哪些食物会使牙齿染色?

导致牙齿染色的食物

由于时间的流逝和一些不良习惯,牙釉质会失去其特有的亮白颜色。牙齿污渍是普通人最关心的口腔疾病之一。它们主要是由于经常摄入某些会使牙齿染色的饮料和食物所致。

虽然大多数人不可能停止食用导致牙齿逐渐变黑的食物,但了解哪些食物对白色珐琅质的损害最大,可能有助于在饮食中限制它们。

我们要看看哪些是最常使牙齿染色的食物,它们对牙齿的健康和美观有什么后果,以及专家们提出了哪些建议,以通过食物保持牙齿变白

哪些饮料和食物会使牙齿染色?

检测哪些食物对你的牙齿的白度有最大的损害是非常简单的。你所要做的就是寻找颜色强烈的食物和饮料,这些食物和饮料往往会染色,并留下天然染料的痕迹。

但这些并不是唯一的例子。富含糖、酸和其他对牙釉质有害的物质的食物和饮料也会在我们不知不觉中使牙齿着色。这包括以下内容。

酸性食物

具有强烈酸味的食物对许多人来说非常有吸引力,但对牙齿却没有什么好处。经常摄入酸性食物会导致牙釉质脱矿,随着时间的推移,牙釉质会变弱,并可能变色。

这些食物包括柑橘类水果,如菠萝、奇异果和红色水果。这并不意味着你必须从你的饮食中完全消除它们,而是以平衡的方式服用它们,用其他酸度较低的水果如苹果、桃子或西瓜来补偿它们的消费。

颜色鲜艳的水果和蔬菜

还有其他水果和各种各样的蔬菜含有大量的天然染料 ,很容易使牙齿染色。

这些产品包括樱桃、黑莓、蓝莓、覆盆子,当然还有甜菜根。这些都是源自植物的产品,提供对机体非常有益的抗氧化剂。这些东西可以毫无问题地吃下去,但吃完后,建议通过刷牙彻底清除残渣。

碳酸饮料

碳酸饮料,如软饮料,结合了前面两类食物的效果。一方面,这些饮料中的气体会使牙釉质脱矿,因此,当饮用过多时,牙釉质的保护层会逐年减少。

另一方面,发泡饮料中的 大量染料最终会进入牙齿,使其逐渐染色。如果我们再加上大多数软饮料中含有的糖,那么蛀牙和染色的风险就会更高。

咖啡和茶

咖啡和茶是许多人经常饮用的两种基本饮料。它们也是最容易弄脏牙齿的饮料之一,根据每天的消耗量增加变色程度。

不幸的是,没有任何替代方法或补救措施可以阻止咖啡染上牙齿。相反,如果你是一个喝茶的人,并想避免牙齿的自然染色,可以尝试用绿茶代替红茶或红茶,因为绿茶含有较少的单宁酸。

葡萄酒

你可能已经知道,红葡萄酒是另一种会使牙齿染色的饮料。然而,白葡萄酒也未能幸免。

由于其高酸度和高单宁含量, 白葡萄酒和红葡萄酒如果过量饮用会慢慢 损害和加深牙釉质

酱汁和醋

除了这些使牙齿染色的食物外,还有一些经常食用的食物会直接影响牙齿的颜色。这些包括含有染料的超加工食品,如糖果或大豆或番茄酱等酱料。

雪利酒醋具有强烈的颜色,特别是摩德纳醋,具有高酸度和高糖度,如果你想拥有更白的笑容,应该适量食用。

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牙齿上的食物污渍能被去除吗?

一旦由于食用某些食物和饮料而在牙齿上出现了污渍,就有不同的办法来清除它们。

首先,有必要确定这些污渍的来源,要做到这一点,最好的办法是咨询专业人士。

最轻的牙齿污渍可以通过刷牙来去除。必须在每顿饭后刷牙,使用合适的 增白牙膏并用牙线清洁齿间空间。

对于困难的污渍,Laboratorios KIN ,有一种特殊的治疗方法,包括包含在一个容器中的美白牙膏和牙齿 美白 凝胶。创新的WhiteKIN系统 在牙科诊所独家销售,可以在家里应用,只需定期刷牙即可,有效而方便地消除牙齿变色。

除了这些选择之外,还可以去牙科诊所进行专业洗牙或牙齿美白,以去除更深的污渍。

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