Como manter uma higiene oral completa

A melhor maneira de manter uma boa saúde dentária é para levar a cabo uma rotina de higiene oral completa.. Desde a infância, devemos aprender pouco a pouco como cuidar devidamente da saúde dos nossos dentes e gengivas, que é tão importante para a nossa saúde geral.

Em cada etapa da vida, e de acordo com as necessidades de cada pessoa, os hábitos de higiene oral devem ser adaptados de uma forma personalizada. Mesmo que já tenhamos adquirido uma rotina de escovagem correcta, os dentistas e higienistas podem ajudar-nos a aperfeiçoar a nossa técnica e a obter melhores resultados.

E você Como fazero cuida dos seus dentes e gengivas diariamente? Descubra os passos necessários para uma higiene oral completa e comece a trabalhar. e ao trabalho.

O que é higiene oral?

A higiene oral é a cuidados realizados no interior da cavidade oral para manter a saúde dos dentes, gengivas e outros tecidos moles. para manter a saúde dos dentes, gengivas e outros tecidos moles. Uma higiene oral correcta significa que os dentes estão limpos, as gengivas mantêm uma boa aparência em termos de cor, sem dor ou sangramento, e a ausência de halitose ou mau hálito.

Neste sentido, a higiene oral engloba a limpeza de toda a superfície dos dentes (incluindo espaços interdentários), gengivas, língua e toda a cavidade oral. Através dele, conseguimos um melhoria da saúde em geralA boca é uma das principais áreas em contacto directo com o ambiente externo.

Porque é tão importante manter uma boa higiene oral?

Sabia que a grande maioria dos microrganismos patogénicos entra no nosso corpo através da boca? Esta é a primeira via de contacto bactérias, vírus e outros germes que podem afectar negativamente a nossa saúde.

Dentes e gengivas saudáveis são a melhor protecção contra muitas doenças. Quando Os tecidos periodontais são fortes, fazem o seu trabalho perfeitamente para manter as infecções à distância.

Por este motivo, é importante para manter uma higiene oral completa desde uma idade precoce.. As crianças que adquirem estes hábitos, e se tornam habilidosas na escovagem e no cuidado dos seus dentes, tornar-se-ão adultos mais saudáveis.

Cuidar dos seus dentes não é apenas uma questão de estética ou função. A forma como cuida da sua boca terá um impacto na sua saúde global ao longo da sua vida.

Passos para completar a higiene oral

O principal objectivo da higiene oral diária é remover os detritos alimentares após as refeições e evitar a acumulação de biofilme. remoção de resíduos alimentares após as refeições, bem como para prevenir a acumulação de biofilme que leva a cáries e doenças periodontais. o que eventualmente leva a cáries dentárias e doenças periodontais.

Cada pessoa é responsável pela aplicação da técnica de higiene correcta, que compreende os seguintes passos para um cuidado personalizado:

Escovagem

A escova de dentes é a primeira primeiro passo essencial na rotina de higiene oral.. É aconselhável fazê-lo após cada refeição. Se tal não for possível, os dentes devem ser escovados pelo menos duas vezes por dia, ao acordar e antes de ir para a cama.

Escolha um Escova dental escova de dentes de cerdas macias, de cabeça pequena que chega à parte de trás da boca. que chega à parte de trás da boca. Este pode ser um manual ou eléctrico Escova dental , dependendo da sua preferência.

Acompanhe-o com um pasta de dentes que protege o esmalte e as gengivas, com flúor e outros ingredientes que ajudam e outros ingredientes que ajudam a remover a placa bacteriana e o tártaro.

Fio dentário ou Escovas dentais interproximais

Para as áreas onde o Escova dental não chega, O fio dental ou interproximal Escovas dentais são muito importantes.. Estas são ferramentas para completar a limpeza nos espaços interdentais, que devem ser utilizadas após cada escovagem para uma limpeza completa.

Irrigador dentário

Os irrigadores orais tornaram-se um instrumento muito útil para alcançar as zonas da boca difíceis de alcançar. É constituído por um aparelho que expele água sob pressão, ideal para uma higiene oral completa para pessoas com próteses, implantes ou aparelhos ortodônticos. 

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enxágue bucal

Após a escovagem, é importante utilizar um colutório como passo final na rotina de higiene oral. Isto também pode ser utilizado entre escovas para manter o hálito fresco.

A utilização de enxaguamentos com agentes anti-placa ajuda a controlar o biofilme. O enxágue bucal OralKIN com hexetidina é formulado para uso adulto, eliminando os germes responsáveis pela placa dentária.

O mesmo enxaguamento, mas sem álcool, é igualmente eficaz para aqueles que preferem não utilizar este ingrediente na sua rotina de higiene oral. O enxágue bucal OralKIN Zero também contém hexetidina bem como fluoreto de sódio, para uma completa protecção anti-placa e esmalte.

Sabe como utilizar correctamente o enxágue bucal? No blogue de KIN temos um guia completo para aprender como lavar os dentes da melhor maneira.

Consultas dentárias

Como parte de uma rotina completa de higiene oral, visitas regulares ao dentista são uma obrigação. visitas regulares ao dentista. É muito importante que um perito dentário realize o exame correspondente a cada 6 a 12 meses, a fim de detectar quaisquer problemas de saúde ou anomalias a tempo.

Limpeza profissional

Uma vez por ano, é aconselhável ter uma limpeza profissional, removendo a placa e o tártaro que não pode ser removido com que não pode ser removido com Escova dental ou fio dental. O seu dentista ou higienista pode ajudá-lo a remover manchas teimosas do esmalte dos seus dentes para dentes mais saudáveis e brancos.

Bons hábitos de higiene oral

Naturalmente, a higiene oral não garantirá cuidados orais completos se não eliminarmos hábitos nocivos como o tabagismo, que danifica as gengivas, ou reduzirmos o consumo de alimentos que podem desgastar o esmalte, como o açúcar ou bebidas ácidas que favorecem a cárie dentária.

Agora que sabe como realizar a sua higiene oral diária, não tem desculpa para manter os seus dentes e gengivas saudáveis. Assegure-se de ter um higiene oral completa com todas estas etapas e recomendações para desfrutar de um sorriso perfeito.