Cara menghilangkan noda kopi pada gigi: kebiasaan yang benar-benar efektif

Kopi dapat menodai gigi karena kandungan tanin dan zat pewarna lainnya, serta struktur email gigi yang berpori. Untuk mengurangi efek ini, ada baiknya mengikuti beberapa kebiasaan sebelum, selama, dan setelah minum kopi, yang semuanya mudah diterapkan dalam rutinitas harian Anda. Jika noda kopi sudah terlihat, ada beberapa perawatan yang dapat memperbaiki penampilan senyuman Anda, dan yang paling disarankan adalah perawatan yang dilakukan oleh dokter gigi.

Mengapa kopi membuat gigi bernoda

Di antara makanan dan minuman yang menyebabkan noda pada gigi, kopi adalah salah satu yang paling umum baik karena pigmennya maupun karena konsumsi rutinnya. Noda muncul terutama akibat tanin dan kromogen yang bersentuhan dengan struktur email gigi.

1. Tanin dan zat kromogenik

Kopi mengandung senyawa alami yang disebut tanin, yang sebagian bertanggung jawab atas rasanya dan, pada saat yang sama, menyebabkan pigmen gelap menempel pada permukaan gigi dengan lebih mudah. Hal yang sama terjadi pada kromogen, pigmen yang juga menempel pada email. Kombinasi keduanya menyebabkan gigi mengalami perubahan warna seiring waktu.

2. Struktur poros pada email

Meskipun email adalah lapisan terkeras pada gigi, email memiliki pori-pori kecil dan retakan mikro yang tidak terlihat dengan mata telanjang. Ketidaksempurnaan ini memungkinkan pigmen terperangkap. Hal ini berarti bahwa semakin sering mengonsumsi kopi, semakin besar kemungkinan munculnya noda yang terlihat pada gigi jika tidak ada kebiasaan pencegahan. 

3. Keasaman dan waktu kontak

Kopi sedikit asam, dan hal itu dapat melemahkan enamel gigi untuk sementara saat Anda meminumnya. Ketika hal ini terjadi, pigmen lebih mudah menempel. Meskipun terdengar logis untuk langsung menyikat gigi guna mencegah perubahan warna, melakukannya setelah minum kopi justru dapat memperburuk masalah karena email gigi masih dalam kondisi lemah. 

Cara mencegah noda kopi pada gigi

Jika Anda sedang berpikir untuk cara minum kopi tanpa menodai gigi, ada beberapa strategi yang bisa Anda ikuti sebelum, selama, dan sesudah minum kopi untuk, setidaknya, mengurangi efeknya. Ingatlah bahwa sama pentingnya untuk mengikuti kebiasaan untuk menjaga gigi Anda tetap putih. 

Sebelum minum kopi

1. Sikat gigi dengan pasta gigi berfluorida

Sikat gigi sebelum mengonsumsinya membantu menghilangkan plak dan lapisan lengket yang menutupi gigi, yang menyebabkan pigmen kopi menempel. Selain itu, fluor memperkuat email gigi, sehingga lebih tahan terhadap asam dan mencegah kromogen menempel.

2. Minumlah segelas air atau jaga agar tubuh tetap terhidrasi

Mulut yang bersih dan terhidrasi dengan baik membuat pigmen lebih sulit menempel. Air liur berfungsi sebagai pembersih alami yang mampu menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri, sehingga produksi air liur yang cukup dapat mengurangi penumpukan noda.

Sambil menikmati secangkir kopi

3. Gunakan sedotan saat minum 

Minum kopi dengan sedotan membuat senyawa-senyawa tersebut lebih sedikit bersentuhan dengan gigi Anda, terutama gigi depan. Dengan demikian, pigmen memiliki peluang lebih kecil untuk menempel pada enamel. Ini adalah kebiasaan yang sangat sederhana yang dapat membuat perbedaan besar jika Anda minum satu cangkir atau lebih setiap hari.

4. Jangan menghirupnya perlahan-lahan dalam waktu lama

Jika Anda menahannya di mulut atau meminumnya dengan sangat perlahan, tanin dan kromogen akan memiliki waktu kontak yang lebih lama dengan gigi. Sebaiknya minumlah dalam waktu yang wajar untuk mengurangi efek akumulatifnya, kopi menodai gigi semakin lama bersentuhan.

5. Tambahkan susu jika Anda suka 

Menambahkan sedikit susu ke dalam kopi dapat mengencerkan pigmen gelap dan mengurangi kemampuannya untuk menempel. Cara ini tidak sepenuhnya menghilangkan noda, meskipun bisa membantu jika Anda tidak minum banyak cangkir kopi setiap hari. 

Setelah minum kopi

6. Bilas dengan air atau obat kumur tanpa alkohol 

Berkumur dengan air setelah minum kopi dapat membantu menghilangkan sisa-sisa minuman dan mengurangi jumlah pigmen yang menempel pada permukaan gigi. Menggunakan obat kumur tanpa alkohol bahkan lebih efektif. Ini adalah kebiasaan yang sangat sederhana yang dapat Anda lakukan setiap hari.

7. Tunggu sebentar sebelum menyikat gigi

Jangan menyikat gigi segera setelah minum kopi. Keasaman kopi membuat email gigi melunak untuk sementara waktu, dan menyikat gigi pada saat itu justru lebih merugikan daripada bermanfaat: pigmen kopi akan menempel lebih dalam. Sebaiknya tunggu antara 30 hingga 60 menit.

8. Gunakan pasta gigi yang tepat

Pasta gigi yang mengandung bahan mikroabrasif yang lembut membantu menghilangkan noda pada gigi. Ingatlah untuk tidak menggunakannya secara berlebihan agar tidak mengikis enamel gigi.

9. Jangan lupa menggunakan benang gigi atau alat pembersih mulut

Plak bakteri yang menempel di sela-sela gigi juga dapat menyerap pigmen kopi dan membuat noda tersebut semakin terlihat. Menggunakan benang gigi atau alat pembersih mulut menjaga area yang sulit dijangkau tetap bersih dan, karenanya, mengurangi penumpukan noda.

Apa yang harus dilakukan jika sudah terlihat noda kopi

Jika Anda sudah memiliki noda kopi yang terlihat pada gigi, jangan khawatir, ada berbagai cara untuk memperbaiki penampilannya: pembersihan profesional dan pemutihan gigi. Yang terakhir ini dapat dilakukan dengan menggunakan produk khusus atau di bawah pengawasan spesialis. 

1. Pembersihan profesional

Seorang ahli kebersihan gigi dapat membersihkan gigi secara menyeluruh, menghilangkan noda permukaan dan menghilangkan plak bakteri tempat pigmen menempel.

2. Produk pemutih

Ada pasta gigi seperti FKD Pemutih, yang sangat membantu untuk menghilangkan noda permukaan. Gunakanlah selalu sesuai dengan saran dokter gigi Anda dan petunjuk dari produsen agar tidak merusak enamel gigi.

3. Pemutihan gigi yang diawasi

Jika noda yang Anda miliki dalam atau sangat membandel, dokter gigi dapat melakukan pemutihan gigi secara profesional, yang lebih aman dan efektif daripada beberapa produk yang dijual bebas dan tidak direkomendasikan oleh para ahli. Perawatan ini dapat secara signifikan menghilangkan efek kopi dan noda dari makanan lainnya.