Cela peut sembler une tâche simple, mais en tant que parents, il peut parfois être difficile de motiver vos enfants à se brosser les dents deux fois par jour. Nous savons que le fait d'inculquer une routine d'hygiène bucco-dentaire les aidera à maintenir une bonne santé bucco-dentaire et à prévenir les problèmes courants à leur âge, tels que les caries et les gencives enflées. Voici donc quelques conseils pour faire de ce moment de la journée une expérience amusante et, ensemble, nous les inciterons à se brosser les dents régulièrement !
L'aider à comprendre son importance
Si vos enfants comprennent pourquoi il est si important de se brosser les dents tous les jours, ils seront plus enclins à prendre cette habitude. Ils ont tendance à être plus réceptifs lorsqu'ils comprennent la raison de l'action. Expliquez-leur, dans un langage simple qu'ils peuvent comprendre, comment un brossage régulier les aide à éliminer les débris alimentaires et à prévenir les caries, ces "petits points noirs" qui font des trous dans les dents, à avoir une haleine fraîche et une bouche globalement saine, avec des dents fortes et belles.
Vous pouvez utiliser des ressources éducativescomme les histoires pour enfants qui expliquent l'importance de l'hygiène bucco-dentaire avec des images compréhensibles et amusantes pour leur âge. Ces histoires mettent souvent en scène des personnages qui ne se brossent pas les dents et ce qui leur arrive parce qu'ils ne prennent pas soin de leurs dents. Il existe également de nombreuses options sous forme de vidéos, si cela permet de capter plus facilement leur attention. Tous ces supports sont conçus pour être à la fois divertissants et éducatifs.
De même, il est important d'avoir des conversations sur l'hygiène dentaire à tout moment, et pas seulement pendant le brossage. Vous pouvez profiter de n'importe quel moment, par exemple lorsqu'une publicité sur les bonbons ou les boissons gazeuses apparaît. Vous pouvez ainsi leur rappeler subtilement ce qu'ils ont appris et les aider à l'intérioriser.
En faire une routine
Les enfants, surtout les plus jeunes, ont besoin de répéter les choses plusieurs fois pour adopter de nouveaux comportements. Le brossage doit donc faire partie intégrante de leur routine quotidienne, au même titre que s'habiller ou se laver les mains. Pour ce faire, il est recommandé de fixer des moments précis pour le brossage, faciles à mémoriser et qui n'interfèrent pas avec d'autres activités, comme après le petit-déjeuner et avant le coucher, afin que l'enfant s'y habitue et ne soit pas pressé d'en finir.
N'oubliez pas de garder une attitude positive et patiente tout au long du processus, car il faut du temps pour inculquer de telles habitudes et l'enfant peut se montrer désintéressé lors des premières tentatives. Achetez-lui une brosse à dents qu'il aime, avec ses couleurs ou ses dessins préférés, et un dentifrice au goût agréable de fraise, comme FluorKIN Infantil, pour qu'il se sente plus à l'aise.
Il y aura des jours faciles et d'autres où vos enfants ne voudront tout simplement pas se brosser les dents. Il est essentiel de rester calme et compréhensif, de leur rappeler les raisons pour lesquelles il est important de le faire, sans les presser ni les punir, afin qu'ils soient plus enclins à participer le jour suivant. Ils doivent voir cela comme une chose positive plutôt que comme une obligation. Vous pouvez poser des questions telles que "Te souviens-tu pourquoi il est important de te brosser les dents ?" et réexpliquer les avantages dans des mots qu'ils peuvent comprendre.
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Rendre les choses amusantes
Le brossage des dents ne doit pas être ennuyeux si vous faites preuve d'un peu de créativité. Vous pouvez composer des chansons entraînantes pour le brossage des dents en y incluant le nom de vos enfants ou jouer avec leurs jouets préférés pour en faire une activité amusante qu'ils attendent avec impatience. Vous pouvez également les laisser vous brosser les dents pour qu'ils apprennent à le faire.
Vous pouvez également organiser des concours entre frères et sœurs pour savoir qui se brosse le mieux les dents (et non le plus vite) et les récompenser en leur attribuant des points sur un tableau de récompenses. Chaque fois qu'ils terminent la routine sans sauter un jour pendant une semaine ou un mois, vous pouvez leur offrir une petite récompense. Il peut s'agir d'un autocollant ou de quelque chose de peu coûteux, comme le choix du film que vous regarderez tous ensemble cette semaine-là ou le choix du parc où ils iront jouer l'après-midi. Organisez cela de la manière la plus équitable possible pour en faire une compétition amicale.
L'important est qu'il dure les deux minutes recommandées par les spécialistes dentaires pour que le nettoyage soit efficace. Vous pouvez donc utiliser des minuteurs avec des formes amusantes, comme des fruits ou des animaux, pour que les enfants puissent voir combien de temps il leur reste.
Montrer l'exemple
Les enfants sont de grands imitateurs et s'ils voient comment leurs parents se brossent les dents deux fois par jour, ils seront plus enclins à prendre la même habitude. Brossez-vous les dents avec eux, en leur apprenant des astuces pour qu'ils n'oublient rien, et participez à des activités amusantes que vous leur proposez pour qu'ils puissent vous tester eux-mêmes. Ils peuvent également vous récompenser si vous avez bien travaillé.
N'oubliez pas que l'exemple ne se limite pas au brossage des dents, mais qu'ils doivent aussi s'habituer à se rendre régulièrement chez le dentiste. Ils peuvent vous accompagner à vos rendez-vous ou essayer de programmer des visites de contrôle ensemble pour que cela devienne une activité familiale normale. Les dentistes sont plus qu'habitués à traiter avec de jeunes enfants et ont une capacité particulière à leur expliquer les choses et à les mettre à l'aise. En plus de veiller à la santé de leur bouche, ils peuvent leur donner des conseils personnalisés pour rendre la routine encore plus facile pour eux.
Motiver vos enfants à se brosser les dents peut être un véritable défi. Nous vous encourageons donc à essayer nos conseils et à voir comment cela devient une routine amusante pour toute la famille. N'oubliez pas de leur expliquer pourquoi il est si important qu'ils se brossent les dents deux fois par jour. Soyez cohérent, rendez l'exercice aussi amusant que possible et aidez-les à renforcer cette habitude. Avec de la patience et de la constance, les enfants prendront l'habitude de se brosser les dents au quotidien, ce qui leur assurera la meilleure santé bucco-dentaire possible à long terme.
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