Pourquoi me réveille-t-on avec une douleur à la mâchoire ?

En raison du mode de vie actuel, les douleurs à la mâchoire au réveil sont devenues un problème assez courant chez les jeunes et les adultes. Quelle en est la cause ? Le serrement et le grincement des dents en sont souvent la cause principale, bien que de nombreux autres facteurs y soient associés.

La grande majorité de la population adulte souffre de bruxisme, mais beaucoup de ceux qui sont touchés l'ignorent. Le stress et les tensions de la vie quotidienne se poursuivent tout au long de la nuit, empêchant le repos et entraînant diverses conséquences.

Comment éviter les douleurs à la mâchoire au réveil ? Quelles sont les solutions pour soulager les tensions musculaires et la sensibilité accrue de cette zone ? Nous vous disons tout ce qu'il faut savoir pour la traiter.

Pourquoi me réveille-t-on avec une douleur à la mâchoire ?

En général, une douleur à la mâchoire au réveil n'est pas grave. Que votre mâchoire soit douloureuse d'un seul côté ou que vous ressentiez une tension des deux côtés du visage, elle est très probablement causée par le grincement des dents pendant la nuit.

De même, la douleur n'est pas toujours ressentie au niveau de la mâchoire. En outre, il existe d'autres symptômes qui permettent de détecter un problème de bruxisme nocturne, ce qui facilite le diagnostic :

• Douleur dans le cou ou sur le côté de la tête
• Gêne à l'intérieur de l'oreille
• Problèmes ou limitations d'ouverture de la bouche
• Bruits, craquements et gêne lors de l'ouverture et de la fermeture de la bouche, situés dans l'articulation temporo-mandibulaire.

Un autre symptôme très courant est la sensation de ne pas s'être reposé la nuit malgré le sommeil. Le stress qui nous affecte dans notre vie quotidienne nous empêche de nous reposer correctement et cela se traduit par des problèmes physiques à différents niveaux, y compris dans la bouche.

Quelle est la relation Quel est le lien entre le stress et les maux de dents ?? Nous vous en parlons plus en détail sur le blog KIN.

Quels sont les problèmes que peut causer une douleur à la mâchoire ?

Le grincement des dents est lié à de multiples problèmes dans la cavité buccale, au-delà des douleurs de la mâchoire au réveil. Cette tension soutenue, non seulement pendant le repos nocturne, mais parfois aussi pendant la journée, a des conséquences au niveau buccal.

Outre le manque de repos nocturne, les maux de tête, les douleurs au cou et à la mâchoire, d'autres petits problèmes apparaissent sans que l'on s'en rende compte. Parmi eux, les experts en santé bucco-dentaire soulignent les suivants :

• Usure de l'émail des dents
• Petites fissures dans les dents
• Rupture de certaines pièces
• Sensibilité accrue des dents
• Traumatisme des gencives
• Gingivite ou inflammation des gencives

Il est extrêmement important de détecter et de traiter ces problèmes à temps, en trouvant la meilleure solution pour chaque patient. Le bruxisme provoque l'usure des dents et est lié à d'autres problèmes bucco-dentaires tels que les caries ou la parodontite.

Quelles habitudes nocturnes peuvent affecter ma santé bucco-dentaire ?

De nombreux troubles du sommeil sont directement liés à la santé bucco-dentaire. Afin d'assurer un sommeil de qualité, il est important que tous les patients, quel que soit leur âge, évitent certaines habitudes qui pourraient aggraver les symptômes du bruxisme.

Le stress, l'anxiété, la consommation de caféine et d'alcool sont quelques-uns des principaux facteurs déclenchant des douleurs à la mâchoire au réveil.

En outre, l'alignement dentaire doit être pris en compte, car certains types de malocclusion entraînent une usure accrue des dents et certaines affections des gencives.

Comment améliorer la qualité de votre sommeil et prendre soin de votre santé dentaire ?

Le bruxisme est un mouvement de la mâchoire principalement involontaire, que les patients effectuent pendant le sommeil ou la journée sans s'en rendre compte. Il peut se manifester par le serrement, le choc ou le frottement des dents, ainsi que par d'autres mouvements nécessitant une forte tension musculaire.

Que puis-je faire pour prévenir le bruxisme nocturne tout en conservant une bonne santé bucco-dentaire? Voici quelques conseils à suivre :

• Évitez de boire des boissons stimulantes ou alcoolisées avant d'aller vous coucher.
• Limiter le temps passé sur les écrans et les appareils électroniques avant l'heure du coucher
• Pratiquez des exercices de relaxation avant de vous coucher pour mieux dormir.
• Faites des exercices d'étirement pour renforcer et détendre les muscles de la mâchoire et du cou.
• Porter un protège-dents ou une gouttière dentaire pendant les heures de sommeil.
• Évitez de vous ronger les ongles ou les objets durs.
• Faire de l'exercice quotidiennement

Il est très important de suivre les conseils de votre dentiste pour protéger votre santé dentaire et éviter autant que possible les douleurs à la mâchoire au réveil. Peu à peu, avec le temps, elle s'atténuera et disparaîtra, vous permettant ainsi de profiter d'un sommeil plus sain et d'un repos complet.

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Traitement de la sensibilité dentaire

Comme nous l'avons déjà mentionné, de nombreux patients atteints de bruxisme n'en sont pas conscients. La plupart d'entre eux souffrent des symptômes pendant longtemps jusqu'à ce qu'ils trouvent enfin la raison ou qu'ils soient détectés au cabinet du dentiste après un examen de routine.

Jusqu'au diagnostic, l'usure progressive des dents due au grincement peut entraîner l'apparition de sensibilité dentaire. En plus du traitement en clinique pour soulager et arrêter les symptômes du bruxisme, les patients souffrant d'hypersensibilité peuvent continuer à la maison avec d'autres pratiques fortement recommandées.

Le premier et le plus important est de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, en utilisant les outils les plus appropriés pour la sensibilité dentaire. Il s'agit notamment d'utiliser des brosses à dents à filaments extra souples, ainsi que des produits qui réduisent la sensibilité dentaire et améliorent la vie quotidienne du patient.

Le SensiKIN SensiKIN comprend un dentifrice, un bain de bouche, un gel et un spray buccal qui réduisent l'inconfort des dents et des gencives lié à l'hypersensibilité. Ces produits peuvent être utilisés ensemble ou séparément en fonction des besoins de chaque patient, pour une hygiène et des soins bucco-dentaires complets.

Il convient également de contrôler la consommation de boissons gazeuses, d'aliments riches en sucres et d'aliments très acides, et d'éviter les mauvaises habitudes telles que le tabagisme ou la consommation d'alcool.

Sans oublier les visites régulières chez le dentiste pour contrôler l'état de la santé bucco-dentaire, détecter et traiter à temps les différents problèmes qui sont le lot d'une population de plus en plus jeune, comme les douleurs à la mâchoire au réveil.