尽管乳牙是暂时的，但知道如何护理乳牙是非常重要的，这样孩子们才能发展语言、咀嚼和未来牙齿的最终排列。 您知道乳牙是恒牙萌出的向导吗？您可以在孩子长出第一颗牙齿之前就开始进行适当的卫生保健，这样就可以帮助他们预防龋齿和其他口腔问题的形成。

什么时候开始为宝宝清洁牙齿？

作为父母，在宝宝长出第一颗乳牙之前，也就是 6 到 12 个月大的时候，就可以开始护理宝宝的口腔了。在此之前，只要宝宝的饮食不完全是母乳，最好就用湿纱布清洁牙龈，这样可以清除食物残渣，防止细菌在口腔中繁殖。一旦我们看到第一颗乳牙出现，就应该使用婴儿专用牙刷。

请记住，牙菌斑也会在牙龈上形成，并逐渐损坏新萌出牙齿的珐琅质。这种龋齿被称为 "猖獗性龋齿 "或 "奶瓶齵齿"，是婴儿最常见的疾病之一。不要让宝宝含着奶瓶入睡，并随着他的成长减少夜间喂奶。此外，建议不要用蜂蜜或糖给安抚奶嘴加糖，也不要给宝宝喝含糖饮料。

如何逐步清洁乳牙

请记住，考虑到孩子的年龄和每个孩子的需求，牙齿卫生常规会随着他们的成长而改变，因此有必要征求牙医的意见。牙医会帮助您选择最合适的配件和技术。以下是每个阶段清洁牙齿的大致方法：

出牙前（6 个月以下）

如果宝宝吃混合食物或使用现成的配方奶粉，每次喂完奶后，用湿纱布垫或硅胶顶针清洁牙龈。轻轻按摩宝宝的牙龈，促进血液循环，缓解出牙期的不适。

如果有疑问，请在孩子第一次牙科检查时咨询牙医，了解每个阶段应该使用哪种牙科配件。这种情况通常发生在一岁左右，也就是他们长出第一颗牙齿的时候，但任何时候都可以。

长出第一颗乳牙（6 至 12 个月）

当宝宝长出第一颗牙齿时，就可以换用软毛婴儿牙刷了。只需用清水稍微弄湿，然后轻轻地清洁每颗牙齿。最好每天两次，尤其是在睡前。抬起上唇正确清洁门牙很重要，因为这通常是第一颗蛀牙出现的地方。

1 至 3 岁儿童

在这个年龄段，我们应该开始在刷牙时添加少量的含氟牙膏，至少 1000ppm，大小不超过一粒米。记得用打圈的方式清除食物残渣，别忘了清洁牙齿的前后、舌头和脸颊内侧。注意不要吞咽牙膏。

包括氟健钙在内的儿童口腔护理产品种类繁多，可以在儿童成长的每个阶段为他们提供所需的保护，并为他们的牙齿补充矿物质，防止龋齿的形成。乳牙龋齿的侵袭性很强，珐琅质的抵抗力较弱，感染会迅速扩散到牙髓。

3 至 6 岁儿童

对于大一点的孩子，我们可以适当增加牙膏的用量，这里指的是豌豆大小的牙膏。重要的是，要教他们刷完牙后吐出牙膏，不用水冲洗，并逐渐将牙线引入日常工作中。

从 6 岁起，孩子就可以开始自己刷牙了，但作为父母，至少在他们 8 或 9 岁之前，都应始终监督他们的刷牙技巧，以便他们学会正确刷牙。时机成熟时，您可以添加含氟漱口水来强化牙釉质。

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更多乳牙护理小贴士

护理乳牙的小窍门与牙齿卫生的小窍门十分相似。首先，必须保持均衡饮食，尽可能减少糖分的摄入，如糖果、饼干、软饮料和非天然果汁中的糖分。同样重要的是，要确保孩子喝足够的水，以防止细菌积聚，保持口腔水分充足。

虽然这看似是一项挑战，但只要持之以恒，随着年龄的增长，您的孩子最终会养成刷牙和注意牙齿卫生的习惯。您可以通过歌曲或游戏将刷牙变成一项有趣的活动，激发他们日复一日刷牙的动力，直至养成习惯。

因此，从孩子出生到萌出第一颗乳牙，作为父母，你们在孩子养成新习惯方面扮演着非常重要的角色，要确保孩子在成长过程中口腔没有蛀牙，没有不适或其他并发症，以免影响他们的整体健康。