Kebersihan mulut yang baik dimulai dengan menyikat gigi yang baik

Menyikat gigi adalah salah satu praktik sehari-hari yang penting untuk perawatan kesehatan mulut. Dengan penggunaan sikat gigi, pasta gigi dan aksesoris kebersihan mulut lainnya, kami menghilangkan plak bakteri yang bertanggung jawab atas masalah mulut utama, seperti karies atau penyakit periodontal.

Sejak muda kita ditanamkan pentingnya mencuci gigi agar selalu bersih. Tapi bagaimana Anda tahu jika Anda melakukannya dengan benar?

Meskipun mungkin tampak sederhana, penting untuk mengetahui cara menyikat gigi untuk menikmati kesehatan gigi yang baik. Untuk alasan ini, kami telah mengembangkan panduan sederhana untuk kebiasaan baik untuk menjaga mulut tetap sehat,bersih dan segar.

Apa itu kebersihan mulut?

Ini adalah serangkaian proses yang harus dilakukan untuk memastikan pembersihan gigi, gusi, lidah, dan selaput lendir yang benar. Teknik kebersihan mulutini harus dipraktikkan setiaphari,melalui penggunaan sikat gigi, pasta gigi, benang gigi dan bilas, serta mengunjungi dokter gigi secara berkala.

Berkat kebersihan mulut kami berhasil menjaga gigi tetap bersih, bebas dari sisa makanan dan plak bakteri. Kami juga menjaga kesehatan gusi dan mencegah bau mulut.

Mengapa penting untuk menjaga kebersihan mulut Anda?

Perawatan kesehatan mulut dimulai dengan kebersihan yang tepat. Di mulut secara alami ada banyak bakteri yang, ketika bersentuhan dengan sisa makanan, dapat berkembang biak dan menyebabkan kerusakan di berbagai tingkatan.

Melalui menyikat gigi adalah mungkin untuk mengontrol proliferasi bakteri, mencegah pembentukan plak bakteri. Berkat gerakan sederhana ini, kita menghindari masalah umum seperti karies, akumulasi tartar, gingivitis dan periodontitis, hilangnya gigi dan bau mulut, antara lain.

- Apa itu gingivitis dan bagaimana mengobatinya? –

Bagaimana cara menyikat gigi dengan benar?

Menyikat gigi sangat umum sehingga terkadang tidak menerima pentingnya hal yang layak. Jika Anda ingin menikmati mulut yang bersih dan sehat, pelajari apa teknik yang paling tepat untuk menyikat gigi setiap hari sesuai dengan rekomendasi dari Spanish Society of Oral Care. Anda dapat mengikuti langkah-langkah sederhana ini:

Meskipun mungkin tampak sederhana, penting untuk mengetahui cara menyikat gigi untuk kesehatan gigi yang baik. Untuk alasan ini, kami telah mengembangkan panduan sederhana untuk kebiasaan baik untuk menjaga mulut tetap sehat, bersih dan berkilau.

1. Sikat gigi Anda setelah makan. Jika tidak mungkin bagi Anda pada kesempatan, permen karet bebas gula akan membantu Anda menjaga mulut Anda tetap sehat, meskipun kapan pun Anda bisa, kami menyarankan Anda untuk membawa serta kit gigi perjalanan, seperti kin.
2. Dianjurkan bahwa, untuk menghindari akumulasi plak bakteri, Anda menggunakan pasta gigi dengan fluoride dalam dua dari tiga sikat setiap hari.
3. Jika Anda memakai kawat gigi, penting untuk menggunakan benang gigi atau sikat interdental dan sikat ortodontik untuk menghilangkan sisa-sisa makanan.
4. Bahkan jika Anda malas, kami sarankan menggunakan sikat interdental atau benang sekali sehari setelah menyikat untuk menghilangkan sisa makanan di antara gigi Anda untuk mencegah gingivitis. Kesehatan gigi Anda akan memperhatikan!
5. Luangkan dua menit untuk menyikat gigi. Anda dapat mengambil kesempatan untuk memainkan lagu favorit Anda!
6. Pastikan Anda mengikuti tips berikut cara menyikat gigi dengan benar:
   • Miringkan sikat gigi pada sudut 45 derajat ke tepi gusi dan sikat dengan lembut. Selalu dari pangkalan ke ujung gigi.
   • Jangan lupa untuk menyikat bagian dalam gigi anda dengan baik! Penting untuk tidak hanya menjaga bagian luar.
   • Sikat lidah dengan lembut, itu juga perlu dibersihkan untuk menghilangkan bakteri dan menjaga napas yang baik.
   • Anda dapat menonton video yang memberi tahu Anda cara melakukan gerakan kuas dengan benar dan dengan demikian memastikan bahwa Anda melakukannya dengan benar. Di sini kami meninggalkan Anda video yang dibagikan oleh El Colexio Oficial de Dentistas de Pontevedra y Ourense.
7. Terakhir, dampingi menyikat gigi dengan menggunakan obat kumur fluoride. Dengan cara ini Anda akan menghindari munculnya karies dan memperkuat enamel gigi. Merek kami, FluorKIN Anticaries yang terdiri dari pasta gigi dan obat kumur akan membantu Anda, bersama dengan teknik menyikat gigi yang benar, untuk menjaga kebersihan mulut sehari-hari yang baik.

Temukan produk kami untuk perawatan mulut sehari-hari

Menjaga kesehatan mulut dengan rutinitas perawatan harian.

Lihat produk

Kebiasaan baik untuk menjaga mulut Anda tetap sehat

Selain menyikat sehari-hari, penting untuk menjaga sejumlah kebiasaan untuk memiliki mulut yang sehat tanpa gigi berlubang. Kebiasaan ini dimulai sejak kecil, meskipun tidak ada kata terlambat untuk belajar bagaimana menjaga kesehatan oral dengan benar:

Mengurangi konsumsi makanan asam dan tinggi gula

Makanan tinggi gula lebih disukai oleh bakteri yang ditemukan di mulut. Ini memakan sisa-sisa yang tetap melekat pada permukaan gigi dan berkembang biak. Makanan asam, jika dikonsumsi berlebihan, dapat melemahkan enamel, sehingga Anda tidak boleh menyalahgunakan asupannya.

Ikuti diet kaya nutrisi

Makanan yang dikonsumsi setiap hari memberi tubuh Anda apa yang dibutuhkan untuk menjadi kuat dan sehat. Penting untuk memperkenalkan ke dalam makanan diet yang kaya nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, susu, kacang-kacangan, daging tanpa lemak dan ikan, yang menyediakan sejumlah besar vitamin, mineral dan protein. Mulut, tubuh, dan pikiran Anda akan berterima kasih!

Hindari stres

Kita semua tahu bahwa kecemasan dan stres sangat berbahaya bagi tubuh. Tapi tahukah Anda bahwa mereka juga bisa berhubungan dengan masalah di mulut? Stres terutama bertanggung jawab untuk bruxism yang merupakan penggilingan rahang yang tidak disengaja, ini dapat menghasilkan keausan pada gigi yang diperburuk dariwaktu ke waktu jika kondisi berlanjut. Jadi mengesampingkan stres dan mulai menjalani kehidupan yang lebih tenang.

Dokter gigi mengunjungi setidaknya 1 kali setahun

Dalam pemeriksaan rutin dengan dokter gigi Anda, Anda dapat mendeteksi pada waktunya semua jenis masalah mulut,bahkan yang mungkin tidak dapat Anda hargai. Dengan cara ini diagnosis dini dan pengobatan yang paling tepat dapat dilakukan.

Elemen penting untuk kebersihan mulut yang tepat

Untuk membuat sikat gigi yang tepat dan mencapai kebersihan mulut yang lengkap, ada 4 elemen dasar yang harus kita gunakan setiap hari:

Sikat gigi

Anda dapat memilih antara sikat gigi manual dan sikat gigi listrik. Yang paling cocok adalah yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan dengan mana Anda merasa paling nyaman.

Untuk anak-anak kecil di rumah, perlu untuk memilih sikat gigi yang ditunjukkan untuk usia mereka. Laboratorios KIN menawarkan sikat gigi anak-anak,ideal untuk anak-anak berusia antara 2 dan 6 tahun.

Pasta gigi

Dianjurkan agar pasta gigi setiap hari selalu berfluoride, seperti pasta KIN. Fluoride mendukung remineralisasi enamel sehingga mencegah pembentukan kerusakan gigi. Anda dapat memilih pasta gigi yang sesuai dengan kebutuhan Anda, apakah Anda mencari pasta gigi untuk napas segar seperti KIN Fresh atau satu untuk perawatan gusi tertentu, seperti KIN Forte. Ada banyak pilihan yang tersedia. Pilih salah satu yang paling cocok untuk Anda

Obat kumur

Obat kumur adalah langkah terakhir dalam mengakhiri pembersihan mulut.

Sebagian besar produk ini menggabungkan fluoride untuk memperkuat gigi,serta bahan antiseptik lainnya untuk membunuh bakteri atau membantu mencegah masalah gusi yang berbeda. Pilih obat kumur yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda, dari berbagai macam produk KIN.

Menggabungkan sikat gigi dengan flossing dan pembilasan, Anda akan menjaga mulut Anda lebih sehat setiap hari.

Anda mungkin tertarik – Cara menggunakan obat kumur dengan benar –