Como o frio afeta nossos dentes?

DENTES FRIOS

A sensibilidade dentária ao frio é um problema que afeta um número cada vez maior de pessoas. Sofrer com essa dor excruciante nos dentes a cada exposição a um estímulo frio não precisa ser algo recorrente se você souber como tratá-la adequadamente. O segredo é descobrir por que o frio nos dentes causa esse desconforto e encontrar a melhor solução.

Você provavelmente conhece a sensibilidade dentária a alimentos e bebidas frias. Entretanto, há pessoas que, no inverno, com a queda das temperaturas, experimentam uma sensação ainda maior pelo simples fato de se depararem com o frio ambiente.

Quer saber como o frio afeta nossos dentes? Contamos tudo o que você precisa saber sobre a sensibilidade dentária ao frio e como combatê-la com algumas recomendações simples.

O que é sensibilidade dentária?

A sensibilidade dentária, ou hipersensibilidade da dentina, é uma dor aguda que ocorre no nervo do dente devido à exposição da dentina. Quando a dentina entra em contato com um estímulo externo, sente-se um formigamento momentâneo muito característico.

A dentina é o segundo tecido mais duro do corpo humano, perdendo apenas para o esmalte que a recobre. Quando o esmalte é danificado ou se torna mais fino, os estímulos externos podem passar pelos milhares de minúsculos canais na dentina, que se conectam diretamente às terminações nervosas na polpa do dente.

Falamos especificamente de sensibilidade dentária quando esse aumento de sensibilidade no dente não está relacionado a uma patologia bucal específica, como cárie ou infecção na gengiva. Nesse caso, é necessário agir de uma maneira muito diferente.

Por que os dentes doem quando está frio?

A função da dentina é proteger e, ao mesmo tempo, conectar o tecido no núcleo de cada dente, conhecido como polpa, ao exterior. A dentina é naturalmente coberta pelo esmalte e pela gengiva, mas quando essas duas barreiras protetoras falham, as terminações nervosas do dente ficam expostas.

A dentina dos dentes pode ser exposta por vários motivos, causando uma reação ao frio nos dentes. A grande maioria desses problemas está relacionada ao estilo de vida e ocorre gradualmente, sem que os pacientes percebam o dano.

  • Escovação inadequada com mais força do que o necessário ou uso de uma escova de dentes com cerdas muito duras que desgastam o esmalte ou causam recessão gengival.
  • Uso de cremes dentais altamente abrasivos que danificam o esmalte dos dentes.
  • Consumo frequente de alimentos e bebidas ácidas, como bebidas carbonatadas, sucos ou frutas cítricas.
  • Deterioração do esmalte dos dentes devido ao bruxismo.
  • Uso de determinados medicamentos e tratamentos médicos que danificam o esmalte dos dentes ou causam irritação na gengiva.
  • Doenças que causam um ambiente extremamente ácido na cavidade oral, como hérnia hiatal, refluxo ou bulimia nervosa.

Efeito da temperatura nos dentes

Como já vimos, a dentina é um tecido altamente sensível às mudanças de temperatura. Ela está repleta de minúsculos canais que levam diretamente ao dente, pelos quais os estímulos externos podem entrar, causando aumento da sensibilidade no nervo.

Além do desconforto momentâneo sofrido pelo paciente com sensibilidade dentária quando submetido a estímulos externos, se esse problema não for tratado corretamente, os danos aos tecidos podem se agravar com o tempo.

Devido a temperaturas extremas, como a exposição constante ao frio e ao calor, os tecidos internos dos dentes se expandem e se contraem. Essa situação pode causar pequenas rachaduras no esmalte e na própria dentina, que se espalham gradualmente e pioram a situação.

Como aliviar a sensibilidade dentária?

O efeito do frio sobre os dentes pode ser tratado adequadamente ao encontrar a solução mais eficaz para cada paciente.

Além das visitas regulares ao dentista, com o objetivo de fazer um diagnóstico precoce de qualquer tipo de problema bucal, há outras recomendações que podem ser realizadas com a mudança ou aquisição de alguns hábitos simples:

Higiene bucal

Manter uma boa higiene bucal durante todo o ano, no inverno e em qualquer época do ano, é essencial para proteger os dentes contra o frio. Uma boca saudável reduz o risco de sofrer qualquer tipo de doença bucal que afete diretamente a integridade do esmalte dos dentes e das gengivas.

Além da escovação após cada refeição, é aconselhável complementar a higiene bucal com o uso de fio dental, escovas interdentais e enxaguantes bucais. Existem produtos específicos para tratar sensibilidade dentáriaEles podem evitar seu aparecimento ou minimizar o desconforto causado pela ingestão de alimentos quentes ou frios.

Além disso, não se esqueça de trocar sua escova de dentes a cada três meses, optando por uma escova de dentes com filamentos macios, que são muito menos abrasivos para os dentes e as gengivas.

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Mudança de hábitos

Para obter a melhor proteção para seus dentes do lado de fora, você também precisa cuidar deles do lado de dentro. Deixar de lado certos hábitos diários que podem favorecer a sensibilidade dentária ao frio é fundamental para manter os dentes com uma saúde melhor. Entre eles estão os seguintes:

  • Tenha uma dieta saudável e balanceada, rica em nutrientes essenciais para dentes e gengivas saudáveis. Alguns dos nutrientes mais importantes para fortalecer o esmalte dos dentes são o cálcio, a vitamina D e a vitamina A.
  • Evite ou limite o consumo de alimentos ácidos ou excessivamente açucarados, pois eles contribuem para a erosão do esmalte dos dentes, além de favorecer o crescimento de bactérias que causam cáries e infecções na gengiva.
  • Evite hábitos prejudiciais, como o consumo de álcool e o fumo.
  • Tratar o bruxismo, ou seja, o cerramento e ranger dos dentes relacionados ao estresse.
  • Evite o consumo de alimentos e bebidas muito frios.
  • Nos meses mais frios, respire preferencialmente pelo nariz, cobrindo a boca para reduzir o contato com o frio ambiente.

Se tiver alguma dúvida sobre a sensibilidade dentária ao frio, pergunte diretamente ao seu dentista. Agora que você sabe como o frio afeta seus dentes, tem em suas mãos todas as ferramentas necessárias para combater esse problema e não deixar que ele afete negativamente sua vida diária.

BIBLIOGRAFIA

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