Salud bucodental diaria en adultos

Salud bucodental diaria en adultos

Muchas veces tendemos a ocuparnos de los cuidados dentales de los más pequeños y nos olvidamos de que la salud bucodental en adultos reviste la misma importancia. Siguiendo unas sencillas rutinas para mantener una buena salud bucodental es posible evitar problemas a largo plazo. 

¿Sabes cuáles son los pasos que debes integrar en la rutina de higiene bucodental en adultos? Resolvemos todas tus dudas para que tú también puedas adquirir unos buenos hábitos en tu día a día. 

¿Cuál es la mejor higiene bucal en adultos?

La mejor higiene bucal en los adultos es aquella que se sigue a diario, con un completo cepillado siempre después de cada comida. Es imprescindible recurrir a productos y accesorios de higiene bucodental adecuados para las necesidades de cada uno, personalizando el proceso para obtener un mejor resultado. 

Además del uso del cepillo dental, del hilo, de los cepillos interdentales y del raspador lingual para abarcar todas las superficies de dientes, encías y mucosas bucales, existen productos especiales para adultos como el dentífrico y el colutorio. 

La línea de cuidados FluorKIN Anticaries está compuesta por una pasta y un enjuague bucal indicados para la prevención de la caries. Gracias a su contenido en flúor, remineraliza y refuerza el esmalte dental y mediante su cepillado, previene la aparición del biofilm dental. 

Tras el cepillado con la pasta dentífrica, el enjuague bucal se encarga de llegar a los lugares más inaccesibles para el cepillo, completando la higiene para una salud bucodental diaria integral. 

¿Qué problemas puede causar la salud dental en adultos?

Tanto en adultos jóvenes como maduros, existen una serie de problemas bucales que pueden aparecer cuando el cuidado de la salud dental no es el correcto. Entre los que presentan una mayor incidencia en la población destacan: 

  • Caries dental, causada por una higiene dental insuficiente, permitiendo que los tejidos del diente se destruyan por acción de las bacterias bucales. 
  • Gingivitis, relacionada directamente con la mala higiene dental, consiste en la inflamación de las encías. 
  • Periodontitis o inflamación de los tejidos periodontales que rodean el diente, ocurre cuando la gingivitis no es tratada a tiempo y la infección se extiende hasta el hueso que actúa de soporte del diente. 
  • Halitosis o mal aliento, generada por la acumulación de restos de alimentos o enfermedades periodontales en la boca. 
  • Llagas y aftas bucales, provocadas por el roce o por una mordedura, que se pueden infectar y retardar su curación si la salud bucodental no es adecuada. 

¿Cómo saber si tengo buena salud bucal?

Para conseguir una buena salud bucodental, el primer paso es seguir las pautas de higiene adecuadas a través del cepillado, el uso del hilo dental y el enjuague bucal. También es imprescindible acudir regularmente al dentista con la finalidad de detectar cualquier problema a tiempo, para corregir malos hábitos o tratar enfermedades. 

Una persona puede saber que goza de una buena salud bucal cuando el interior de su cavidad oral se ve de la siguiente manera: 

  • Los dientes están limpios, sin restos de alimentos, sin formación de cálculo dental ni caries. 
  • Las encías tienen un color rosado, no sangran con el cepillado ni con el uso de la seda dental. 
  • No se tienen problemas con el mal aliento, ni hay presencia de aftas o heridas en las mucosas. 

Ante cualquier signo de alarma que no corresponda con una buena salud bucal, es importante acudir rápidamente al odontólogo para hacer un correcto diagnóstico y tratamiento. 

¿Qué es la salud bucal en el adulto mayor?

Por mucha atención que prestemos al cuidado de la salud bucodental diaria, con el paso de los años los dientes y las encías se van debilitando. Es habitual que el adulto mayor pueda presentar determinados problemas, por lo que se recomienda adaptar el cuidado bucodental de manera específica a las necesidades de la tercera edad. 

Los dientes y encías también envejecen, por lo que el deterioro de la boca puede ser mayor si no se trata de manera adecuada. El adulto mayor puede presentar dolor en las encías y sequedad bucal. Incluso determinadas enfermedades como la diabetes o problemas cardiovasculares pueden influir directamente en la salud de su boca. 

En el blog de KIN encontrarás más información sobre la importancia del cuidado dental en adultos mayores, además de una completa guía de salud bucodental para la tercera edad. ¡No te la pierdas! 

Rutinas para una buena salud bucodental

A cada edad, las recomendaciones para cuidar la salud bucodental son diferentes, adaptándose expresamente a las necesidades de la persona. Para el adulto joven y maduro, estas son las rutinas que se deben seguir en el día a día para lograr un completo cuidado dental: 

Higiene bucal diaria

Hay que cepillarse los dientes al menos 3 veces al día, siempre después de cada comida, con un buen dentífrico con flúor para eliminar la placa dental. 

Resulta muy importante el cepillado antes de acostarse, ya que es en este periodo, al permanecer la boca cerrada durante tanto tiempo, cuando las bacterias acumuladas en los dientes pueden proliferar con mayor facilidad. 

También se recomienda el uso de hilo o seda dental, o cepillos interdentales al menos una vez al día. Sin olvidar el enjuague bucal tras el cepillado para una limpieza completa. 

Evita complicaciones

Siguiendo una buena rutina de higiene como la anteriormente descrita, es posible prevenir la aparición de caries o complicaciones orales. No obstante, es importante saber identificarlas a tiempo. Así que, si tienes malestar o dolor durante más de 3 días, ¡acude a tu dentista! Solo así evitarás daños irreversibles.  

Dieta sana

Los alimentos pueden ser grandes aliados en la salud bucodental. Una dieta sana y variada ayuda a fortalecer el sistema inmune, actuando contra infecciones y enfermedades de todo tipo, incluyendo las orales. 

Limita el consumo de alimentos ricos en azúcar y ten en cuenta que las bebidas como el vino o el café, así como las sustancias como el tabaco, no contribuyen a tener una sonrisa blanca, brillante y saludable. 

Visita al dentista

Visita a tu odontólogo al menos una vez al año, (mejor si las revisiones son cada 6 meses). Estas visitas son necesarias para tener una buena salud oral, ya que ayudan a detectar posibles complicaciones a tiempo. 

El dentista te aconsejará también cuáles son tus necesidades personales, dándote las mejores pautas para adquirir una buena rutina de higiene diaria. Síguelas paso a paso para disfrutar de la mejor salud bucodental en adultos. 

BIBLIOGRAFÍA

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