Đánh răng là một trong những phần quan trọng nhất của thói quen vệ sinh hàng ngày. Ngoài việc chăm sóc men răng, việc sử dụng bàn chải đánh răng là điều cần thiết để tăng cường nướu và giữ cho chúng luôn khỏe mạnh.
Như trên bề mặt răng, nướu cũng tích tụ các mảnh vụn thức ăn còn sót lại với chi phí của vi khuẩn có trong khoang miệng. Đó là lý do tại sao các nha sĩ và nhà vệ sinh khuyên bạn nên hành động lên nướu trong khi đánh răng, để tăng cường chúng và tăng cường sức khỏe của chúng.
Còn bạn, bạn đã chăm sóc nướu của mình một cách chính xác chưa? Bạn có biết làm thế nào để chải và rửa sạch chúng đúng cách? Chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để tăng cường nướu mỗi ngày một cách đơn giản và hiệu quả.
Tầm quan trọng của việc đánh răng và súc miệng
Bàn chải đánh răng, cùng với một loại kem đánh răng tốt phù hợp với nhu cầu của mỗi người, là hai trụ cột cơ bản cho sức khỏe răng miệng. Nhờ đánh răng, chúng ta tránh được sự xuất hiện của các biến chứng như sâu răng hoặc viêm nướu.
Tuy nhiên, với bàn chải, không phải lúc nào bạn cũng loại bỏ tất cả phần còn lại của thức ăn và vi khuẩn trên răng và nướu. Nước súc miệng là một chất bổ sung rất được khuyến khích để đạt được sự làm sạch hoàn toàn và sâu hơn.
Các sợi của bàn chải đánh răng không truy cập vào tất cả các vị trí trong khoang miệng. Sự kết hợp giữa đánh răng và súc miệng thích hợp quản lý để thâm nhập vào các không gian kẽ răng, cũng như đường dưới nướu, nơi màng sinh học nha khoa cũng có thể hình thành. Nó cũng giúp duy trì hơi thở tươi mát và tăng cường nướu để duy trì sức khỏe răng miệng tốt ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của toàn bộ cơ thể.
Bạn có muốn biết đặc điểm của nướu khỏe và đẹp là gì không? Chúng tôi giải thích chi tiết trong blog KIN.
Làm thế nào để cải thiện sức khỏe nướu răng bằng cách đánh răng và rửa sạch
Sự tích tụ mảng bám răng và sự hình thành cao răng là một số lý do chính cho các vấn đề về nướu. Thông qua việc sử dụng kem đánh răng đúng cách và nước súc miệng tốt, chúng tôi tăng hiệu quả vệ sinh răng miệng để giữ cho nướu khỏe mạnh hơn.
GingiKIN B5 là dòng sản phẩm chăm sóc cụ thể hàng ngày cho nướu răng được chỉ định cho cả gia đình. Thích hợp cho nướu mỏng manh và như là một phòng ngừa cho các vấn đề nướu có thể, nó củng cố men răng và tăng cường niêm mạc của nướu.
Các sản phẩm GingiKIN B 5 có chứa cetylpyridium chloride để ngăn ngừa sự phát triển của mảng bám răng, ngoài kẽm citrate, vitamin B 5, vitamin B3, xylitol và natri florua. Sự kết hợp hoàn hảo để ngăn ngừa sâu răng, tăng cường men răng và làm đều màu nướu.
Điều rất quan trọng là luôn sử dụng cả kem đánh răng và nước súc miệng sau mỗi bữa ăn. Đánh răng trong 2 đến 3 phút và súc miệng bằng nước súc miệng trong 1 phút, hiệu quả sẽ rõ rệt ngay từ ngày đầu tiên.
Ngoài ra, có rất nhiều sản phẩm cụ thể khác để chăm sóc nướu theo nhu cầu của bạn. Khám phá các dòng vệ sinh răng miệng khác nhau của KIN và chọn một dòng phù hợp nhất với bạn.
Kỹ thuật đánh răng đúng cách để tăng cường nướu
Như chúng ta đã thấy, niêm mạc nướu rất mỏng manh và có thể bị nhiều tổn thương. Đánh răng quá mạnh ảnh hưởng trực tiếp đến tính toàn vẹn của men răng và mô nướu. Chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của nướu của bạn để ngăn ngừa sự xuất hiện của các vấn đề răng miệng.
Khám phá các sản phẩm chăm sóc kẹo cao su của chúng tôi
Cho dù bạn có nướu nhạy cảm hay không, Đánh răng phải được thực hiện chính xác, với cường độ phù hợp và sử dụng các sản phẩm hiệu quả nhất. Dưới đây là các bước bạn nên làm theo khi đánh răng để tăng cường nướu:
- Thoa một lượng nhỏ kem đánh răng lên bàn chải đánh răng của bạn.
- Đặt lông bàn chải trên đường nướu ở vị trí nằm ngang, tạo thành một góc 45 độ.
- Tiếp theo, thực hiện các chuyển động ngang qua ngã ba của răng và nướu. Hãy chắc chắn rằng bạn chạm đến đáy của rãnh để bạn không để lại bất kỳ bề mặt nào không được che chắn.
- Sau vài giây đánh răng, thực hiện động tác kéo dọc nhẹ nhàng, di chuyển bàn chải từ kẹo cao su đến mép răng.
- Lặp lại quá trình tương tự trong miệng, bao phủ bên trong và bên ngoài của tất cả các răng.
- Đừng quên dùng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng để làm sạch hoàn toàn các không gian gần nhau.
- Sử dụng xong nước súc miệng, ngậm trong miệng khoảng 1 phút.
Trong trường hợp nhận thấy kích ứng hoặc chảy máu ở nướu, đừng ngần ngại đến nha sĩ để điều trị vấn đề càng sớm càng tốt.
Tần suất đánh răng và súc miệng được đề nghị để tăng cường nướu
Khuyến cáo đánh răng và súc miệng để tăng cường nướu và duy trì sức khỏe răng miệng tốt là ít nhất 2 hoặc 3 lần một ngày. Tuy nhiên, lý tưởng sẽ là luôn luôn thực hiện thủ tục này sau mỗi bữa ăn.
Với tính tuần hoàn này, có thể loại bỏ các mảnh vụn thức ăn khỏi khoang miệng có sẵn cho vi khuẩn. Bằng cách này, dễ dàng hơn để tránh sự hình thành màng sinh học, chủ yếu chịu trách nhiệm cho sâu răng và các bệnh nướu.
Tận dụng cơ hội để xoa bóp nhẹ nướu trong khi đánh răng, cải thiện lưu lượng máu. Thực hiện các động tác ngắn và bao bọc trên đường nướu, nhẹ nhàng để không làm hỏng các mô mềm.
Nước súc miệng đóng một vai trò rất quan trọng trong việc tăng cường nướu và duy trì tính toàn vẹn của men răng. Đừng quên sử dụng nó sau khi đánh răng, và đặc biệt là vào ban đêm trước khi đi ngủ để giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.
Làm thế nào để giảm đau với niềng răng mới đặt?
Làm thế nào để giữ cho hơi thở của bạn tươi mát?
10 lời khuyên để chăm sóc sức khỏe răng miệng của các bạn nhỏ
