De um ponto de vista psicológico, o sorriso tem muito mais influência do que pensamos na forma como os outros nos vêem e como nos sentimos em relação a nós próprios. Estudos revelaram que as pessoas que sorriem frequentemente tendem a ser vistas como mais simpáticas e acessíveis, facilitando a interação com os outros. Além disso, dentes bem tratados e alinhados tendem a refletir uma personalidade mais positiva e uma maior confiança. Mas o que acontece quando o nosso sorriso nos faz sentir desconfortáveis?

Relação entre saúde oral e autoestima

A saúde oral vai para além da prevenção de cáries ou do cuidado das gengivas, tem implicações muito mais profundas na nossa vida quotidiana. De acordo com vários estudos, a aparência do sorriso é fundamental nas interações sociais, diz muito sobre como nos sentimos e como os outros nos vêem. Afecta diretamente a forma como nos relacionamos com o mundo.

Imperfeições comuns, como dentes manchados, mal posicionados ou ausentes, podem fazer com que as pessoas evitem sorrir ou sorriam pouco, levando-as a evitar situações sociais como falar em público, tirar fotografias ou iniciar novos relacionamentos, seja como amigos ou parceiros, por vergonha ou medo do que as pessoas vão dizer. Este facto, associado a outros problemas como o mau hálito, pode dar a impressão de negligência pessoal, embora valha a pena lembrar que a maioria destes problemas são tratáveis e evitáveis com cuidados adequados.

Outras situações, como a perda de dentes devido ao envelhecimento natural, acidentes ou doenças orais avançadas, para além de dificultarem a fala ou causarem desconforto, intensificam o sentimento de insegurança. Estas pessoas correm maior risco de sentir mais desconforto e/ou ansiedade social.

Círculo vicioso entre saúde oral e autoestima

A saúde oral, por si só, não afecta necessariamente a autoestima, mas a forma como uma pessoa percepciona o seu sorriso e as limitações que aplica a si própria na relação com os outros influenciam o seu bem-estar emocional. Estudos sugerem que as pessoas com maior autoestima tendem a prestar muito mais atenção aos cuidados de saúde oral, enquanto as pessoas com baixa autoestima ou com sintomas de depressão têm maior probabilidade de negligenciar a sua saúde oral e adiar as visitas ao dentista.

Isto acaba por formar um círculo vicioso em que negligenciar a boca piora a sua aparência, bem como a sua funcionalidade, o que, por sua vez, afecta ainda mais a autoestima. Por conseguinte, é importante sublinhar a importância da saúde oral para além dos benefícios físicos, tendo também em conta o ponto de vista psicológico dos pacientes. Um sorriso saudável tem um impacto real no bem-estar físico, mental e social das pessoas.

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Como melhorar a autoestima através do sorriso

Com cuidados orais adequados e atenção à manutenção da saúde dos seus dentes e gengivas, pode melhorar a sua qualidade de vida e recuperar a sua auto-confiança. Tratamentos como implantes, ortodontia e branqueamento dentário podem transformar completamente a aparência de um sorriso, corrigindo problemas comuns como o alinhamento, restaurando dentes em falta e unificando uma tonalidade de dentes que muitas vezes não é totalmente branca.

Rotina de higiene oral

O primeiro passo para melhorar a autoestima através do sorriso é, sem dúvida, manter uma boa rotina de higiene oral. Isto inclui escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia com pasta dentífrica com flúor para proteger o esmalte dos dentes e prevenir as cáries, usar fio dental para remover os restos de comida que se acumulam entre os dentes e usar enxágues bucais com ação anti-placa para manter o hálito fresco e proteger as gengivas. É também necessário visitar o dentista regularmente para detetar problemas a tempo.

Estes hábitos de higiene, para além de prevenirem complicações como as cáries e a gengivite, são também uma demonstração de amor-próprio. Dedicar tempo todos os dias a cuidar dos seus dentes e gengivas é uma forma de dar prioridade a si próprio e de se sentir bem consigo mesmo. Ter um sorriso limpo e bem cuidado melhora muito a autoestima e a qualidade de vida.

Tratamento ortodôntico

O tratamento ortodôntico, em particular, ajuda a corrigir o alinhamento dos dentes, melhorando tanto a função básica da mastigação como a estética do sorriso e do rosto em geral. Para além disso, este alinhamento evita o desgaste prematuro dos dentes e reduz os problemas das gengivas e das articulações dos maxilares. Vários estudos demonstram mesmo que as pessoas que se submetem à ortodontia registam melhorias na sua qualidade de vida, sobretudo quando os resultados começam a ser mais visíveis.

Branqueamento Dentário

Por outro lado, o branqueamento dentário ajuda a melhorar a cor dos dentes, dando-lhes um aspeto mais brilhante e uniforme. Esta técnica é muito útil para remover manchas superficiais causadas por hábitos que mancham os dentes ao longo do tempo, como o consumo de café, chá, vinho tinto ou tabaco. É preciso ter em conta que o esmalte também se desgasta naturalmente à medida que envelhecemos. Além disso, pode restaurar a aparência de dentes tratados com endodontia ou com restaurações anteriores, como coroas ou obturações.

Nos últimos anos, registaram-se muitos avanços nas técnicas de medicina dentária estética, que se tornaram também muito mais acessíveis ao público em geral. Como resultado, é agora possível corrigir quase todos os problemas dentários, desde dentes desalinhados a dentes partidos.

O mais importante destes procedimentos é o facto de darem às pessoas a oportunidade de terem um sorriso que satisfaça as suas expectativas estéticas e, neste processo, a experiência dos especialistas orais é fundamental para obter resultados óptimos. Não só são responsáveis pela prevenção e tratamento de doenças orais, como também ajudam a melhorar a saúde emocional dos seus pacientes.