Les accessoires dentaires sont indispensables pour une hygiène bucco-dentaire complète : le fil dentaire, les brossettes interdentaires, les irrigateurs et les gratte-langues aident à prévenir les caries, la gingivite et la mauvaise haleine. Associés à des produits professionnels, tels que les dentifrices et les bains de bouche KIN, et complétés par une routine régulière et bien exécutée, ils limitent la formation de plaque dentaire et contribuent à une meilleure santé bucco-dentaire.

Pourquoi les accessoires dentaires sont-ils importants pour l'hygiène bucco-dentaire ?

Des études ont montré que les personnes qui n'utilisent pas régulièrement des accessoires dentaires peuvent perdre des dents, présenter une plus grande profondeur de sondage et d'autres lésions visibles sur les radiographies. En plus de prévenir les maladies, une routine d'hygiène bucco-dentaire complète améliore les résultats de tout traitement dentaire. 

1. Ils nettoient là où la brosse ne passe pas

Les accessoires dentaires complètent le brossage quotidien, qu'il soit manuel ou électrique, en atteignant les zones difficiles d'accès où s'accumulent environ 42 % de la plaque dentaire et des résidus alimentaires, comme les espaces interdentaires et les zones sous-gingivales. 

2. Elles préviennent les maladies systémiques

Au-delà des maladies des gencives et des dents, les bactéries buccales peuvent entraîner des complications au niveau d'autres organes si elles parviennent pénétrer dans la circulation sanguine. Ainsi, les accessoires dentaires constituent également des outils de prévention pour préserver la santé générale.

3. Ils aident à réduire la mauvaise haleine

Les bactéries qui ne sont pas éliminées produisent des composés responsables d'une mauvaise haleine persistante. Des accessoires tels que les gratte-langues ou les hydropulseurs aident à garder une haleine fraîche et procurent une sensation de propreté plus durable. 

Comment mieux nettoyer l'espace entre les dents ?

Il existe de nombreuses façons d'améliorer le nettoyage entre les dents ; l'essentiel est de choisir l'accessoire dentaire le plus confortable et qui offre les meilleurs résultats dans chaque cas : fil dentaire, brossettes interdentaires, irrigateurs buccaux et brossage lingual. N'oubliez pas de désinfecter votre brosse à dents chaque jour pour éviter toute contamination croisée.

1. Fil dentaire

Le fil dentaire est l'un des accessoires les plus utilisés pour l'hygiène interdentaire. Il est conçu pour nettoyer les espaces très étroits où les brosses à dents ne peuvent pas accéder. Il réduit le risque de gingivite et de caries dentaires et contribue à une sensation de propreté totale. 

L'idéal est de couper un morceau de fil de 30 à 45 cm et de le faire passer en formant un « C » autour de chaque dent, en passant sous la ligne gingivale. C'est une question de technique et de persévérance.

2. Brossettes interdentaires

Les brossettes interdentaires sont de petites brosses conçues pour nettoyer les espaces entre les dents ; elles sont utiles dans les cas d'orthodontie ou lorsque les espaces sont plus larges. Il est très important de choisir la bonne taille : ni trop épaisse, pour éviter de causer des traumatismes, ni trop fine, pour ne pas perdre en efficacité.

Pour certains patients, c'est un accessoire plus pratique que le fil dentaire, et certaines études indiquent même que, dans certains cas, il peut éliminer jusqu'à deux fois plus de biofilm que le fil dentaire.

3. Hydropulseurs

Ces appareils utilisent un jet d'eau pulsé pour nettoyer en profondeur entre les dents et sous la ligne gingivale. Ils ne remplacent pas le fil dentaire ni les brossettes interdentaires, mais constituent plutôt un complément recommandé pour les personnes portant un appareil dentaire ou ayant des implants. 

4. Brossage lingual

Même si cela ne concerne pas directement le nettoyage interdentaire, il est recommandé de se nettoyer la langue quotidiennement afin de réduire la présence de bactéries et garder une haleine fraîche. En cas de doute, tu peux demander à ton dentiste de te montrer comment procéder. 

Quels produits aident à prévenir les caries et la plaque dentaire ?

La prévention des caries et de l'accumulation de plaque dentaire n'est possible en appliquant la bonne technique et les produits professionnels adaptés.

1. Brosses à dents

Une bonne brosse, comme les brosses KIN, est la base de toute routine d'hygiène bucco-dentaire. Les brosses à dents, qu'elles soient manuelles ou électriques, peuvent être très efficaces lorsqu'elles sont utilisées avec la bonne technique. Elles aident à contrôler la plaque dentaire et, par conséquent, à réduire l'inflammation et le saignement des gencives. Dans le cas des brosses à dents électriques, certaines intègrent des fonctions telles qu'un minuteur ou un contrôle de la pression, qui contribuent à améliorer la routine d'hygiène bucco-dentaire.

Dans les deux cas, les poils doivent être souples pour s'adapter à la forme des dents et des gencives. Il faut changer la brosse et/ou remplacer les têtes tous les 3 mois ou lorsque les poils sont usés.

2. Dentifrice au fluor

Le fluor aide à reminéraliser l'émail dentaire, le rendant plus résistant aux acides bactériens. Il renforce les dents, les protège contre les caries et ralentit la progression des lésions initiales de l'émail, ce qui permet à la surface dentaire de rester lisse et rend l'adhérence de la plaque dentaire plus difficile.

3. Bains de bouche

Les bains de bouche au fluor ou anti-plaque constituent un bon complément pour prévenir les caries et l'accumulation de biofilm dentaire, en particulier chez les personnes susceptibles de développer des complications au niveau des gencives. Ils ne remplacent ni le brossage ni le nettoyage interdentaire, mais aident à maintenir les zones difficiles d'accès propres à condition de bien respecter les instructions d'utilisation du produit.

Quelle est la meilleure routine d'hygiène bucco-dentaire complète ?

Se brosser les dents idéalement après chaque repas. Ce qui compte, c'est la régularité. Il est toutefois très important d'aller se coucher la bouche propre pour éviter l'accumulation de plaque dentaire pendant la nuit.

Les brosses à dents doivent être utilisées à un angle de 45° par rapport à la gencive et pendant au moins 3 minutes, en couvrant toutes les surfaces dentaires par des mouvements circulaires. Il serait intéressant d'utiliser la même brosse (ou un gratte-langue) pour nettoyer la langue. Ensuite, utilisez du fil dentaire, des brossettes interdentaires et un bain de bouche pour renforcer le nettoyage.

Conseils pour intégrer cette routine à votre quotidien

Associer le brossage des dents à une activité quotidienne, comme le petit-déjeuner ou la douche, aide à en faire une habitude. Il faut également de laisser les accessoires dentaires à la vue de tous peut servir de rappel. Une autre idée consiste à programmer des alertes sur son téléphone, à laisser des notes bien en vue dans la salle de bain ou à se récompenser symboliquement avec un petit cadeau après la routine. 

Pour être prêt à midi, la solution peut être d'emporter dans son sac ou de laisser sur son bureau au travail un trousse de toilette portable contenant une brosse à dents, du dentifrice, du fil dentaire et un mini-bain de bouche. Il est ainsi plus facile de maintenir une bonne hygiène après chaque repas lorsque l'on est loin de chez soi. S'il n'est pas possible de se brosser les dents, les chewing-gums sans sucre constituent une solution temporaire.