Bagaimana cara meredakan mulut kering?

Bagaimana cara meredakan mulut kering?

Kita tidak selalu menganggapnya penting, tetapi air liur memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan mulut. Kekurangan air liur saat ini merupakan salah satu kondisi yang paling umum terjadi di antara populasi lansia dan oleh karena itu penting untuk mengetahui cara meredakan mulut kering.

Diperkirakan 1 dari 5 orang akan menderita xerostomia selama hidupnya. Hal ini dapat disebabkan oleh efek samping dari beberapa obat dan perawatan, serta penyakit tertentu.

Apakah Anda merasa tidak nyaman saat menelan atau makan? Apakah Anda merasakan sensasi berlendir di mulut Anda, perubahan indra perasa, sakit tenggorokan dan bau mulut? Ini bisa jadi merupakan gejala yang berhubungan dengan mulut kering. Cari tahu bagaimana cara meredakan mulut kering melalui beberapa praktik harian sederhana yang dapat Anda masukkan dalam rutinitas perawatan mulut Anda.

Apa itu mulut kering?

Kesehatan mulut sangat erat kaitannya dengan kesehatan seseorang secara umum. Mulut Anda mengatakan banyak hal tentang Anda dan sangat penting untuk memperhatikan dan mendengarkan sinyal yang dikirimkannya kepada Anda.

Mulut kering adalah gangguan yang mempengaruhi produksi air liur oleh kelenjar ludah. Ketika kelenjar ludah tidak berfungsi secara normal, jumlah air liur yang dihasilkan tidak cukup untuk menjaga kelembapan mulut.

Sebagai gambaran, jumlah rata-rata produksi air liur adalah 1 hingga 1,5 liter per hari. Meskipun jumlah ini lebih tinggi pada siang hari, namun akan berkurang pada malam hari. Saat kita tidur, aliran air liur lebih sedikit, dan kelenjar ludah beristirahat sebelum aktif kembali saat kita bangun di pagi hari.

Ketika produksi air liur tidak bekerja pada kapasitas penuh, kesehatan mulut dapat terganggu. Hal ini selalu berkaitan dengan masalah kesehatan lain yang mendasarinya, atau dengan serangkaian praktik buruk yang perlu diubah.

Masalah yang terkait dengan mulut kering

Untuk memahami masalah yang dapat terjadi pada mulut kering, menarik untuk menyoroti fungsi air liur dalam tubuh kita:

  1. Pencernaan. Bercampur dengan makanan, air liur mengandung zat-zat tertentu yang memulai pencernaan dan membantu menelan.
  2. Pelumas. Tidak hanya untuk menelan, tetapi juga untuk berbicara dengan benar.
  3. pengatur pH. Air liur melindungi gigi dari demineralisasi, mempertahankan pH yang sesuai yang menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri yang ada di rongga mulut.
  4. Pelindung. Mengandung sejumlah kecil enzim yang bertindak sebagai antibakteri yang kuat.
  5. Penyembuhan. Berkat air liur, luka di mulut terlindungi dari infeksi dan sembuh lebih cepat.

Mengetahui cara meredakan mulut kering sangat penting karena mulut kering dapat menyebabkan masalah yang sangat mengganggu seperti kesulitan menelan, ketidaknyamanan saat berbicara, dan masalah pencernaan.

Air liur pada gilirannya berperan dalam mencegah kerusakan gigi, dan melindungi gusi dan selaput lendir mulut. Air liur mencegah bakteri dalam mulut membentuk lapisan tipis pada gigi dan jaringan lunak, yang dikenal sebagai biofilm.

Masalah lain yang menjadi perhatian besar bagi pasien yang menderita xerostomia adalah halitosis atau bau mulut. Tanpa tindakan perlindungan dari air liur, bakteri menemukan rongga mulut sebagai lingkungan yang paling baik untuk tumbuh dan berkembang, dengan semua efek negatif yang ditimbulkannya.

Apakah bisa dicegah?

Penurunan produksi air liur hanya dapat dicegah jika dikaitkan dengan kebiasaan buruk sehari-hari seperti sering mengonsumsi alkohol, merokok, atau diet yang tidak seimbang.

Namun, jika mulut kering terjadi pada orang tua atau pada pasien yang memiliki penyakit tertentu dan sedang menjalani perawatan medis atau mengonsumsi obat-obatan tertentu, tidak ada cara untuk mencegahnya.

Untungnya, saat ini ada produk khusus untuk perawatan mulut kering dan mukosa mulut. perawatan mulut kering dan mukosa mulut yang dapat memperbaiki kondisi pasien secara signifikan, meringankan sebagian besar gejalanya.

Bagaimana cara meredakan mulut kering?

Bila memungkinkan, mulut kering harus diobati dengan hidrasi yang tepat. Xerostomia pada pasien yang menjalani perawatan medis atau menderita penyakit kronis dapat diobati dengan formula khusus untuk menjaga kelembapan mulut.

Praktik-praktik yang baik untuk mengatasi mulut kering meliputi yang berikut ini:

  • Minumlah air yang cukup sepanjang hari.
  • Konsumsi permen atau permen karet bebas gula, sebaiknya yang mengandung xylitol untuk merangsang produksi air liur.
  • Hindari asupan kafein.
  • Gunakan pelembab ruangan di rumah dan di tempat kerja.
  • Sebaiknya bernapas melalui hidung.
  • Pantau kesehatan mulut Anda dengan mengunjungi dokter gigi secara teratur.

Selain tips-tips yang dapat diterapkan pada semua jenis pasien ini, pengobatan xerostomia dapat dikombinasikan dengan penggunaan produk kebersihan mulut. Ada pasta gigi dan obat kumur yang dapat memperbaiki gejala mulut kering dan pada saat yang sama melindungi mukosa. Ada juga gel pelembab dan produk dalam bentuk semprotan, yang jika digunakan sesekali dapat memperbaiki sensasi mulut kering secara instan.

Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi mulut kering dan bau mulut?

Salah satu kekhawatiran terbesar bagi orang yang menderita xerostomia adalah bau mulut yang terkait dengannya. Bagaimana cara meredakan mulut kering dan halitosis secara bersamaan? Lebih mudah dari yang Anda pikirkan.

Temukan produk kami untuk perawatan mulut kering dan mukosa mulut.

Lindungi mulut Anda dengan rangkaian produk khusus kami.

Lihat produk
PERAWATAN MULUT KERING DAN MUKOSA MULUT

Seperti yang telah disebutkan di atas, jenis bau mulut ini disebabkan oleh pertumbuhan bakteri di dalam rongga mulut.. Ketika produksi air liur lebih rendah, bakteri yang secara alami ditemukan dalam mulut menemukan lingkungan yang sempurna untuk berkembang biak.

Pertumbuhan bakteri yang berlebihan menyebabkan pelepasan asam dan zat yang berhubungan dengan bau tak sedap. Selain menyikat gigi dengan benar, penting untuk menggunakan pasta gigi dan obat kumur dengan tindakan antiseptik untuk menghilangkannya.

Mengunyah permen karet dan permen bebas gula, serta minum banyak air putih, membantu meningkatkan produksi air liur dan menjaga mulut tetap terhidrasi sepanjang hari. Saat menghadapi bau mulut, ini adalah teknik yang paling sederhana dan efektif untuk digunakan.

Bagaimana cara menjaga kesehatan gigi?

Kesehatan seluruh organisme dimulai dengan perawatan kesehatan mulut yang baik. Untuk alasan ini, dan bahkan jika ada masalah mulut kering sebelumnya, perlindungan mulut tidak boleh diabaikan.

Ikuti tips dasar berikut untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi setiap saat:

  • Selalu gosok gigi setelah makan, menggunakan pasta gigi dengan jumlah fluoride yang tepat, idealnya dengan rasa yang lembut dan dengan kandungan yang membantu Anda menjaga kesehatan gigi dan gusi.
  • Kombinasikan flossing atau penyikatan interdental dengan penyikatan gigi biasa.
  • Selesaikan kebersihan mulut dengan menggunakan obat kumur atau bilas mulut.
  • Ikuti pola makan yang seimbang dan sehat.
  • Minumlah air yang cukup sepanjang hari untuk menjaga hidrasi yang baik.
  • Hindari kebiasaan tidak sehat yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mulut Anda.
  • Kunjungi dokter gigi Anda secara teratur untuk pemeriksaan.

Jika Anda memiliki masalah dengan xerostomia dan ingin mengetahui cara meredakan mulut kering pada kasus Anda, berkonsultasilah dengan dokter gigi Anda secara langsung. Pencegahan dan perawatan adalah bagian dari perawatan kesehatan mulut dan ada di tangan Anda.

BIBLIOGRAFI

Apakah Anda ingin menjadi bagian dari Keluarga KIN?

Akses konten eksklusif.

PRODUK YANG DIREKOMENDASIKAN
KIN Hidrat
Lihat produk
Temukan Panduan kami untuk mengeringkan mulut dan sariawan

Baca selengkapnya