青春期是许多年轻人生活中的一段艰难时期。即使在童年时期养成了健康的生活习惯,青少年的口腔卫生也可能被低估,从而增加患口腔疾病的风险,直接或间接地影响全身健康。
从青春期开始,青少年的身体经历了一系列荷尔蒙、生理、心理和行为的变化。生活方式、饮食习惯、忽视口腔卫生,以及可能染上的吸烟和饮酒等有害习惯,都使家长帮助孩子保护口腔健康的任务变得更加复杂。
青少年牙齿卫生的重要性是什么?
口腔卫生在人生的各个阶段都非常重要,但在青春期我们必须特别注意。这是男孩和女孩建立良好卫生习惯的关键时期,可以防止将来出现问题。
童年结束时,口腔结构已完全形成,乳牙已被恒牙取代。此时正是确保牙齿位置正确的最佳时机,必要时还可以通过牙齿矫正或其他程序来矫正或改善幼小口腔的功能。
应该对青少年的口腔卫生进行更全面的分析,以避免龋齿、牙龈炎、口臭以及其他因青少年经历的多重变化而可能增加的并发症。
如何注意青少年的口腔卫生?
据估计,青少年阶段大约在 12 到 17 岁之间。虽然这个年龄段的青少年已经可以在没有父母帮助的情况下自己注意口腔卫生,但牙科专家建议经常进行监督,以确保程序100%正确。
牙齿和牙龈健康最重要的习惯是什么?以下是给青少年的一些基本建议:
全面的口腔卫生
刷牙不仅仅是为了清除明显的污垢和口臭。男孩和女孩都要养成完整的口腔卫生习惯,充分利用手动或电动牙刷,这一点非常重要。
每顿饭后,尤其是睡觉前,花点时间清除牙屑和牙菌斑。有一些产品可用于 日常口腔护理产品如根据年龄添加适量氟化物的牙膏。还可以找到含有抗牙菌斑剂的漱口水和牙膏,帮助控制生物膜。
此外,刷舌头、使用牙线或牙间刷,最后再用漱口水漱口,是确保整个口腔得到最佳护理的最佳方法。对于佩戴正畸矫治器的人来说,口腔卫生更为重要,以避免出现并发症,从而影响正畸治疗本身的进展。
当然,牙刷或电动牙刷头应该定期更换。 您知道多久更换一次吗?我们将在 KIN 博客.
避免不健康的生活习惯
在这个年龄段避免烟酒等不健康的生活习惯非常重要。这不仅会严重影响口腔健康,还会影响全身健康。
也不宜 使用口腔穿孔如果您想使用它们,就应该对它们进行良好的维护,以避免出现严重问题。
健康饮食
健康饮食是青少年家长最头疼的问题,也是口腔保健的基础。牙齿、牙龈和其他口腔结构需要一定量的营养才能保持坚固并发挥其功能。
只要均衡饮食,多吃水果蔬菜、奶制品和高生物价值的蛋白质,就能拥有健康的口腔。避免饮用碳酸饮料、能量饮料、瓶装果汁,不要滥用糖。
口腔健康与体育运动
许多年轻人和青少年经常从事可能对牙齿完整性造成危险的运动。在这种情况下,可以使用特定的护齿器,它可以防止口腔受伤、骨折、脱臼或牙齿脱落。
牙科检查
当然,我们不能忘记由专科医生定期检查牙齿的重要性。为了检查青少年的口腔卫生是否良好,理想的做法是每 6 个月去看一次牙医。
在这个年龄段,年轻人会经历许多变化,发现口腔健康问题的最佳方法是增加每年两次的就诊频率。
利用体检进行全面的口腔卫生检查,检查智齿的状况,评估牙齿矫正的可能性,并检查是否正确遵循了青少年口腔卫生指南。