¿Cómo utilizar el hilo dental?

uso del hilo dental

Junto con la utilización del cepillo, el dentífrico y el enjuague bucal, el uso del hilo dental es un hábito básico que debe realizarse a diario para asegurar una higiene más efectiva.

La limpieza de los espacios interdentales es fundamental para garantizar la eliminación de los restos de alimentos que quedan acumulados en las superficies de contacto entre los dientes. Para conseguirlo, es imprescindible hacer un correcto uso de la seda dental, la cinta o los cepillos interdentales.

¿Sabes cómo se utiliza el hilo dental? Descubre por qué es tan importante incorporar este accesorio de limpieza a tu higiene bucal diaria, y cómo usarlo paso a paso para disfrutar de unos dientes libres de caries y de unas encías más saludables.

¿Qué es el hilo dental y para qué sirve?

El hilo o seda dental de KIN es un filamento muy fino que se utiliza para eliminar los restos de comida que se acumulan entre los dientes. En esos pequeños recovecos donde las cerdas del cepillo no llegan, el hilo dental facilita una limpieza ideal.

Esta sencilla herramienta es una parte importante de lo que se conoce como limpieza interproximal. Ese pequeño espacio que queda entre diente y diente, ocupado también por la encía, suele ser el gran olvidado durante el cepillado de los dientes.

No limpiar adecuadamente las áreas interdentales de forma regular, podría conllevar la aparición de caries interdentales más difíciles de detectar y de tratar, que pasan fácilmente de un diente a otro cuando estos están en contacto estrecho.

Es muy importante utilizar el hilo dental al menos una vez al día, pasándolo por el espacio que queda entre cada diente para asegurar que quedan totalmente limpios.

¿En qué casos se recomienda?

El hilo dental es un accesorio de higiene bucodental cuyo uso se recomienda a toda la población en general. Según las indicaciones del Colegio Oficial de Odontólogos y Estomatólogos de Alicante, los niños pueden comenzar a usar el hilo dental a partir de los 4 años con ayuda de un adulto, y a partir de los 8 años por sí mismos.

Sin embargo, hay estudios actuales sobre hábitos de higiene oral en la población escolar y adulta que indican que la prevalencia del uso de la seda dental es escasa. Existe la falsa creencia de que el hilo dental solo se debe usar cuando el espacio entre los dientes es grande, y precisamente este accesorio está diseñado para su uso frecuente tanto en espacios interproximales estrechos como en los más amplios.

Lo ideal sería completar siempre la higiene bucodental con el empleo del hilo dental u otra herramienta de higiene interdental después de cada cepillado. Se recomienda utilizarlo como mínimo una vez al día, preferiblemente cada noche antes de ir a la cama.

La seda dental es un elemento de higiene básico que contribuye a la eliminación de la placa bacteriana que se acumula en espacios de difícil acceso, con el fin de evitar problemas bucodentales como la caries y la enfermedad periodontal.

¿Cómo se usa el hilo dental correctamente?

A través de la página web del Consejo General de Dentistas de España, los expertos en salud bucodental nos explican cómo hacer un uso correcto de la seda dental. Para dominar esta técnica complementaria de higiene oral es preciso prestar atención a la limpieza de cada uno de los espacios interdentales, hasta asegurarse de que están completamente libres de restos de alimentos.

Sigue este procedimiento para limpiar los dientes con la seda dental:

  1. Corta un trozo de hilo con una longitud de al menos 30 cm.
  2. Enrolla cada extremo del hilo en el dedo corazón de cada mano, sujetando el hilo con los dedos índice y pulgar para un mejor control.
  3. Pasa la seda dental por el primer espacio interproximal, haciendo un movimiento de vaivén para limpiar completamente el diente.
  4. Rodea el diente con el hilo, y haz el mismo movimiento.
  5. Pasa al siguiente diente, desenrollando un poco el hilo del dedo para utilizar una parte limpia con cada diente.
  6. Realiza el mismo trabajo en cada diente, pasando el hilo entre las piezas dentales y alrededor de cada una.
  7. Termina por enjuagar la boca para eliminar los restos de alimentos. Si lo deseas, puedes completar la higiene dental con un enjuague bucal fluorado.

El uso del hilo dental en niños

Desde el primer momento en que hay contacto entre los dientes y los molares de los niños, los más peques de la casa deben comenzar a utilizar el hilo dental. El colegio de Higienistas Dentales de Madrid destaca la importancia del uso de seda dental en la dentición temporal, como principal medida de prevención de las caries interproximales en niños y adultos.

Es en estas edades tempranas cuando los niños adquieren hábitos de higiene bucodental y entre ellos, el uso del hilo dental. Con él es posible limpiar los espacios donde el cepillo de dientes no llega.

Cuando los niños no sean capaces de desarrollar correctamente esta tarea, puede ser llevada a cabo por un adulto. Realizarlo de manera cómoda es más sencillo si el niño se coloca tumbado con la cabeza reclinada, para que el adulto acceda mejor a las zonas posteriores.

Para terminar de completar la higiene de los dientes de leche del niño, KIN dispone de una amplia gama de enjuagues bucales infantiles para todas las edades y necesidades.

¿Cuál es el mejor hilo dental?

En el mercado se pueden encontrar muchos tipos de hilos dentales diferentes, también conocidos como seda dental. Uno de los más comunes es el hilo en carrete, que resulta de gran utilidad al disponer de una gran longitud para ir cortando la cantidad necesaria en cada uso.

Con la finalidad de facilitar la limpieza y de disminuir el desgaste del filamento, la seda dental KIN está recubierta con cera. Esto protege el hilo para que no se rompa durante su uso, haciéndolo más agradable.

Acaba con la placa bacteriana en esos lugares donde el cepillo de dientes no llegue, con la seda mentolada KIN con Flúor.

 

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BIBLIOGRAFÍA

http://colegiohigienistasmadrid.org/blog/?p=600

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