pratiquement transparent, il s'agit d'une boisson plutôt acide qui permet à d'autres aliments de tacher les dents plus rapidement.

5. Sauces et vinaigres foncés

Il en va de même pour les vinaigres et autres sauces salade acides, ainsi que pour les sauces et condiments fortement pigmentés, tels que la sauce soja, le curry et d'autres épices aux couleurs intenses. Le ketchup et la sauce barbecue ne sont pas seulement colorés artificiellement, ils sont aussi acides. Les sauces claires, comme la sauce au yaourt ou la mayonnaise, affectent un peu moins l'émail.

Facteurs aggravant les taches dentaires

Outre la consommation des aliments et boissons mentionnés ci-dessus, d'autres facteurs peuvent provoquer ou aggraver les taches dentaires. Le principal est une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Si vous ne vous brossez pas les dents régulièrement, les pigments foncés des aliments s'accumulent, ce qui rend les taches plus persistantes.

Si vous êtes fumeur, le tabac contient de la nicotine et du goudron, en particulier dans le cas des cigarettes, ce qui donne à vos dents un aspect plus sombre et entraîne d'autres problèmes de santé.

Enfin, le vieillissement entraîne une usure de l'émail, rendant la dentine, de couleur jaune, plus visible.

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Comment prévenir les taches dentaires ?

Pour prévenir les taches sur les dents et conserver un sourire blanc, nous vous recommandons d'adopter une série d'habitudes simples:

1. se brosser les dents et utiliser du fil dentaire

Après chaque repas, brossez-vous les dents avec un dentifrice blanchissant, tel que notre dentifrice blanchissant FKD, pour éliminer les débris et les taches tenaces. Utilisez du fil dentaire pour nettoyer les espaces interdentaires que votre brosse à dents ne peut pas atteindre. Grâce à ces habitudes, vous éviterez les taches et l'accumulation de plaque qui peuvent entraîner des caries ou des problèmes de gencives.

2. Utiliser une paille et rincer à l'eau.

Si vous buvez des boissons gazeuses, vous pouvez utiliser une paille pour réduire le contact direct de ces liquides avec vos dents. Pour le café et le thé, il est également recommandé de se rincer la bouche avec de l'eau pour éliminer tout résidu. L'idéal est de réduire la consommation de toutes ces boissons, même si vous pouvez remplacer le thé noir par du thé vert pour en minimiser les effets.

3. Manger des aliments "purifiants

Certains fruits et légumes peuvent faire office de brosse à dents naturelle. Les pommes, par exemple, sont riches en fibres et ont une texture fibreuse qui facilite l'élimination des débris coincés entre les dents lorsque vous mâchez. Leur teneur élevée en eau stimule également la production de salive, ce qui aide à neutraliser les acides susceptibles d'endommager l'émail.

Traitements professionnels pour éliminer les taches dentaires

Si vous avez déjà des taches visibles et persistantes sur vos dents, certains traitements dentaires réalisés par des professionnels peuvent vous aider à les éliminer. Les plus connus sont le nettoyage professionnel des dents, qui permet d'éliminer les taches superficielles causées par les aliments mentionnés ci-dessus, et le blanchiment professionnel des dents à l'aide de produits formulés avec du peroxyde d'hydrogène ou du peroxyde de carbamide pour éclaircir l'émail des dents. Ce traitement est très efficace sur les dents foncées présentant des taches accumulées.

Dans les cas plus graves où les taches ne peuvent être éliminées par le nettoyage ou le blanchiment, les dentistes recommandent souvent l'utilisation de facettes dentaires. Il s'agit d'une fine couche de matériau, généralement de la porcelaine, qui est placée sur les dents pour masquer les taches et améliorer l'esthétique du sourire.