O esmalte dentário é o tecido que confere aos dentes a sua dureza. É uma camada fina que cobre cada um dos dentes, protegendo-os contra todos os tipos de agressões externas.
Com o tempo, o esmalte dos dentes pode desgastar-se. Tal como outros tecidos, este oferece um grau de reparação. No entanto, num determinado ponto crítico, há alturas em que não conseguimos reparar o tecido danificado nos dentes e estes perdem a sua proteção natural.
Porque é que é tão importante cuidar do esmalte dos dentes?Como é que podemos manter a dureza dos nossos dentes para os manter saudáveis durante o máximo de tempo possível? Damos-lhe as melhores dicas para que as possa pôr em prática, cuidando da sua saúde oral diariamente.
O que é a dureza do esmalte dentário?
A dureza do esmalte dentário permite que os dentes desempenhem as suas principais funções mecânicas. Estas incluem cortar, triturar e mastigar alimentos, bem como participar no processo de digestão.
Podemos encontrar todo o tipo de alimentos na nossa dieta, desde os mais suaves e macios até aos alimentos mais duros que oferecem grande resistência durante a mastigação. Devido à sua função, os dentes correm o risco de sofrer roturas ou abrasões que danificam progressivamente a sua estrutura.
A dureza dos dentes torna-os resistentes à ação das bactérias que se encontram na cavidade oral. Estas bactérias alimentam-se de restos de comida deixados na boca, libertando ácidos que gradualmente desgastam e atacam o esmalte dos dentes.
O esmalte forte, espesso e não danificado é a melhor proteção que os nossos dentes têm contra as cáries. Se não cuidarmos dele, as bactérias podem ter acesso ao interior dos dentes, à dentina e à polpa, causando uma infeção que pode levar à perda do dente.
Que substâncias ajudam a endurecer os dentes?
O esmalte dentário é um tecido translúcido que não possui terminações nervosas. Por outras palavras, não tem cor, nem é sensível a factores externos.
Logo abaixo da camada de esmalte encontra-se a dentina, que confere ao dente a sua cor branca. Repleta de pequenos túbulos, liga-se diretamente à polpa dentária, um tecido mole que contém terminações nervosas e tecidos capilares.
Para que o esmalte sirva de concha protetora para os delicados tecidos internos dos dentes, é composto por minerais duros. Um destes minerais é a hidroxiapatite, o tecido mais duro do corpo humano, a seguir apenas ao tecido ósseo.
A hidroxiapatite é composta, por sua vez, por minerais de cálcio e fosfato numa proporção muito específica. Em geral, a camada de esmalte tem entre 2 e 3 mm de espessura, embora com o tempo possa tornar-se mais fina devido à abrasão, ou mesmo partir-se.
Porquê cuidar do esmalte dos dentes?
A principal função do esmalte dentário é proporcionar proteção. Este tecido muito duro actua como uma barreira protetora contra agentes externos que podem causar problemas aos dentes.
Quando o esmalte dos dentes se desgasta, se perde ou se torna mais fino, pode levar a problemas orais como a sensibilidade dentária, cáries ou até mesmo a fratura e perda total dos dentes.
De facto, um dos principais problemas que afecta cada vez mais jovens é o aumento da sensibilidade dentária. sensibilidade dentária. Embora existam produtos dentários específicos para a tratar, a melhor solução é sempre a prevenção.
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Dicas para manter e aumentar a dureza dos seus dentes
Como é que é possível manter a dureza dos dentes no dia a dia? Existem algumas recomendações fáceis de implementar para proporcionar a máxima proteção do esmalte dos dentes:
Higiene oral
A primeira e mais importante é assegurar uma higiene oral completa diariamente. Ao escovar os dentes após cada refeição, bem como ao utilizar produtos e acessórios específicos para o cuidado do esmalte, evitamos a ação das bactérias orais que formam o biofilme dentário e o aparecimento de cáries.
Escova dental Utilização de cerdas macias
Escova dental Da mesma forma, para evitar a abrasão do esmalte dos dentes, deve escolher uma escova de dentes macia ou de dureza média. Pergunte ao seu dentista qual a melhor técnica de escovagem para remover todos os restos de comida sem danificar os dentes e as gengivas.
Utilização de pastas dentífricas e bochechos com flúor
O flúor é um mineral que actua a partir do exterior para aumentar a dureza do esmalte. Também remineraliza o esmalte que se vai perdendo naturalmente e actua contra o desenvolvimento de bactérias. Não hesite, utilize pastas de dentes e elixires bucais que contenham a quantidade certa de flúor.
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Alimentação saudável e equilibrada
Embora existam minerais que actuam a partir do exterior para melhorar a dureza dos dentes, podemos fornecer outros nutrientes através da nossa dieta que desempenham uma função semelhante a partir do interior. Certifique-se de que mantém uma dieta saudável rica em todos os nutrientes de que os seus dentes necessitam.
Evitar os maus hábitos
Mantenha os maus hábitos afastados, como o consumo de álcool e tabaco. Além disso, os alimentos ricos em açúcares, os alimentos ácidos e as bebidas gaseificadas têm um efeito negativo na integridade do esmalte.
Para além da escovagem agressiva, a dureza dos dentes é afetada por acções indesejáveis, como morder objectos duros, impacto constante nos dentes, desgaste progressivo devido a bruxismo ou ranger de dentes.
Check-ups dentários
Não se esqueça de fazer check-ups regulares com o seu dentista. Um diagnóstico precoce ajuda a detetar pequenos danos nos dentes que podem intensificar-se com o tempo. Siga as recomendações do seu dentista para manter a dureza dos seus dentes de uma forma natural, cuidando-os para que o esmalte possa proteger os seus dentes.
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