Pode parecer uma tarefa simples, mas como pais, por vezes, pode ser um desafio motivar os mais pequenos a escovar os dentes duas vezes por dia. Sabemos que incutir uma rotina de higiene oral irá ajudá-los a manter uma boa saúde oral e a prevenir problemas comuns na sua idade, tais como cáries e gengivas inchadas, por isso, aqui estão algumas dicas para tornar esta altura do dia uma experiência divertida e, juntos, vamos conseguir que escovem os dentes regularmente!
Ajudá-lo a compreender a sua importância
Se os seus filhos compreenderem porque é que escovar os dentes diariamente é tão importante, é mais provável que adquiram o hábito. Eles tendem a ser mais receptivos quando compreendem a razão por detrás da ação. Fale com eles numa linguagem simples, que eles possam compreender, sobre como a escovagem regular os ajuda a remover os restos de comida e a prevenir as cáries, aqueles "pontinhos pretos" que fazem buracos nos dentes, o hálito fresco e uma boca saudável em geral com dentes fortes e bonitos.
Pode utilizar recursos educativoscomo histórias infantis que explicam a importância da higiene oral com imagens compreensíveis e divertidas para a sua idade. Estes contos de advertência são frequentemente sobre personagens que não escovam os dentes e o que lhes acontece porque não cuidam deles. Existem também muitas opções em formato de vídeo, se isso facilitar a captação da sua atenção. Todos estes materiais são concebidos para serem divertidos e educativos ao mesmo tempo.
Da mesma forma, é importante conversar sobre a higiene dentária em qualquer altura, não apenas durante a escovagem. Pode aproveitar-se qualquer momento, por exemplo, quando aparece um anúncio sobre doces ou refrigerantes. Desta forma, pode recordar-lhes subtilmente o que têm aprendido e ajudá-los a interiorizá-lo.
Fazer disso uma rotina
As crianças, especialmente as mais pequenas, precisam de repetir as coisas várias vezes para adotar novos comportamentos, pelo que a escovagem deve ser uma parte natural da sua rotina diária, tal como vestir-se ou lavar as mãos. Para o conseguir, recomendamos que atribua momentos específicos para a escovagem que sejam fáceis de lembrar e não interfiram com outras actividades, como depois do pequeno-almoço e antes de dormir, para que se habituem e não tenham pressa em terminar.
Lembre-se de manter uma atitude positiva e paciente durante todo o processo, pois pode levar algum tempo a inculcar hábitos como estes e eles podem mostrar desinteresse nas primeiras tentativas. Escova dental Compre-lhe um boneco de que ele goste, com as suas cores ou desenhos preferidos, e uma pasta de dentes com um agradável sabor a morango, como a FluorKIN Infantil, para que seja mais confortável para ele.
Haverá dias fáceis e outros em que os seus filhos simplesmente não vão querer lavar os dentes. É fundamental manter sempre a calma e a compreensão, recordando-lhes as razões pelas quais é importante fazê-lo, sem pressionar ou castigar, para que estejam mais dispostos a participar no dia seguinte. A criança tem de ver isto como uma coisa positiva e não como uma obrigação. Pode fazer perguntas como "Lembras-te porque é que é importante lavar os dentes?" e explicar novamente os benefícios em palavras que eles possam compreender.
Descubra os nossos produtos de higiene oral para crianças
Cuide do sorriso dos seus pequenos com a nossa linha de produtos para crianças.
Ver produtos
Torná-lo divertido
Escovar os dentes não tem de ser aborrecido se formos um pouco criativos. Pode inventar canções cativantes para a hora de escovar os dentes que incluam os nomes dos seus filhos ou fazer jogos com os seus brinquedos preferidos para que seja uma atividade divertida que eles esperem ansiosamente. Também pode deixá-los escová-lo a si para que aprendam a fazê-lo.
Também pode organizar concursos entre irmãos para ver quem escova melhor os dentes (não o mais rápido) e depois recompensá-los com pontos num quadro de recompensas. De cada vez que completarem a rotina sem falhar um dia durante uma semana ou um mês, pode oferecer-lhes uma pequena recompensa. Pode ser um autocolante ou algo pouco dispendioso, como escolher o filme que vão ver juntos nessa semana ou escolher o parque onde vão brincar à tarde. Organize as coisas da forma mais justa possível para que seja uma competição amigável.
O importante é que dure os dois minutos recomendados pelos especialistas em medicina dentária para que a limpeza seja eficaz, pelo que pode utilizar temporizadores com formas divertidas, como frutas ou animais, para que as crianças possam ver quanto tempo lhes resta.
Dar o exemplo
As crianças são grandes imitadoras e, se virem como os pais lavam os dentes duas vezes por dia, é mais provável que adquiram o hábito. Escove os dentes com elas, ensinando-lhes truques para garantir que não falham nenhum espaço, e participe em actividades divertidas que lhes sugira para que elas próprias o possam testar. Eles também podem recompensá-lo se se sair bem.
Lembre-se de que o exemplo não se limita apenas à escovagem, mas que eles também precisam de se habituar a ir ao dentista regularmente. Eles podem acompanhá-lo às consultas ou tentar marcar os check-ups em conjunto para normalizar a atividade em família. Os dentistas estão mais do que habituados a lidar com crianças pequenas e têm uma capacidade especial para lhes explicar as coisas e fazê-las sentir-se confortáveis. Para além de manterem a sua boca saudável, podem dar-lhes conselhos personalizados para tornar a rotina ainda mais fácil para elas.
Motivar os seus filhos a lavar os dentes pode ser um verdadeiro desafio, por isso encorajamo-lo a experimentar as nossas dicas e a ver como se torna uma rotina divertida para toda a família. Lembre-se de explicar as razões pelas quais é tão importante que eles o façam duas vezes por dia. Seja consistente e torne-o o mais divertido possível e junte-se a eles para reforçar o hábito. Com paciência e consistência, as crianças vão ter a escovagem como algo natural na sua vida quotidiana, assegurando-lhes a melhor saúde oral possível a longo prazo.
Porque é que acordo com dores no maxilar?
A saúde oral pode influenciar o desenvolvimento da doença de Alzheimer?
O papel da saliva na proteção natural dos seus dentes
