{"id":23986,"date":"2022-09-19T09:00:04","date_gmt":"2022-09-19T07:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kin.es\/?p=23986"},"modified":"2024-01-17T18:22:33","modified_gmt":"2024-01-17T17:22:33","slug":"cepillado-sin-danar-encias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kin.es\/cepillado-sin-danar-encias\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo cepillarse los dientes sin da\u00f1ar las enc\u00edas?"},"content":{"rendered":"

Debido a m\u00faltiples causas, las enc\u00edas pueden padecer de hipersensibilidad, que las vuelve mucho m\u00e1s vulnerables a los factores externos. Ya sea por un cuidado y limpieza insuficiente, alg\u00fan tipo de enfermedad, o despu\u00e9s de haberse sometido a una limpieza dental profunda, <\/span>es necesario <\/span><\/b>aprender c<\/span><\/b>\u00f3<\/span><\/b>mo cepillarse <\/span><\/b>los dientes sin da\u00f1ar las enc\u00edas<\/span><\/b> para que su estado mejore poco a poco.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Las enc\u00edas sensibles, que se presentan inflamadas o con sangrado, van mejorando poco a poco con el paso del tiempo. Mientras tanto, resulta imprescindible brindarles el mayor cuidado, que deber\u00e1 ser m\u00e1s exhaustivo en estos momentos de m\u00e1xima vulnerabilidad.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfConoces la <\/span>t\u00e9cnica de cepillado dental para no da\u00f1ar las enc\u00edas sensibles<\/span><\/b>? Te explicamos c\u00f3mo hacerla adecuadamente seg\u00fan las recomendaciones de los expertos en odontolog\u00eda.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la sensibilidad gingival?<\/h2>\n

La sensibilidad gingival es el aumento de la sensaci\u00f3n de <\/span>molestia y dolor en las enc\u00edas debido a la inflamaci\u00f3n del tejido blando<\/span><\/b> que cubre el diente.\u00a0 Esta corresponde concretamente a un s\u00edntoma de gingivitis, una infecci\u00f3n de la enc\u00eda que provoca irritaci\u00f3n, enrojecimiento e inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

La principal causa de la gingivitis, y por lo tanto de la aparici\u00f3n de enc\u00edas sensibles, es una <\/span>mala higiene bucal, que favorece la acumulaci\u00f3n de sarro y formaci\u00f3n de placa dental<\/span><\/b> bajo el tejido de las enc\u00edas que rodea a los dientes.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Cuanto m<\/span>\u00e1s<\/span> tiempo permanezca la placa dental en los dientes, mayor ser\u00e1 el avance de la infecci\u00f3n de la enc\u00eda. Con el tiempo, <\/span>la gingivitis cursa con inflamaci\u00f3n y sangrado<\/span><\/b>, y puede desembocar en una periodontitis, una de las principales causa<\/span>s<\/span> de p\u00e9rdida de dientes en el paciente.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo cepillarse los dientes con enc\u00edas sensibles?<\/h2>\n

Las personas que tienen enc\u00edas sensibles tienen mayor tendencia a sufrir molestias durante el cepillado. No obstante, la higiene bucodental es de suma importancia, y se debe realizar con la misma constancia que en una persona que goce de buena salud gingival.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Siguiendo las pautas adecuadas, el dolor causado por la sensibilidad de las enc\u00edas ser\u00e1 menor o pr\u00e1cticamente nulo. Es muy importante <\/span>utilizar una t\u00e9cnica<\/span><\/b> y accesorios espec\u00edficos para que las enc\u00edas no duelan ni sangren<\/span><\/b> durante el cepillado.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Si tienes las enc\u00edas sensibles, utiliza preferiblemente un <\/span>cepillo de enc\u00edas o de cerdas suaves o extrasuaves<\/span><\/b>, con un mango que permita sostenerlo de manera firme. El dent\u00edfrico deber\u00e1 ser fluorado, y en algunos casos, espec\u00edfico para tratar la sensibilidad dental.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s de la pasta de dientes y el cepillo, una higiene bucal completa incluye el uso del <\/span>hilo dental, cepillos interdentales y colutorio<\/span><\/b>. Este \u00faltimo puede contener clorhexidina para el tratamiento de la gingivitis, siguiendo la recomendaci\u00f3n de tu odont\u00f3logo o higienista.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

T\u00e9cnicas de cepillado para enc\u00edas sensibles<\/h2>\n

Existe una falsa creencia entre los pacientes de que cuanta m\u00e1s presi\u00f3n se ejerza con el cepillo sobre los dientes y enc\u00edas durante la limpieza bucodental, mejor ser\u00e1 el resultado. Un <\/span>cepillado excesivamente agresivo<\/span><\/b> tiene el efecto contrario al deseado: puede provocar da\u00f1o, sangrado y recesi\u00f3n en las enc\u00edas, as\u00ed como un desgaste progresivo del esmalte dental.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Aunque existen diferentes t\u00e9cnicas de cepillado con las que los odont\u00f3logos instruyen a sus pacientes para que aprendan a cuidar su higiene bucodental adecuadamente<\/a>, hay una en concreto que est\u00e1 indicada para las enc\u00edas sensibles.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A trav<\/span>\u00e9s de la t\u00e9cnica de Bass, podr\u00e1s aprender c\u00f3<\/span>mo cepillarte los dientes sin da\u00f1ar las enc\u00edas cuando existe cierta sensibilidad.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

T\u00e9cnica de Bass para pacientes con gingivitis o periodontitis<\/h3>\n

La t\u00e9cnica de Bass es una t\u00e9cnica espec\u00edfica de cepillado dental que <\/span>se centra en la eliminaci\u00f3n de la placa<\/span><\/b> dental del surco gingival<\/span><\/b>. Precisamente es en este espacio entre la enc\u00eda y el diente donde se acumula la placa causante de la gingivitis.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Realizando <\/span>suaves movimientos de barrido en sentido horizontal en la l\u00ednea de las enc\u00edas<\/span><\/b>, es posible eliminar los restos de alimentos y evitar la formaci\u00f3n de biofilm dental en el surco gingival, mejorando el estado de salud de las enc\u00edas sensibles.<\/span>\u00a0<\/span>
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\r\n \"CUIDADO\r\n <\/div>\r\n<\/article><\/p>\n

C\u00f3mo cepillarse los dientes sin da\u00f1ar las enc\u00edas paso a paso<\/h2>\n

A continuaci\u00f3n, vamos a ver c\u00f3mo se realiza la t\u00e9cnica de Bass para el cepillado de los dientes en enc\u00edas sensibles evitando la irritaci\u00f3n y el sangrado:<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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  • Comienza aplicando una peque\u00f1a cantidad de dent\u00edfrico en el cepillo de dientes.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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    • Coloca el <\/span>cepillo dental de manera horizontal sobre la l\u00ednea de las enc\u00edas<\/span><\/b>, justo donde se une con el diente, formando un \u00e1ngulo de 45 grados.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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      • Realiza <\/span>movimientos horizontales de vibraci\u00f3n sobre el surco gingival, <\/span><\/b>justo sobre la uni\u00f3n entre enc\u00eda y diente, abarcando uno, dos o tres dientes seg\u00fan el tama\u00f1o del cabezal de tu cepillo, para llegar al fondo del surco.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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        • Tras unos segundos de movimiento vibratorio, haz un <\/span>movimiento vertical de arrastre<\/span><\/b> desplazando el cepillo suavemente desde la enc\u00eda hacia el borde del diente.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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          • Cubre toda la superficie de la cara externa de los dientes, tanto de la arcada dental superior como de la inferior. Una vez hayas terminado, repite la operaci\u00f3n en la cara interna, colocando el cepillo en un \u00e1ngulo de 45 grados.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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            • T\u00f3mate tu tiempo para hacer una limpieza completa y suave, <\/span>dedic\u00e1ndole entre 3 y 5 minutos hasta cubrir toda la superficie de los dientes<\/span><\/b>. No te olvides de cepillar tambi\u00e9n la superficie de masticaci\u00f3n de las muelas y la lengua.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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              • Si notas molestias o un ligero sangrado durante el cepillado, es que la presi\u00f3n ejercida es superior a la recomendada. Corrige la t\u00e9cnica realizando movimientos m\u00e1s suaves y sin apretar el cepillo sobre dientes y enc\u00edas.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
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                • Completa la limpieza bucodental con el <\/span>uso de hilo dental o cepillos interproximales<\/span><\/b>, as\u00ed como de un colutorio libre de alcohol.<\/span>\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                  Recuerda que el cepillado dental debe hacerse al menos 3 veces al d\u00eda, siempre despu\u00e9s de cada comida.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

                  Es muy importante que al realizar esta t\u00e9cnica de cepillado no se efect\u00fae una fuerte presi\u00f3n con el cepillo dental. <\/span>Evita la irritaci\u00f3n y el sangrado de las enc\u00edas, as\u00ed como la abrasi\u00f3n del esmalte dental<\/span><\/b>, aprendiendo c<\/span>\u00f3<\/span>mo cepillarte los dientes sin da\u00f1ar las enc\u00edas con la t\u00e9cnica Bass. Si notas que el sangrado persiste, acude a tu higienista dental, quien ser\u00e1 tu aliado en la mejora de tu t\u00e9cnica de cepillado.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Debido a m\u00faltiples causas, las enc\u00edas pueden padecer de hipersensibilidad, que las vuelve mucho m\u00e1s vulnerables a los factores externos. Ya sea por un cuidado y limpieza insuficiente, alg\u00fan tipo de enfermedad, o despu\u00e9s de haberse sometido a una limpieza dental profunda, es necesario aprender c\u00f3mo cepillarse los dientes sin da\u00f1ar las enc\u00edas para que […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":23991,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[720],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kin.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23986"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kin.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kin.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kin.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kin.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23986"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.kin.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23986\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26600,"href":"https:\/\/www.kin.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23986\/revisions\/26600"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kin.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23991"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kin.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kin.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kin.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}