Làm thế nào để duy trì vệ sinh răng miệng hoàn toàn

Vệ sinh răng miệng hoàn toàn

Cách tốt nhất để duy trì sức khỏe răng miệng tốt là thực hiện một thói quen vệ sinh răng miệng hoàn chỉnh. Từ thời thơ ấu, chúng ta phải học từng chút một cách chăm sóc sức khỏe răng và nướu răng rất quan trọng đối với sức khỏe nói chung của chúng ta. 

Ở mỗi giai đoạn của cuộc sống, và theo nhu cầu của mỗi người, thói quen vệ sinh răng miệng phải được điều chỉnh theo cách cá nhân hóa. Mặc dù chúng tôi đã có được một thói quen đánh răng chính xác, nha sĩ và nhà vệ sinh có thể giúp chúng tôi hoàn thiện kỹ thuật của mình và có được kết quả tốt hơn. 

Và bạn, bạn có thườngchăm sóc răng và nướu răng của bạn hàng ngày không? Khám phá các bước cần thiết để vệ sinh răng miệng hoàn toàn và đi làm. 

Vệ sinh răng miệng là gì?

Vệ sinh răng miệng là bộ chăm sóc được thực hiện bên trong khoang miệng để duy trì sức khỏe của răng, nướu và các mô mềm khác. Vệ sinh răng miệng đúng cách ngụ ý rằng răng sạch sẽ, nướu răng duy trì vẻ ngoài tốt về màu sắc, không đau hoặc chảy máu, và không có chứng hôi miệng hoặc hôi miệng. 

Theo nghĩa này, vệ sinh răng miệng bao gồm việc làm sạch toàn bộ bề mặt của răng (bao gồm cả không gian kẽ răng), nướu, lưỡi và toàn bộ khoang miệng. Thông qua đó, một sự cải thiện về sức khỏe nói chung đạt được, vì miệng là một trong những khu vực chính tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài. 

Tại sao nó rất quan trọng để duy trì vệ sinh răng miệng tốt?

Bạn có biết rằng phần lớn các vi sinh vật gây bệnh xâm nhập vào cơ thể chúng ta qua miệng? Đây là con đường tiếp xúc đầu tiên mà vi khuẩn, virus và các vi trùng khác có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta. 

Duy trì răng và nướu khỏe mạnh là sự bảo vệ tốt nhất chống lại nhiều bệnh. Khi các mô nha chu mạnh mẽ, chúng hoàn thành hoàn toàn chức năng của chúng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng. 

Vì lý do này, điều quan trọng là phải duy trì vệ sinh răng miệng hoàn toàn từ khi còn nhỏ. Những đứa trẻ có được những loại thói quen này, và khéo léo quản lý việc đánh răng và chăm sóc răng miệng, sẽ trở thành người lớn khỏe mạnh hơn. 

Việc chăm sóc răng không chỉ có tầm quan trọng về thẩm mỹ hoặc chức năng. Cách bạn chăm sóc miệng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn trong suốt cuộc đời. 

Các bước vệ sinh răng miệng hoàn chỉnh

Mục tiêu chính của việc làm sạch răng miệng hàng ngày là loại bỏ các mảnh vụn thức ăn sau bữa ăn, cũng như để tránh sự tích tụ của màng sinh học gây sâu răng và các bệnh nha chu theo thời gian. 

Mỗi người có trách nhiệm áp dụng một kỹ thuật vệ sinh chính xác, bao gồm các bước sau đây để chăm sóc cá nhân của họ: 

Bàn chải

Đánh răng là bước cơ bản đầu tiên trong thói quen vệ sinh răng miệng. Nên làm điều đó sau mỗi bữa ăn. Nếu điều này là không thể, ít nhất bạn nên đánh răng 2 lần một ngày, khi bạn thức dậy và trước khi đi ngủ. 

Chọn một bàn chải đánh răng lông mềm với một cái đầu nhỏ đến phía sau miệng của bạn. Đây có thể là một bàn chải thủ công hoặc điện, tùy thuộc vào sở thích của bạn. 

Đi kèm với nó với một loại kem đánh răng bảo vệ men răng và nướu răng, với fluoride và các thành phần khác giúp loại bỏ mảng bám vi khuẩn và cao răng. 

Chỉ nha khoa hoặc bàn chải liên vùng

Đối với những khu vực mà bàn chải không đạt được, chỉ nha khoa hoặc bàn chải liên vùng là rất quan trọng. Đây là những công cụ để hoàn thành làm sạch trong không gian kẽ răng, nên được sử dụng sau mỗi lần đánh răng để làm sạch hoàn toàn. 

Máy tưới nha khoa

Máy tưới miệng đã trở thành một công cụ rất hữu ích để tiếp cận các khu vực khó tiếp cận của miệng. Nó bao gồm một thiết bị trục xuất nước dưới áp lực, lý tưởng để vệ sinh răng miệng hoàn toàn cho những người mang bộ phận giả, cấy ghép hoặc chỉnh nha. 

Nước súc miệng

Sau khi đánh răng, điều quan trọng là sử dụng nước súc miệng như một bước cuối cùng trong thói quen vệ sinh răng miệng. Điều này cũng có thể được sử dụng giữa các bàn chải, để giữ cho hơi thở tươi mới. 

Việc sử dụng nước súc miệng với các tác nhân chống mảng bám giúp kiểm soát màng sinh học. Oral MouthwashKIN với hexetidine được pha chế để sử dụng trong giai đoạn trưởng thành, loại bỏ các vi trùng chịu trách nhiệm về mảng bám răng. 

Cùng một loại nước súc miệng, nhưng không có rượu, cũng có hiệu quả đối với những người không muốn sử dụng thành phần này trong thói quen uống của họ. Nước súc miệng OralKIN Zero cũng chứa hexetidine cũng như natri fluoride, cho hành động chống mảng bám và bảo vệ men răng hoàn toàn. 

Bạn đã biết cách sử dụng nước súc miệng đúng cách chưa? Trong blog KIN, chúng tôi có một hướng dẫn đầy đủ để bạn tìm hiểu làm thế nào để rửa răng của bạn một cách tốt nhất. 

Kiểm tra nha khoa

Trong thói quen vệ sinh răng miệng hoàn toàn không thể bỏ lỡ các chuyến thăm thường xuyên đến nha sĩ. Điều rất quan trọng là một chuyên gia về nha khoa thực hiện kiểm tra tương ứng mỗi 6 hoặc 12 tháng, để phát hiện kịp thời bất kỳ vấn đề sức khỏe hoặc bất thường nào.

Vệ sinh chuyên nghiệp

Mỗi năm một lần, nên làm sạch chuyên nghiệp, loại bỏ mảng bám và cao răng không thể loại bỏ bằng bàn chải hoặc chỉ nha khoa. Nha sĩ hoặc nhân viên vệ sinh của bạn có thể giúp bạn loại bỏ các vết bẩn khó khăn từ men răng, để khoe hàm răng khỏe mạnh, trắng hơn.

Thói quen chăm sóc răng miệng tốt

Tất nhiên, vệ sinh răng miệng sẽ không đảm bảo chăm sóc răng miệng hoàn toàn nếu chúng ta không loại bỏ các thói quen có hại, chẳng hạn như tiêu thụ thuốc lá, làm hỏng nướu răng hoặc giảm tiêu thụ thực phẩm có thể làm mòn men răng như đường hoặc đồ uống có tính axit khuyến khích sự xuất hiện của sâu răng.

Bây giờ bạn đã biết làm thế nào để thực hiện vệ sinh răng miệng hàng ngày của bạn, bạn không có lý do gì để giữ cho răng và nướu của bạn luôn khỏe mạnh. Đảm bảo vệ sinh răng miệng hoàn toàn với tất cả các bước và khuyến nghị này để tận hưởng một nụ cười hoàn hảo.

THƯ MỤC

SẢN PHẨM ĐƯỢC ĐỀ XUẤT
Hướng dẫn sức khỏe răng miệng
Khám phá Hướng dẫn sức khỏe răng miệng của chúng tôi

Sức khỏe răng miệng thích hợp đảm bảo chất lượng cuộc sống cao hơn và bảo tồn răng tốt hơn. Trong hướng dẫn đọc này, chúng tôi cung cấp cho bạn một số manh mối để biết các mẹo và khuyến nghị của các chuyên gia, cũng như các vấn đề chính bắt nguồn từ thói quen ăn uống xấu và trong việc làm sạch và chăm sóc miệng. 

Đọc thêm