Nous ne lui accordons pas toujours l'importance qu'elle mérite, mais la salive joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé bucco-dentaire. Le manque de salive est aujourd'hui l'une des affections les plus courantes chez les personnes âgées et il est donc important de savoir comment soulager la sécheresse buccale.
On estime qu'une personne sur cinq souffrira de xérostomie au cours de sa vie. Cela peut être dû à un effet secondaire de plusieurs médicaments et traitements, ainsi qu'à certaines maladies.
Vous ressentez une gêne lorsque vous avalez ou mangez ? Vous avez une sensation visqueuse dans la bouche, une altération du goût, un mal de gorge et une mauvaise haleine ? Ces symptômes peuvent être associés à la sécheresse buccale. Découvrez comment soulager la sécheresse buccale grâce à quelques pratiques quotidiennes simples que vous pouvez inclure dans votre routine d'hygiène bucco-dentaire.
Qu'est-ce que la bouche sèche ?
La santé bucco-dentaire est étroitement liée à la santé générale d'une personne. Votre bouche en dit long sur vous et il est très important de prêter attention et d'écouter les signaux qu'elle vous envoie.
La sécheresse buccale est un trouble qui affecte la production de salive par les glandes salivaires . Lorsque les glandes salivaires ne fonctionnent pas normalement, la quantité de salive produite n'est pas suffisante pour maintenir la bouche humide.
Pour vous donner une idée, la production moyenne de salive est de 1 à 1,5 litre par jour. Si cette production est plus importante pendant la journée, elle diminue la nuit. Pendant le sommeil, le flux de salive est moins important et les glandes salivaires se reposent avant d'être à nouveau actives au réveil.
Lorsque la production de salive ne fonctionne pas à plein régime, la santé de la bouche peut être altérée. Cela est toujours lié à d'autres problèmes de santé sous-jacents ou à une série de mauvaises pratiques qu'il convient de modifier.
Problèmes liés à la sécheresse buccale
Afin de comprendre les problèmes que peut poser la sécheresse buccale, il est intéressant de mettre en évidence les fonctions de la salive dans notre organisme :
- Digestif. Mélangée aux aliments, la salive contient des substances spécifiques qui initient la digestion et favorisent la déglutition.
- Lubrifiant. Non seulement pour la déglutition, mais aussi pour une bonne élocution.
- Régulateur de pH. La salive protège les dents contre la déminéralisation en maintenant un pH adéquat qui neutralise les acides produits par les bactéries présentes dans la cavité buccale.
- Protectrice. Contient une petite quantité d'enzymes qui agissent comme un puissant antibactérien.
- La cicatrisation. Grâce à la salive, les plaies de la bouche sont protégées contre les infections et guérissent plus rapidement.
Il est très important de savoir comment soulager la sécheresse buccale, car celle-ci peut entraîner des problèmes très gênants tels que des difficultés à avaler, une gêne à l'élocution et des troubles digestifs.
La salive joue à son tour un rôle dans la prévention des caries dentaires et protège les gencives et les muqueuses buccales. Elle empêche les bactéries présentes dans la bouche de former une fine couche sur les dents et les tissus mous, appelée biofilm.
Un autre problème qui préoccupe beaucoup les patients souffrant de xérostomie est l'halitose ou la mauvaise haleine. Sans l'action protectrice de la salive, les bactéries trouvent dans la cavité buccale l'environnement le plus favorable à leur croissance et à leur développement, avec tous les effets négatifs que cela implique.
Peut-on l'éviter ?
La diminution de la production de salive ne peut être évitée que si elle est associée à de mauvaises habitudes quotidiennes telles que la consommation fréquente d'alcool, le tabagisme ou une alimentation déséquilibrée.
Toutefois, si la sécheresse buccale survient chez des personnes âgées ou chez des patients atteints de certaines maladies et qui suivent un traitement médical ou prennent certains médicaments, il n'y a aucun moyen de la prévenir.
Heureusement, il existe aujourd'hui des produits spécifiques pour le soin de la bouche sèche et de la muqueuse buccale. soins de la bouche sèche et de la muqueuse buccale qui peuvent améliorer considérablement l'état du patient, en atténuant la plupart des symptômes.
Comment soulager la sécheresse buccale ?
Dans la mesure du possible, la sécheresse buccale doit être traitée par une bonne hydratation. La xérostomie chez les patients sous traitement médical ou souffrant d'une maladie chronique peut être traitée avec des formules spécifiques pour maintenir la bouche humide.
Les bonnes pratiques pour lutter contre la sécheresse buccale sont les suivantes :
- Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée.
- Prenez des bonbons ou des chewing-gums sans sucre, de préférence avec du xylitol pour stimuler la production de salive.
- Éviter la consommation de caféine.
- Utilisez des humidificateurs d'air à la maison et au travail.
- Respirez de préférence par le nez.
- Surveillez votre santé bucco-dentaire en consultant régulièrement votre dentiste.
Outre ces conseils applicables à tous les types de patients, le traitement de la xérostomie peut être associé à l'utilisation de produits d'hygiène bucco-dentaire. Il existe des dentifrices et des bains de bouche qui améliorent les symptômes de la sécheresse buccale tout en protégeant la muqueuse. Il existe également des gels hydratants et des produits en spray qui, utilisés occasionnellement, améliorent instantanément la sensation de sécheresse buccale.
Que faire en cas de bouche sèche et de mauvaise haleine ?
L'une des principales préoccupations des personnes souffrant de xérostomie est la mauvaise haleine qui y est associée. Comment soulager la sécheresse buccale et l'halitose en même temps ? C'est plus facile que vous ne le pensez. Protégez votre bouche avec notre gamme de produits spécialisés.
Découvrez nos produits pour la sécheresse buccale et les soins des muqueuses buccales.
Comme mentionné ci-dessus, ce type de mauvaise haleine est causé par la croissance de bactéries dans la cavité buccale.. Lorsque la production de salive est faible, les bactéries naturellement présentes dans la bouche trouvent un environnement idéal pour se reproduire.
La prolifération bactérienne entraîne la libération d'acides et de substances associées à la mauvaise odeur. En plus d'un brossage correct, il est important d'utiliser des dentifrices et des bains de bouche à action antiseptique pour s'en débarrasser.
Mâcher du chewing-gum et des bonbons sans sucre, ainsi que boire beaucoup d'eau, permet d'augmenter la production de salive et de garder la bouche plus hydratée tout au long de la journée. En cas de mauvaise haleine, ces techniques sont les plus simples et les plus efficaces.
Comment préserver sa santé dentaire ?
La santé de l'organisme tout entier commence par de bons soins bucco-dentaires. C'est pourquoi, même en cas de sécheresse buccale antérieure, la protection de la bouche ne doit jamais être négligée.
Suivez ces conseils de base pour préserver en permanence la santé de vos dents et de vos gencives :
- Brossez-vous toujours les dents après chaque repas, en utilisant un dentifrice contenant la bonne quantité de fluor, idéalement avec un goût doux et des propriétés qui vous aident à prendre soin de la santé de vos dents et de vos gencives.
- Combinez le fil dentaire ou le brossage interdentaire avec un brossage régulier.
- Complétez l'hygiène bucco-dentaire en utilisant un bain de bouche ou un rince-bouche.
- Suivre un régime alimentaire équilibré et sain.
- Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir une bonne hydratation.
- Évitez les mauvaises habitudes qui peuvent avoir une influence négative sur la santé de votre bouche.
- Rendez visite à votre dentiste régulièrement pour un contrôle.
Si vous avez des problèmes de xérostomie et que vous souhaitez savoir comment soulager la bouche sèche dans votre cas particulier, consultez directement votre dentiste. La prévention et le traitement font partie des soins de santé bucco-dentaire et sont entre vos mains.
Comment soulager la douleur liée à la pose d'un nouvel appareil dentaire ?
Comment garder une haleine fraîche ?
10 conseils pour prendre soin de la santé bucco-dentaire des enfants
