Apesar de estar presente connosco todos os dias, nem sempre temos consciência da importância da função da saliva na manutenção da nossa saúde. A saliva é responsável por manter a homeostase ou equilíbrio na boca, prevenindo várias patologias dentárias e orais.
À medida que envelhecemos e devido a certos hábitos diários, a quantidade e a composição da saliva podem ser afectadas. Isto tem uma influência direta na saúde, não só da boca, mas também de todo o organismo.
Qual é a função da saliva e como é que ela protege o esmalte dos dentes? KIN Descubra tudo o que deve ter em conta para ter uma boca mais saudável no seu dia a dia.
Importância da saliva na saúde oral
A saliva é um fluido que humedece a cavidade oral produzido pelas glândulas salivares localizadas em diferentes zonas da boca. Em média, estima-se que uma pessoa produz entre 1 e 1,5 litros de saliva só num dia!
Este fluido a que quase não prestamos atenção é, de facto, extremamente importante. Está envolvido em processos como a mastigação, a deglutição, a fala e também mantém um pH ótimo para evitar o crescimento de bactérias responsáveis pela cárie dentária ou doença periodontal.
Devido à sua composição, a saliva é antibacteriana, neutraliza os efeitos nocivos dos ácidos no esmalte dos dentes e inicia o processo de digestão assim que os alimentos entram na boca.
Há muitas funções importantes da saliva que podem ser afectadas quando a secreção de saliva falha de alguma forma.
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As funções da saliva na boca
Já nos debruçámos um pouco sobre a função da saliva no nosso quotidiano. Mas para que fique realmente a conhecer a sua importância, vamos ver mais de perto. Entre os aspectos mais interessantes da saliva para os cuidados de saúde oral, os especialistas destacam os seguintes:
- Lubrifica as membranas mucosas da cavidade oral e dos dentes, participando na deglutição dos alimentos e na fonação da fala.
- Optimiza os sabores dos alimentos.
- Antibacteriano, antiviral e antifúngico.
- Está envolvida na cicatrização e regeneração dos tecidos.
- Mantém um pH neutro, limitando o efeito dos ácidos alimentares que podem desgastar ou desmineralizar o esmalte.
- Previne a formação de biofilme dentário.
Precisamente porque a saliva faz parte da nossa vida quotidiana, nem sempre apreciamos a sua importância até surgir um problema relacionado com a saliva.
Uma das mais importantes é a boca seca, que, como veremos a seguir, constitui um grande incómodo e um risco para quem dela sofre.
Como é que a saliva protege os dentes?
Os dentes são uma das partes da cavidade oral que mais dependem da função da saliva para manter a saúde. A saliva não só protege contra as cáries, neutralizando o pH e impedindo o crescimento das bactérias, como também desempenha outros papéis importantes.
Graças à lubrificação da saliva, evitamos que os resíduos alimentares permaneçam nos dentes após a mastigação e a deglutição.
É de salientar o poder remineralizante da saliva, uma vez que esta fornece diretamente alguns dos nutrientes de que os dentes necessitam para manter o esmalte forte, como o cálcio, o flúor, o fósforo e a vitamina A.
Xerostomia ou boca seca
A xerostomia é uma condição oral que ocorre quando a produção de saliva é insuficiente. É também conhecida como boca seca e pode ocorrer por várias razões, como o consumo de medicamentos e certos tratamentos, doenças como a diabetes, ansiedade ou stress, tabagismo, consumo de álcool e outros maus hábitos.
O que acontece se a produção de saliva for reduzida? O risco de infecções orais, como lesões nas gengivas, gengivite, doença periodontal e cáries dentárias, é muito maior.
Além disso, devem ser assinalados outros desconfortos, como dificuldade em engolir, falar, problemas de digestão ou maior probabilidade de danos físicos na mucosa, uma vez que a função protetora da saliva não é eficaz.
Como estimular a produção de saliva
Se precisa de aumentar a sua produção de saliva, há algumas dicas que pode pôr em prática. É importante hidratar-se corretamente, bebendo a quantidade diária de água de que o seu corpo necessita.
Precisa de uma ajuda extra? Pode encontrar no mercado produtos específicos, como os da KIN linha Hidrat. Pode utilizar as diferentes referências separadamente ou em combinação, de acordo com as suas necessidades.
KIN Para além de ajudar a hidratar e a restabelecer a secreção salivar graças ao seu elevado teor de xilitol, os produtos Hidrat mantêm as gengivas mais saudáveis com uma proteção óptima.
Produtos para a boca seca e cuidados para a secura da boca e da mucosa oral são muito fáceis de aplicar como parte da sua rotina de cuidados regulares, e mesmo para utilização fora de casa, graças ao seu formato prático. Não deixe que a boca seca se torne um problema para si.
Recomenda-se também evitar o consumo de álcool e tabaco e, sobretudo, não descurar as visitas ao dentista. Para detetar atempadamente eventuais problemas orais, as pessoas de maior risco devem aumentar os seus cuidados dentários. Consulte o seu dentista!
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