如何保护牙龈？

牙齿并不是我们必须通过正确刷牙来照顾的口腔的唯一部分。 你知道如何保护你的牙龈以享受完整的口腔健康吗？我们给你所有的钥匙。

口腔中出现的许多问题都与牙龈护理直接相关。除了简单的审美问题，健康的牙龈对于提供牙齿的最佳固定和保护牙周（在牙周内发现的组织）至关重要。

了解如何在日常工作中保护你的牙龈，以及 给予他们什么样的照顾以保持它们的健康和强壮。以保持他们的健康和强壮.

健康牙龈的重要性

齿龈是 保护和支持牙齿的粘膜组织。.具体来说，牙龈覆盖着牙周，牙周是将牙根固定在颌骨上的结构。 颚骨。

然而，牙龈暴露在许多外部因素中，会对其产生负面影响。其中之一是口腔中的细菌，它们的繁殖导致牙龈疾病，如牙龈炎和牙周炎。 牙龈疾病，如牙龈炎和牙周炎。.

当口腔卫生不充分时，如果牙龈没有得到护理，组织就会发炎。这危害了牙齿的稳定性，随着时间的推移，牙齿会变得松动，导致牙齿脱落，并因感染而累及其他组织。

如何判断你的牙龈是否健康？ 你的牙龈的外观和颜色帮助你及早发现问题。

你可以做什么来加强你的牙齿和牙龈？

口腔健康维护不应仅仅关注牙齿。牙龈需要特定的护理，以保持其健康并防止任何类型的疾病。

不要等到为时已晚，而 提前采取行动，照顾好你和你整个家庭的牙龈。如何正确保护你的牙龈？将这些提示付诸实践。

每餐后刷牙

遵循良好的口腔卫生习惯 每餐后刷牙和牙龈。.刷牙应该是温和的，施加足够的力量来清除食物残渣，同时轻轻按摩牙龈而不刺激它们。

用合适的牙膏来补充你的刷牙。.如果你有敏感的牙龈或需要额外的护理，我们的生产线 KIN Fortey KIN牙龈复合物特别适用于任何牙龈问题。

选择正确的牙刷

刷毛太硬的刷子会导致牙龈损伤。选择牙刷 适合你的口腔需求的牙刷，并学习如何正确使用它。并学习如何正确使用它。

软的和特软的刷子最适合防止刷牙时牙龈发炎和出血。 对于最敏感的牙龈，KIN牙龈刷是专门设计的，可以刷洗并轻轻地轻轻地刷洗和刺激它们。

使用牙线或齿间刷。

口腔中的污垢不仅存在于牙齿和牙龈的表面。 恰恰是在牙间区域，牙刷无法到达的地方。大多数食物残渣和细菌积聚的地方。

对于完整的 釉质和牙龈组织的全面护理不要忘记在每顿饭后用牙线或使用齿间刷。

用漱口水完成你的口腔卫生。

刷牙无法触及的口腔其他部位怎么办？漱口水可以消除残留的细菌。漱口水可以帮助清除牙菌斑，从而达到 100% 的清洁效果。 

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遵循健康和平衡的饮食

照顾内部的牙龈与照顾外部的牙龈同样重要。除了刷牙之外。 牙龈组织需要适当的营养供应以保持其强壮。以保持它的强大。

健康和均衡的饮食，避免糖类、饱和脂肪和有害物质，如酒精和烟草，对于美丽的口腔是至关重要的。 咀嚼生的植物性食物，如水果和蔬菜 是对牙龈的良好锻炼，并提供大量的维生素和矿物质。

去找牙医做检查。

绝大多数的牙龈问题都可以在早期阶段发现，在 在牙医诊所的早期阶段就能发现。.即使在牙龈疾病的第一个警告信号出现之前，简单的检查就可以帮助你及时采取行动。

每年至少去看一次牙医，检查你的口腔状况。不要等到你有问题时才去定期看你的牙医。

什么时候要对牙龈进行额外的护理？

有一些风险因素 有利于发展牙龈问题的风险因素。.即使你知道如何保护你的牙龈，你应该更加重视以下几点。

• 压力大的情况下，缺乏睡眠和极度疲劳。
• 降低了防卫。
• 主要的荷尔蒙变化，如怀孕。
• 吸烟和经常饮酒。
• 疾病，如糖尿病、疱疹，或心脏疾病。
• 有牙龈问题的家族史。

通过对口腔软组织的良好保护，避免牙龈发炎、发红和出血。 你知道如何保护你的牙龈因此，将所有这些提示付诸实践，以获得最佳的口腔健康。