La sensibilité des dents au froid est un problème qui touche de plus en plus de personnes. Souffrir de cette douleur atroce dans les dents à chaque exposition à un stimulus froid ne doit pas être quelque chose de récurrent si l'on sait comment le traiter correctement. L'essentiel est de savoir pourquoi le froid sur les dents provoque une telle gêne et de trouver la meilleure solution.

Vous connaissez sans doute la sensibilité dentaire aux aliments et boissons froids. Mais il y a des personnes qui, en hiver, avec la baisse des températures, éprouvent une sensation encore plus grande par le simple fait d'affronter le froid ambiant.

Vous voulez savoir comment le froid affecte nos dents ? Nous vous disons tout ce qu'il faut savoir sur la sensibilité dentaire au froid, et comment la combattre grâce à quelques recommandations simples.

Qu'est-ce que la sensibilité dentaire ?

La sensibilité dentaire, ou hypersensibilité dentinaire, est une douleur aiguë qui se produit dans le nerf de la dent en raison de l'exposition de la dentine. Lorsque la dentine entre en contact avec un stimulus externe, un picotement momentané très caractéristique est ressenti.

La dentine est le deuxième tissu le plus dur du corps humain, après l'émail qui la recouvre. Lorsque l'émail est endommagé ou s'amincit, les stimuli provenant de l'extérieur peuvent passer à travers les milliers de minuscules canaux de la dentine, qui sont directement reliés aux terminaisons nerveuses de la pulpe de la dent.

On parle spécifiquement de sensibilité dentaire lorsque cette sensibilité accrue de la dent n'est pas liée à une pathologie buccale spécifique, telle qu'une carie ou une infection gingivale. Dans ce cas, il faut agir de manière très différente.

Pourquoi les dents font-elles mal quand il fait froid ?

La fonction de la dentine est de protéger et en même temps de relier le tissu au cœur de chaque dent, appelé pulpe, à l'extérieur. La dentine est naturellement recouverte par l'émail et la gencive, mais lorsque ces deux barrières protectrices font défaut, les terminaisons nerveuses de la dent sont exposées.

La dentine des dents peut être exposée pour diverses raisons, ce qui provoque une réaction au froid dans les dents. La grande majorité de ces réactions sont liées au mode de vie et se produisent progressivement sans que les patients ne se rendent compte des dommages.

• Un brossage inadéquat avec plus de force que nécessaire ou l'utilisation d'une brosse à dents avec des poils très durs qui usent l'émail ou provoquent une récession gingivale.
• Utilisation de dentifrices très abrasifs qui endommagent l'émail des dents.
• Consommation fréquente d'aliments et de boissons acides, comme les boissons gazeuses, les jus de fruits ou les agrumes.
• Détérioration de l'émail des dents due au bruxisme.
• Utilisation de certains médicaments et traitements médicaux qui endommagent l'émail des dents ou provoquent une irritation des gencives.
• Les maladies qui provoquent un environnement extrêmement acide dans la cavité buccale, telles que la hernie hiatale, le reflux ou la boulimie.

Effet de la température sur les dents

Comme nous l'avons déjà vu, la dentine est un tissu très sensible aux changements de température. Elle est pleine de petits canaux menant directement à l'intérieur de la dent, par lesquels les stimuli de l'extérieur peuvent pénétrer, provoquant une sensibilité accrue du nerf.

Outre l'inconfort momentané dont souffre le patient atteint de sensibilité dentaire lorsqu'il est soumis à des stimuli externes, si ce problème n'est pas traité correctement, les dommages causés aux tissus peuvent s'aggraver avec le temps.

Sous l'effet de températures extrêmes, telles que l'exposition constante au froid et à la chaleur, les tissus internes des dents se dilatent et se contractent. Cette situation peut provoquer de petites fissures dans l'émail et la dentine, qui s'étendent progressivement et aggravent la situation.

Comment soulager la sensibilité dentaire ?

L'effet du froid sur les dents peut être traité de manière adéquate en trouvant la solution la plus efficace pour chaque patient.

Outre les visites régulières chez le dentiste, dans le but d'établir un diagnostic précoce pour tout type de problème bucco-dentaire, il existe d'autres recommandations qui peuvent être mises en œuvre en changeant ou en acquérant quelques habitudes simples :

Hygiène bucco-dentaire

Le maintien d'une bonne hygiène bucco-dentaire tout au long de l'année, en hiver et à tout moment de l'année, est essentiel pour protéger les dents contre le froid. Une bouche saine réduit le risque de souffrir de tout type de maladie bucco-dentaire qui affecte directement l'intégrité de l'émail des dents et des gencives.

En plus du brossage après chaque repas, il est conseillé de compléter l'hygiène bucco-dentaire par l'utilisation de fil dentaire, de brosses interdentaires et de bains de bouche. Il existe des produits spécifiques pour traiter la sensibilité dentaireIls peuvent prévenir son apparition ou minimiser l'inconfort causé par la consommation d'aliments chauds ou froids.

N'oubliez pas non plus de changer de brosse à dents tous les 3 mois, en optant pour une brosse à dents à filaments souples, beaucoup moins abrasifs pour les dents et les gencives.

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Changement d'habitudes

Pour protéger au mieux ses dents de l'extérieur, il faut aussi les soigner de l'intérieur. L'abandon de certaines habitudes quotidiennes susceptibles de favoriser la sensibilité des dents au froid est la clé d'une meilleure santé des dents. Il s'agit notamment des habitudes suivantes :

• Adoptez une alimentation saine et équilibrée, riche en nutriments essentiels à la santé des dents et des gencives. Certains des nutriments les plus importants pour renforcer l'émail des dents sont le calcium, la vitamine D et la vitamine A.
• Éviter ou limiter la consommation d'aliments acides ou trop sucrés, car ils contribuent à l'érosion de l'émail des dents et favorisent la croissance des bactéries responsables des caries et des infections des gencives.
• Éviter les habitudes néfastes telles que la consommation d'alcool et le tabagisme.
• Traiter le bruxisme, c'est-à-dire le fait de serrer et de grincer des dents sous l'effet du stress.
• Évitez de consommer des aliments et des boissons très froids.
• Pendant les mois les plus froids, respirez de préférence par le nez, en couvrant la bouche pour réduire le contact avec le froid ambiant.

Si vous avez des doutes sur la sensibilité des dents au froid, posez directement la question à votre dentiste. Maintenant que vous savez comment le froid affecte vos dents, vous avez entre les mains tous les outils nécessaires pour combattre ce problème et ne pas le laisser affecter négativement votre vie quotidienne.