口腔健康与注意力缺陷多动障碍：如何帮助患有注意力缺陷的儿童保持良好的口腔卫生

保持患有 患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童 可能更为困难，因为他们难以集中注意力、行为冲动或过于活跃，此外有时对味道、质地或噪音更为敏感，或者存在协调能力问题。为了帮助他们保持良好的 儿童口腔卫生，遵循固定流程并参考其他建议以激励他们坚持下去会很有帮助。

注意力缺陷多动障碍（ADHD）如何影响口腔健康

注意 注意力缺陷多动障碍（ADHD） 是一种发育障碍，其症状通常表现为难以维持注意力、冲动性以及身体或精神上的过度活跃。这些特征可能会导致一些儿童在遵循某些日常作息方面遇到更多困难，例如自己穿衣或保持个人卫生习惯。 

1. 难以完成作业

许多患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童，其 执行功能——即能够规划并完成任务的心理能力——往往存在异常。因此，他们常会忘记刷牙、刷得太快，或者在刷牙时注意力不集中。这并不是因为“他们不想做”，而是因为他们很难将注意力集中在需要持之以恒的任务上。 

科学文献证实，患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童 患龋齿的风险更高 且牙外伤发生率更高。

2. 感觉敏感性

一些被确诊的儿童可能对 对各种感官刺激更为敏感。这可能导致他们排斥牙膏的味道、牙刷的质地或电动牙刷发出的噪音。甚至牙膏泡沫，或是单纯将牙刷放入口中的感觉，都可能让他们感到不适。

一旦出现这种情况，他们往往会避免刷牙、拖延刷牙，或者草草了事。由于没有花足够的时间，牙齿无法彻底清洁，因此建议尝试使用 口味更温和的牙膏，例如FluorKIN Calcium。 

3. 协调困难

部分患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童会出现 精细动作能力方面的困难，即手部和手指的精细动作。因此，刷牙时往往不够精准，尤其是在难以触及的区域，例如臼齿和口腔后部——这些地方容易积聚牙菌斑。

动作过快或不够协调可能会导致孩子感到沮丧或失去兴趣，因此父母监督孩子的口腔卫生至关重要。 

多动症儿童最常见的口腔问题

1. 龋齿

龋齿是儿童期最常见的问题之一，而对于患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童来说，由于 刷牙不规律或不彻底 。

2. 牙龈问题

牙菌斑的 牙菌斑堆积 会刺激牙龈，导致其发炎，并在刷牙或使用牙线时引起出血。如果不及时治疗，这种情况可能会发展为牙龈炎，进而演变为更严重的牙周并发症，影响支撑牙齿的骨骼和组织。 

3. 牙外伤

ADHD特有的多动和冲动行为会增加跌倒的风险， 跌倒的风险，儿童更容易遭受牙外伤，例如 移位或骨折。因此，若牙齿受到任何撞击，即使起初看似不严重，也务必引起重视并及时就医。 

4. 磨牙症与牙齿磨损

有些患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童会 在睡眠中或面临压力时 。大多数情况下，父母直到听到声响或牙医发现牙齿磨损时才察觉。磨牙症的其他症状还包括下颌疼痛或紧绷，以及牙齿对冷热敏感。

如何改善注意力缺陷多动障碍患者的口腔卫生

1. 建立可预测的日常作息

患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童对有规律的作息安排反应更好。例如，让他们养成 总是在同一时间刷牙，将刷牙与其他活动结合起来，并每天遵循相同的顺序。只要坚持下去，他们的 口腔卫生习惯 终将随着时间的推移成为一种不假思索的习惯。 

2. 使用视觉辅助工具

利用日历或表格作为 奖励机制 ，让他们在每次刷牙后做标记，这能极大帮助患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童理清头绪并记住自己该做什么。 这些视觉工具让日常作息更容易坚持，无论孩子年龄多大， 通过直观展示进展来激励他们。

3. 将任务分解为步骤 

对于注意力不集中的小朋友，建议将日常流程分解为几个步骤，例如：在牙刷上挤牙膏；刷上排牙齿；刷下排牙齿；刷臼齿；最后漱口。这样， 可以减轻认知负担。他们会更清楚地看到每项任务，而不会因试图记住所有步骤而感到不知所措。

4. 主动监控

总的来说，父母监督孩子的口腔卫生习惯本就很重要，而对于患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的孩子来说，这一点尤为重要。必须确保他们使用了所有 适合其年龄的用品 ，并花时间仔细清洁难以触及的部位。在刷牙时陪伴孩子有助于巩固这一习惯。

5. 让它变得有趣

小朋友们更愿意做那些有趣的事情，刷牙也可以变得有趣。你可以放一首两分钟的有趣歌曲，在这段时间里给他们讲个故事，或者编个和牙齿有关的小游戏。 游戏化 能让重复性的任务变得更有动力。