Importância dos acessórios dentários na sua rotina diária de higiene oral

Os acessórios dentários são necessários para uma higiene oral completa: fio dental, Escovas dentais , irrigadores e limpadores de língua ajudam a prevenir cáries, gengivite e mau hálito. Combinados com produtos profissionais, como pastas e enxágues bucais KIN, juntamente com uma rotina constante e bem executada, dificultam a formação de placa bacteriana e mantêm a boca mais saudável.

Por que razão os acessórios dentários são importantes para a higiene oral?

Estudos demonstraram que as pessoas que não utilizam acessórios dentários regularmente podem perder dentes, apresentar maior profundidade de sondagem e outros danos detetáveis em radiografias. Além de prevenir doenças, uma rotina completa de higiene oral melhora os resultados de qualquer tratamento oral. 

1. Limpa onde a Escova dental chega

Os acessórios dentários complementam a escovagem diária, seja manual ou elétrica, alcançando zonas de difícil acesso onde se acumulam cerca de 42% da placa bacteriana e dos restos de comida, como os espaços entre os dentes e as zonas subgengivais. 

2. Previnem doenças sistémicas

Além de causar doenças nas gengivas e nos dentes, as bactérias orais podem causar complicações noutros órgãos se conseguirem aceder à corrente sanguínea. Assim, os acessórios dentários são também ferramentas preventivas para cuidar da saúde geral.

3. Ajudam a reduzir o mau hálito

As bactérias que não são eliminadas produzem compostos responsáveis pelo mau hálito persistente. Acessórios como limpadores de língua ou irrigadores orais ajudam a manter um hálito fresco e proporcionam uma sensação de limpeza mais duradoura. 

Como melhorar a limpeza entre os dentes?

Existem muitas formas de melhorar a limpeza entre os dentes; o segredo está em escolher o acessório dentário que seja mais confortável e que ofereça melhores resultados em cada caso: fio dental, Escovas dentais , irrigadores bucais e escovagem lingual. Lembre-se de desinfetar a tua Escova dental diariamente para evitar a contaminação cruzada.

1. Fio dental

O fio dental é um dos acessórios mais utilizados para a higiene interdental. Foi concebido para limpar espaços muito estreitos onde as Escovas dentais chegam. Reduz o risco de gengivite e cáries nos dentes e contribui para uma sensação de limpeza completa. 

O ideal é cortar um pedaço de fio com 30 a 45 cm e deslizá-lo formando um «C» à volta de cada dente, passando por baixo da linha da gengiva. A técnica e a perseverança são fundamentais.

2. Escovas dentais

As Escovas dentais são pequenas Escovas dentais para limpar os espaços entre os dentes, úteis para casos de ortodontia ou com espaços mais amplos. É muito importante escolher o tamanho adequado, nem demasiado grosso, para evitar causar trauma, nem demasiado fino para não perder eficácia.

Para alguns pacientes, é um acessório mais confortável do que o fio dental e há até estudos que indicam que, por vezes, pode eliminar até o dobro da biofilme do que o fio dental.

3. Irrigadores orais

Estes dispositivos utilizam um jato de água pulsante para limpar em profundidade entre os dentes e abaixo da linha da gengiva. Não substitui o fio dental nem as Escovas dentais , sendo antes um complemento adicional recomendado para pessoas com aparelhos ortodônticos ou implantes. 

4. Escovagem da língua

Embora não se aplique diretamente à limpeza dos espaços entre os dentes, é recomendável limpar a língua diariamente para reduzir as bactérias e manter o hálito fresco. Se tiver dúvidas sobre como fazê-lo, pode pedir ao seu dentista que lhe mostre sobre como fazê-lo. 

Que produtos ajudam a prevenir a cárie e a placa bacteriana?

A prevenção da cárie dentária e da acumulação de placa bacteriana só é possível aplicando a técnica correta e os produtos profissionais adequados.

1. Escovas dentais dentes

Uma boa Escova dental, como as Escovas dentais KIN, é a base de qualquer rotina de higiene oral. As Escovas dentais , tanto manuais como elétricas, podem ser muito eficazes quando utilizadas com a técnica adequada. Ajudam a controlar a placa bacteriana e, consequentemente, a reduzir a inflamação e o sangramento das gengivas. No caso das Escovas dentais , algumas incorporam funções como temporizador ou controlo de pressão, que ajudam a melhorar a rotina de higiene oral.

Em ambos os casos, as cerdas devem ser macias para se adaptarem à forma dos dentes e das gengivas. É necessário trocar a Escova dental substituir as cabeças a cada 3 meses ou quando as cerdas estiverem gastas.

2. Pasta dentífrica com flúor

O flúor ajuda a remineralizar o esmalte dentário, tornando-o mais resistente aos ácidos das bactérias. Fortalece os dentes, protege-os contra a cárie e retarda o avanço das lesões iniciais do esmalte, mantendo assim a superfície dentária lisa e dificultando a aderência da placa bacteriana.

3. enxágues bucais

Os enxaguantes bucais com flúor ou anti-placa são um bom complemento para prevenir cáries e a acumulação de biofilme dentário, sobretudo em pessoas propensas a desenvolver complicações nas gengivas. Não substituem a escovagem nem a limpeza interdental, mas ajudam a manter as zonas difíceis limpas, desde que as instruções do produto sejam seguidas corretamente.

Qual é a melhor rotina completa de higiene oral?

Escovar os dentes , de preferência após cada refeição. O que importa é a regularidade. No entanto, é muito importante ir dormir com a boca limpa para evitar a acumulação de placa bacteriana durante a noite.

As Escovas dentais ser utilizadas num ângulo de 45° em relação à gengiva e durante pelo menos 3 minutos, cobrindo todas as superfícies dentárias com movimentos circulares. Seria interessante utilizar a mesma Escova dental Escovas dentais Escova dental ou um raspador lingual) para limpar a língua. Em seguida, utilize fio dental, Escovas dentais e enxágue bucal reforçar a limpeza.

Dicas para integrar a rotina no dia-a-dia

Associar a escovagem dos dentes a uma atividade diária, como tomar o pequeno-almoço ou tomar banho, ajuda a criar um hábito. Além disso, deixar os acessórios dentários à vista como lembrete. Outra ideia é programar alertas no telemóvel, deixar notas visíveis na casa de banho ou recompensar-se simbolicamente com algum prémio após a rotina. 

Para se preparar ao meio-dia, a solução pode ser levar na mala ou deixar na secretária do trabalho um kit de higiene oral portátil com Escova dental, pasta dentífrica, fio dental e mini-enxaguante. Desta forma, é mais fácil manter a higiene após cada refeição quando se está fora de casa. Se não for possível escovar os dentes, as pastilhas elásticas sem açúcar são uma ajuda temporária.