O uso da máscara como a principal ferramenta de proteção contra o VOC-19 está provocando múltiplas mudanças no estilo de vida que podem afetar indiretamente nossa saúde. Nestes tempos em que a máscara é obrigatória para prevenir a transmissão do coronavírus, passamos muito tempo com ela, vendo em alguns casos afectar a pele à volta da boca, a área que permanece coberta, e podetambém ter impacto nasaúde da boca.

Como é que o uso de máscara afecta a saúde oral? Embora não haja uma ligação directa, estão a ser observadas algumas mudanças nos hábitos de higiene oral que podem ter consequências graves.

Já começou a notar algumas mudanças na sua boca? É hora de agir antes que seja tarde demais.

Higiene extra no tempo da COVID-19

O Conselho Geral de Dentistas de Espanha confirmou através de um comunicado de imprensa que o uso de máscaras faciais não afecta a saúde oral. Até agora, não há evidências científicas que relacionem tal uso com as patologias orais mais comuns na população.

No entanto, algumas pessoas atribuem o mau hálito, a boca seca e o aumento da acumulação de tártaro ao uso deste elemento protector. Nas palavras do Dr. Oscar Castro, presidente do Conselho Geral de Dentistas, a máscara não é a causa desses problemas que estão vindo à tona nos dias de hoje.

Por causa do seu uso, algumas pessoas estão negligenciando a saúde da boca, começando por negligenciar sua higiene oral. O uso de máscaras protege contra a COVID-19, mas outros aspectos da nossa saúde oral precisam de ser tratados diariamente.

De facto, os especialistas dentários do Colégio Oficial de Odontologia de Madrid sublinham a importância de uma boa higiene oral contra o coronavírus, já que este é o principal ponto de entrada do vírus no corpo, concentrando-se principalmente na boca, nariz, garganta e laringe.

Para tal, publicaram um poster com as dicas especiais de higiene oral COVID-19, com o objectivo de alertar a população para medidas de protecção extra contra o vírus.

Como fazê-lo a partir de casa

Como nos podemos proteger contra o coronavírus através da higiene dentária? Há algumas recomendações muito fáceis de serem implementadas por qualquer pessoa.

Começando com uma rotina regular de higiene oral ,usando uma pasta de dentes com flúorO tratamento é complementado por uma correcta limpeza interdentária. Também é aconselhável usar um enxágue bucal com cloreto de cetilpiridínio (CPC) como complemento para manter a boca limpa, livre de bactérias e vírus.

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O Escova dental dos dentes é para uso pessoal, e nunca deve ser compartilhado. Nestes tempos em que a higiene extrema é necessária, é aconselhável mantê-la separada do Escovas dentais dos outros membros da casa, bem como mudar o dentista Escova dental com mais frequência.

Que problemas orais pode o uso da máscara causar?

Embora a máscara não tenha um efeito directo na formação da placa bacteriana ou outros problemas orais, existem algumas bactérias naturalmente encontradas na cavidade oral que são activadas na ausência de oxigénio. Passar muito tempo com a máscara posta pode ser o gatilho para o efeito que estas bactérias têm na saúde oral.

A menor exposição ao ar que a máscara encontra na boca, o acúmulo de saliva e resíduos alimentares, agravado pelo descaso com a saúde bucal, pode causar alguns problemas que já começam a ser detectados naqueles que a usam na sua vida diária.

Halitose

O mau hálito é um dos primeiros problemas resultantes do uso da máscara. Ao longo do dia, a boca acumula restos de comida, tabaco, café e outros elementos que favorecem o desenvolvimento de bactérias, causando mau hálito. A halitose pode ser causada por um problema de saúde previamente presente, que se torna mais evidente quando a boca é coberta pela máscara, ou pode ser causada pelo mau cheiro que a máscara retém ao longo do tempo.

A linha KIN FRESH foi concebida para proporcionar um hálito fresco e duradouro, ajudando a eliminar o mau cheiro e a preservar a saúde da sua boca.

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Não se esqueça que a máscara deve ser trocada a cada 4 a 6 horas de uso, dependendo do modelo, para que permaneça eficaz e não acumule saliva ou sujeira. É importante seguir as instruções de utilização do fabricante.

Evitar a boca seca é também uma medida muito prática para acabar com o problema do mau hálito.

Decadência do dente

A máscara funciona como uma barreira para muitas pessoas acabarem negligenciando a higiene oral. A frequência de limpeza dos dentes deve ser aumentada para evitar o aparecimento de cáries, bem como de outras doenças bucais comuns.

Além da higiene oral e do uso de acessórios e produtos apropriados, os check-ups por um profissional dentário ainda são de vital importância para proteger os dentes e as gengivas.

Recomendações

Cuide da sua saúde, começando pela higiene oral correcta através destes recomendações do Colegio de Higienistas de Madrid para que usar a máscara não se torne um problema para a sua boca:

  • Seguir uma higiene oral adequada todos os dias.
  • Preste atenção especial à limpeza dos dentes à noite, antes de ir para a cama.
  • Combina escovação dental com uma pasta de flúor, Escovas dentais interdental, fio dental e elixir bucal.
  • Mude os dentes Escova dental a cada 2 a 3 meses.
  • Hidratar frequentemente, evitando a boca seca.
  • Siga uma dieta saudável e equilibrada.
  • Evite petiscos entre as refeições e mude de petiscos açucarados para mais saudáveis.
  • Mude ou lave a sua máscara todos os dias.
  • Visite o dentista regularmente para detectar quaisquer problemas de saúde dentária.

Se você usa sua máscara para se proteger da COVID-19, não se esqueça de cuidar da sua boca ao mesmo tempo. Nestes tempos em que os hábitos de vida mudaram, é hora de adaptar a higiene dental para continuar cuidando de nós mesmos em todos os sentidos.

Bibliografia:

Conselhos dos dentistas - O uso da máscara não causa patologias orais

Gaceta Dental - O Conselho Geral de Dentistas afirma que o uso da máscara não causa patologias orais

Colegio Oficial de Odontología de Madrid - Conselhos especiais de higiene oral COVID19

Colegio de Higienistas de Madrid - COVID-19: Recomendações de Higiene Oral