起初，看似白色的斑块会因咖啡、烟草燃烧产物 等物质中所含的外源性色素堆积而变黑，这些色素若未 通过适当的口腔卫生护理清除，便会持续沉积。

在黑毛舌的表面可见丝状乳头特有的角化过度现象。除了典型的深色外，还发现过出现黄色和绿色斑点的病例。

什么是毛舌

舌苔是可能由多种原因引起的病症。其颜色既取决于潜在的病症，也取决于其他因素，例如摄入的食物种类。

毛舌是由 舌面刺激引起的，这种 刺激会导致 舌面原本存在的舌乳头发生增生。在此情况下，舌面上的丝状乳头会异常增生并拉长，因此容易滞留食物残渣和微生物，导致后者过度繁殖。

存在多种可能导致黑毛舌形成的风险因素。其中包括：

• 口腔卫生不良。
• 摄入某些食物（甘草糖或咖啡）。
• 吸烟或嚼烟的习惯。
• 过度使用含有氧化剂（过氧化氢或收敛剂）的漱口水。
• 对某些药物（抗生素及含有铋次水杨酸盐的止泻药）的反应。
• 化疗或放疗用于治疗头颈部癌症。
• 糖尿病控制不佳。

所有黑舌症病例均表现为丝状乳头的肥大与延长，并伴有正常的脱屑现象。通常情况下，丝状乳头的平均长度为1毫米。然而，在黑舌症患者中，其长度可达15毫米。

毛舌症的症状

毛舌通常不会出现特异性症状，但如果白色念珠菌过度增殖，可能会引发舌炎。 舌炎的体征 和症状可能包括：

• 舌头肿了。
• 舌头疼痛。
• 舌头肿了。
• 舌头上出现白点。
• 语言如同一张地图，上面布满了切口。
• 舌头上出现红点。
• 草莓舌。

舌苔发白的原因

如前所述，当出现舌苔时，舌头可能会呈现出不同的颜色。其中一种常见现象是舌苔发白，这可能由多种原因引起，其中大多数完全无害。事实上，早晨醒来时舌头略带白色是正常的，这表明消化过程中产生了毒素积聚。

导致舌苔发白的其他原因可能包括：

• 口腔卫生不良。
• 酗酒。
• 低纤维饮食。
• 舌头发炎。
• 口腔念珠菌病。
• 长期使用抗生素。

毛舌症的治疗

这种病症无需任何医疗治疗，但可以采取某些措施加以控制：

• 戒除酒精饮料。
• 使用专用牙刷。
• 要坚持认真清洁口腔。
• 多喝水。
• 合理的营养。

在确定主要病因后，应制定相应的治疗方案。如果病因不明或出现其他症状，最好咨询医生以确诊。

如果是口干或单纯的细菌堆积，解决方法在于消除可能加剧症状的因素，例如富含色素的食物和酒精饮料。对于吸烟者而言，应花更多时间关注自身健康以及牙齿和牙龈的卫生。过量饮用咖啡也可能是一个风险因素。

使用专用刷子轻轻刷洗舌背，并每天使用舌苔清洁器，对于减少舌面细菌数量、改善口腔菌群至关重要，这有助于消除口臭和口腔异味。其刷毛和刮片能清除附着在味蕾上的牙菌斑层和食物残渣，这些正是导致异味和舌面发黑的元凶。

坚持使用牙膏和漱口水，或在牙医指导下使用小苏打和抗真菌药物，也是治疗黑毛舌的一种方法；此外，多喝水并通过补充富含锌、维生素A、C和E的营养品来改善饮食，同样有效。

毛舌病的预防

首先，需要确定黑毛舌的诱因。如果正在接受抗生素治疗，那么可以合理推测，在治疗结束后几天内，该问题就会消失。

同样重要的是要检查所用漱口水的成分，必要时应改用配方不同的产品。无论如何，严格执行日常口腔卫生至关重要：

• 刷舌头：使用软毛牙刷或舌苔刮板。
• 每餐后刷牙：每天至少使用含氟牙膏刷牙两次。
• 使用牙线：有助于清除牙缝间的牙菌斑和食物残渣。
• 每年至少去看两次牙医。