Tuổi vị thành niên là một giai đoạn phức tạp trong cuộc sống của nhiều người trẻ. Ngay cả sau khi thiết lập thói quen lành mạnh trong thời thơ ấu, vệ sinh răng miệng ở thanh thiếu niên có thể bị đánh giá thấp, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh răng miệng ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến sức khỏe nói chung.
Từ khi bắt đầu dậy thì, cơ thể thanh thiếu niên trải qua một loạt các thay đổi về nội tiết tố, thể chất, tâm lý và hành vi. Lối sống, chế độ ăn uống, bỏ bê vệ sinh răng miệng, cùng với việc có thể mắc phải các thói quen có hại như hút thuốc và uống rượu, làm phức tạp nhiệm vụ của cha mẹ để giúp con cái họ chăm sóc sức khỏe răng miệng.
Tầm quan trọng của vệ sinh răng miệng ở tuổi vị thành niên là gì?
Vệ sinh răng miệng là rất quan trọng ở tất cả các giai đoạn của cuộc đời, nhưng chúng ta phải đặc biệt chú ý trong thời niên thiếu. Độ tuổi này là chìa khóa để bé trai và bé gái hoàn thành việc củng cố thói quen tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa các vấn đề trong tương lai.
Đến cuối thời thơ ấu, các cấu trúc miệng đã được hình thành đầy đủ và răng tạm thời đã được thay thế bằng răng vĩnh viễn. Đây là thời điểm hoàn hảo để đảm bảo vị trí tốt của răng, và nếu cần thiết, hãy dùng đến chỉnh nha hoặc các thủ tục khác để sửa chữa hoặc cải thiện chức năng miệng của người trẻ tuổi.
Vệ sinh răng miệng ở thanh thiếu niên nên được phân tích một cách toàn diện hơn, để tránh sâu răng, viêm nướu, hôi miệng, cũng như các biến chứng khác có thể tăng lên do nhiều thay đổi mà chúng trải qua.
Làm thế nào để chăm sóc vệ sinh răng miệng ở thanh thiếu niên?
Giai đoạn thanh thiếu niên được ước tính khoảng từ 12 đến 17 tuổi. Mặc dù những người trẻ tuổi ở độ tuổi này đã có thể tự chăm sóc vệ sinh răng miệng mà không cần sự giúp đỡ của cha mẹ, các chuyên gia nha khoa khuyên bạn nên theo dõi thường xuyên để kiểm tra xem quy trình có đúng 100% hay không.
Những thói quen quan trọng nhất để chăm sóc sức khỏe răng và nướu là gì? Tiếp theo, chúng ta sẽ thấy một số mẹo cơ bản cho thanh thiếu niên của chúng ta:
Vệ sinh răng miệng hoàn toàn
Đánh răng không chỉ là loại bỏ bụi bẩn có thể nhìn thấy và hơi thở hôi. Điều rất quan trọng là các bé trai và bé gái phải tuân theo một thói quen vệ sinh răng miệng hoàn chỉnh, sử dụng tốt bàn chải thủ công hoặc bàn chải điện.
Bạn phải dành thời gian để loại bỏ các mảnh vụn và mảng bám răng sau mỗi bữa ăn, và đặc biệt là trước khi đi ngủ. Có những sản phẩm chăm sóc răng miệng hàng ngày dành riêng cho những người trẻ tuổi, chẳng hạn như kem đánh răng với lượng fluoride phù hợp theo độ tuổi của họ. Nước súc miệng và kem đánh răng với chất chống mảng bám cũng có thể được tìm thấy để giúp kiểm soát màng sinh học.
Ngoài ra, đánh lưỡi, dùng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng, và kết thúc bằng nước súc miệng là cách tốt nhất để đảm bảo chăm sóc tốt nhất cho toàn bộ miệng của bạn. Trong trường hợp người đeo dụng cụ chỉnh nha, vệ sinh răng miệng thậm chí còn quan trọng hơn để tránh các biến chứng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của chính điều trị chỉnh nha.
Tất nhiên, bàn chải đánh răng hoặc đầu bàn chải điện nên được thay đổi thường xuyên. Bạn có biết tần suất không? Chúng tôi cho bạn biết chi tiết trong blog KIN.
Tránh những thói quen không lành mạnh
Điều rất quan trọng là tránh ở độ tuổi này những thói quen có hại cho sức khỏe như tiêu thụ rượu và thuốc lá. Nó không chỉ gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của miệng, mà còn ở mức độ chung.
Nó cũng không được khuyến khích để Sử dụng khuyên miệng, rất điển hình của giai đoạn này, và trong trường hợp muốn sử dụng chúng, hãy tiến hành bảo trì tốt để tránh các vấn đề nghiêm trọng. Chăm sóc nụ cười của những đứa trẻ nhỏ của bạn với dòng sản phẩm dành cho trẻ em của chúng tôi.
Khám phá các sản phẩm chăm sóc răng miệng cho trẻ em của chúng tôi
Chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn uống lành mạnh, vấn đề đau đầu lớn đối với cha mẹ của thanh thiếu niên, là điều cần thiết cho việc chăm sóc sức khỏe răng miệng. Răng, nướu và các cấu trúc miệng khác cần một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng nhất định để luôn mạnh mẽ và hoàn thành chức năng của chúng.
Nó là đủ để tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng, tiêu thụ trái cây và rau quả, các sản phẩm từ sữa và protein có giá trị sinh học cao để tận hưởng một miệng khỏe mạnh. Tránh đồ uống có ga, nước tăng lực, nước trái cây đóng gói và không lạm dụng đường.
Sức khỏe răng miệng và thể thao
Nhiều thanh niên và thanh thiếu niên thường xuyên chơi các môn thể thao có thể gây nguy hiểm cho tính toàn vẹn của răng. Trong những trường hợp này, có thể sử dụng một dụng cụ bảo vệ miệng cụ thể, ngăn ngừa vết thương trong miệng, gãy xương, trật khớp hoặc rụng răng.
Khám răng
Tất nhiên, chúng ta không thể không nhớ tầm quan trọng của việc kiểm tra răng miệng định kỳ bởi bác sĩ chuyên khoa. Để kiểm tra xem vệ sinh răng miệng ở thanh thiếu niên có đầy đủ không, lý tưởng nhất là đến nha sĩ 6 tháng một lần.
Ở những độ tuổi này, những người trẻ tuổi trải qua nhiều thay đổi, và cách tốt nhất để phát hiện các vấn đề sức khỏe răng miệng là tăng tần suất thăm khám hai lần một năm.
Tận dụng các sửa đổi để vệ sinh răng miệng hoàn toàn, xem xét tình trạng của răng khôn, đánh giá khả năng điều trị chỉnh nha và cũng kiểm tra xem các hướng dẫn vệ sinh răng miệng ở thanh thiếu niên có được tuân thủ chính xác hay không.
Làm thế nào để giảm đau với niềng răng mới đặt?
Làm thế nào để giữ cho hơi thở của bạn tươi mát?
10 lời khuyên để chăm sóc sức khỏe răng miệng của các bạn nhỏ
