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Guide de la santé bucco-dentaire

Aa Une bonne santé bucco-dentaire assure une meilleure qualité de vie et une meilleure conservation des dents. Dans ce guide de lecture, nous vous donnons quelques conseils sur les avis et recommandations des spécialistes, ainsi que sur les principaux problèmes dérivés des mauvaises habitudes alimentaires et du nettoyage et de l'entretien de la bouche.

Guide de la santé bucco-dentaire

1. L'importance de la santé bucco-dentaire

La prévention, le diagnostic et le traitement sont les trois piliers d'une bonne santé bucco-dentaire. Pour réduire l'incidence des maladies bucco-dentaires, la prévention et les soins quotidiens dès l'enfance sont essentiels. Une hygiène bucco-dentaire cohérente avec des produits de qualité réduit de manière significative la prévalence des caries chez les patients de tous âges et de toutes conditions.

Une bonne santé bucco-dentaire a une fonction esthétique importante, car la bouche, et plus particulièrement le sourire, est notre meilleure carte de visite. Prendre soin de ses dents est vital pour l'organisme, tant pour leur participation aux processus d'alimentation et de digestion que pour leur contribution à la communication humaine.

Dans ce guide, nous vous donnons une série de conseils, de recommandations et d'habitudes qui vous permettront de bénéficier d'une santé bucco-dentaire de qualité.

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2. Routines d'hygiène

Se brosser soigneusement les dents et le reste de la cavité buccale pendant 2 à 3 minutes, au moins deux fois par jour, de préférence après les repas et avant de se coucher, est la meilleure routine d'hygiène, que nous devrions également inculquer à nos enfants dès leur plus jeune âge. Le brossage doit inclure la langue pour éliminer les bactéries qui restent à sa surface.

L'hygiène doit être complétée par l'utilisation de fil dentaire ou de brosses interdentaires pour éliminer les débris alimentaires et le biofilm. biofilm biofilm dans des espaces inaccessibles aux brosses à dents. L'utilisation d'un irrigateur buccal est également fortement recommandée pour une bonne santé buccale. Grâce à l'irrigateur, la plaque adhérant aux dents et aux molaires peut être atteinte dans les zones interdentaires et au niveau du rebord gingival, là où le brossage est plus difficile à atteindre. L'utilisation d'irrigateurs est particulièrement recommandée pour les personnes ayant recours à l'orthodontie, aux implants et aux patients souffrant de problèmes de gencives. Son utilisation est recommandée après le dernier brossage de la journée.

Enfin, l'utilisation de bains de bouche et de rince-bouche après chaque brossage permettra d'accéder aux zones de la bouche que la brosse à dents ne peut atteindre efficacement. Ils aideront à éliminer l'halitose ou la mauvaise haleine et contribueront à la prévention des affections buccales telles que les ulcères ou les parodontites.

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3. Habitudes

Pour jouir d'une bonne santé bucco-dentaire, il est nécessaire de respecter les routines d'hygiène que nous venons de voir, mais il est également important de connaître une autre série de comportements qui peuvent affecter notre bouche. Le tabagisme, la rigueur du brossage et l'alimentation jouent un rôle essentiel dans la bonne santé bucco-dentaire.

Dans le cas d'une bouche saine, une visite chez le dentiste tous les 6 mois sera suffisante pour détecter les caries et autres maladies buccales et ainsi éviter d'éventuels problèmes. Un complément à ces visites chez le dentiste, qui se généralise progressivement dans la population, consiste à changer de brosse à dents tous les trois ou quatre mois.

L'utilisation d'attelles dentaires pour les patients qui serrent fortement les dents la nuit est un autre comportement qui peut aider à améliorer la santé bucco-dentaire, tout en contribuant à un meilleur repos. D'autres habitudes à surveiller sont la tendance à ouvrir des bouteilles ou à couper du plastique avec les dents ou l'utilisation de brosses à dents dures.

Prendre soin de ses dents passe aussi par la modification de certains comportements. Nous allons examiner ici certaines des habitudes et des comportements recommandés pour une bonne santé bucco-dentaire.

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4. Alimentation

L'état nutritionnel du patient, ainsi que l'identification des troubles alimentaires, sont fondamentaux pour la santé bucco-dentaire. Cet état est déterminé par notre alimentation, et est donc vital pour la détection et la prévention des maladies.

Certains aliments affectent davantage la couche d'émail ou peuvent provoquer des taches sur nos dents, tandis que d'autres contribuent à renforcer notre système de défense, il est donc nécessaire de les connaître. Une bonne alimentation avec peu de sucres, beaucoup de liquides et des aliments sains aide à maintenir une bonne santé bucco-dentaire.

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5. Produits

Pour choisir le bon dentifrice, il est important de s'assurer qu'il contient une quantité adéquate de fluorure et qu'il est adapté à la situation particulière de chaque individu. Le fluor le plus efficace pour la prévention des caries est le fluor topique administré en continu. Dans tous les cas, nous devrions consulter notre dentiste pour savoir lequel nous convient le mieux.

Lorsqu'il s'agit de choisir d'autres produits pour les soins bucco-dentaires, tels que les brosses à dents, le fil dentaire et les rinçages, nous devons être tout aussi prudents et suivre les recommandations et les conseils des professionnels. De cette façon, nous saurons quand les remplacer ou quel modèle est le mieux adapté à nos besoins.

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BIBLIOGRAPHIE

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