Por que eu acordo com dor na mandíbula?

Devido ao estilo de vida atual, a dor na mandíbula ao acordar de manhã se tornou um problema bastante comum entre jovens e adultos. Qual é a causa disso? O cerramento e o ranger dos dentes costumam ser o principal motivo, embora existam muitos outros associados a isso.

A grande maioria da população adulta sofre de bruxismo, mas muitos dos afetados não sabem disso. O estresse e as tensões da vida cotidiana continuam durante a noite, impedindo o descanso e causando várias consequências.

Como posso evitar a dor na mandíbula ao acordar? Que soluções estão disponíveis para aliviar a tensão muscular e o aumento da sensibilidade nessa área? Contamos tudo o que você precisa saber para tratá-la.

Por que eu acordo com dor na mandíbula?

Em geral, a dor na mandíbula ao acordar não costuma ser grave. Se sua mandíbula dói apenas de um lado ou se você sente tensão em ambos os lados do rosto, é mais provável que seja causada pelo ranger dos dentes à noite.

Da mesma forma, a dor nem sempre é percebida no nível da mandíbula. Além disso, existem outros sintomas que nos ajudam a detectar um problema de bruxismo noturno, auxiliando-nos no diagnóstico:

• Dor no pescoço ou na lateral da cabeça
• Desconforto dentro do ouvido
• Problemas ou limitações na abertura da boca
• Ruídos, trituração e desconforto ao abrir e fechar a boca, localizados na articulação temporomandibular.

Outro sintoma muito comum é ter a sensação de não ter descansado à noite, apesar de ter dormido. O estresse que nos afeta no dia a dia nos impede de descansar adequadamente e isso se traduz em problemas físicos em diferentes níveis, inclusive na boca.

Qual é a Relação entre estresse e dor de dente? Contamos a você com mais detalhes no blog da KIN.

Que problemas a dor na mandíbula pode causar?

O ranger de dentes está relacionado a vários problemas na cavidade oral, além da dor na mandíbula ao acordar. Essa tensão contínua, não apenas durante o descanso noturno, mas às vezes também durante o dia, tem consequências em nível bucal.

Junto com a falta de descanso à noite, dores de cabeça, no pescoço e na mandíbula, outros pequenos problemas estão aparecendo sem que percebamos. Entre eles, os especialistas em saúde bucal destacam os seguintes:

• Desgaste do esmalte dos dentes
• Pequenas rachaduras nos dentes
• Quebra de algumas peças
• Aumento da sensibilidade dentária
• Trauma nas gengivas
• Gengivite ou inflamação das gengivas

É extremamente importante detectar e tratar esses problemas a tempo, encontrando a melhor solução para cada paciente. O bruxismo causa o desgaste dos dentes, além de estar relacionado a outros problemas bucais, como cárie ou periodontite.

Quais hábitos noturnos podem afetar minha saúde bucal?

Muitos distúrbios do sono estão diretamente relacionados à saúde bucal. Para garantir uma boa noite de sono, é importante que todos os pacientes, em todas as idades, evitem certos hábitos que podem piorar os sintomas do bruxismo.

Estresse, ansiedade, consumo de cafeína e álcool são alguns dos principais fatores que desencadeiam a dor na mandíbula ao acordar.

Além disso, o alinhamento dentário deve ser considerado, pois alguns tipos de má oclusão levam a um maior desgaste dos dentes e a certas condições gengivais.

Como melhorar a qualidade do seu sono e cuidar da sua saúde bucal?

O bruxismo é um movimento principalmente involuntário da mandíbula, que os pacientes realizam durante o sono ou durante o dia sem perceber. Ele pode se manifestar apertando, batendo ou esfregando os dentes, além de outros movimentos que exigem alta tensão muscular.

O que posso fazer para evitar o bruxismo noturno e, ao mesmo tempo, manter uma boa saúde bucal? Aqui estão algumas diretrizes que você pode seguir:

• Evite tomar bebidas estimulantes ou alcoólicas antes de ir para a cama.
• Limite o tempo gasto com telas e dispositivos eletrônicos antes de dormir
• Pratique exercícios de relaxamento antes de ir para a cama para ter uma noite de sono melhor.
• Faça exercícios de alongamento para fortalecer e relaxar os músculos da mandíbula e do pescoço.
• Use protetores bucais ou talas dentárias durante as horas de sono.
• Evite roer as unhas ou objetos duros.
• Exercite-se diariamente

É muito importante seguir as orientações dadas pelo dentista para proteger sua saúde bucal e evitar ao máximo a dor na mandíbula ao acordar de manhã. Aos poucos, com o tempo, ela diminuirá e desaparecerá gradualmente, para que você possa desfrutar de um sono mais saudável e de um descanso completo.

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Tratamento da sensibilidade dentária

Como já mencionamos, muitos pacientes com bruxismo não sabem disso. A maioria sofre com os sintomas por um longo tempo até finalmente descobrir o motivo ou ser detectada no consultório do dentista após um check-up de rotina.

Até o diagnóstico, o desgaste progressivo dos dentes devido ao ranger pode levar ao aparecimento de sensibilidade dentária. Juntamente com o tratamento na clínica para aliviar e interromper os sintomas do bruxismo, os pacientes com hipersensibilidade podem continuar em casa com outras práticas altamente recomendadas.

O primeiro e mais importante é manter uma higiene bucal adequada, usando as ferramentas mais apropriadas para a sensibilidade dentária. Isso inclui o uso de escovas de dentes com filamentos extra macios, bem como produtos que reduzem a sensibilidade dentária e melhoram a vida diária do paciente.

O SensiKIN SensiKIN inclui creme dental, enxaguante bucal, gel e spray bucal que atuam para reduzir o desconforto nos dentes e nas gengivas relacionado à hipersensibilidade. Eles podem ser usados juntos ou separadamente, de acordo com as necessidades de cada paciente, proporcionando higiene e cuidados bucais completos.

O controle do consumo de bebidas gaseificadas, alimentos ricos em açúcares e alimentos com alta acidez, bem como evitar hábitos não saudáveis, como o fumo ou o consumo de álcool, são outras diretrizes a serem consideradas.

Sem esquecer os check-ups regulares com o dentista para monitorar o estado da saúde bucal, detectando e tratando a tempo vários problemas que estão na ordem do dia em uma população cada vez mais jovem, como a dor na mandíbula ao acordar.