5 Dicas práticas para manter uma higiene bucal impecável em adolescentes

A adolescência é um período difícil na vida de muitos jovens. Mesmo após o estabelecimento de hábitos saudáveis durante a infância, a higiene bucal em adolescentes pode ser subestimada, aumentando o risco de doenças bucais que afetam direta ou indiretamente a saúde geral.

Desde o início da puberdade, o corpo do adolescente passa por uma série de mudanças hormonais, físicas, psicológicas e comportamentais. O estilo de vida, a dieta, a negligência com a higiene bucal e a possível aquisição de hábitos prejudiciais, como o fumo e o consumo de álcool, complicam a tarefa dos pais de ajudar seus filhos a cuidar da saúde bucal.

Qual é a importância da higiene bucal na adolescência?

A higiene bucal é muito importante em todas as fases da vida, mas devemos prestar atenção especial durante a adolescência. Essa é uma idade fundamental para que meninos e meninas estabeleçam bons hábitos de saúde, prevenindo problemas no futuro.

No final da infância, as estruturas bucais estão totalmente formadas e a dentição decídua foi substituída pelos dentes permanentes. Esse é o momento perfeito para garantir o posicionamento adequado dos dentes e, se necessário, recorrer à ortodontia ou a outros procedimentos para corrigir ou melhorar a funcionalidade da boca jovem.

A higiene bucal em adolescentes deve ser analisada de forma mais exaustiva, para evitar cáries, gengivite, mau hálito, bem como outras complicações que podem aumentar devido às múltiplas mudanças pelas quais eles passam.

Como cuidar da higiene bucal dos adolescentes?

Estima-se que o estágio da adolescência seja aproximadamente entre 12 e 17 anos de idade. Embora os jovens nessa idade já possam cuidar de sua própria higiene bucal sem a ajuda dos pais, os especialistas em odontologia recomendam a supervisão frequente para garantir que o procedimento seja 100% correto.

Quais são os hábitos mais importantes para ter dentes e gengivas saudáveis? Aqui estão algumas dicas básicas para nossos adolescentes:

Higiene bucal completa

Escovar os dentes não é apenas remover a sujeira visível e o mau hálito. É muito importante que meninos e meninas sigam uma rotina completa de higiene bucal, fazendo bom uso de uma escova de dentes manual ou elétrica.

Reserve um tempo para remover os detritos dentários e a placa bacteriana após cada refeição e, principalmente, antes de ir para a cama. Existem produtos para produtos de cuidados bucais diários para crianças, como cremes dentais com a quantidade certa de flúor de acordo com a idade. Também é possível encontrar enxaguantes e cremes dentais com agentes antiplaca para ajudar a controlar o biofilme.

Além disso, escovar a língua, usar fio dental ou escovas interdentais e finalizar com enxaguante bucal é a melhor maneira de garantir o melhor cuidado de toda a boca. No caso dos usuários de aparelhos ortodônticos, a higiene bucal é ainda mais importante para evitar complicações que possam comprometer o andamento do próprio tratamento ortodôntico.

É claro que a cabeça da escova de dentes ou da escova elétrica deve ser trocada regularmente. Você sabe com que frequência? Nós lhe contamos em detalhes no blog da KIN.

Evitar hábitos prejudiciais à saúde

É muito importante evitar hábitos prejudiciais à saúde, como o consumo de álcool e tabaco nessa idade. Isso não só tem consequências graves para a saúde da boca, mas também para a saúde geral.

Também não é aconselhável uso de piercings oraisSe você quiser usá-los, eles devem ser bem mantidos para evitar problemas sérios.

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Dieta saudável

A alimentação saudável, essa grande dor de cabeça para os pais de adolescentes, é fundamental para os cuidados com a saúde bucal. Os dentes, as gengivas e outras estruturas bucais precisam de uma certa quantidade de nutrientes para se manterem fortes e cumprirem sua função.

Basta uma dieta balanceada, com frutas e legumes, laticínios e proteínas de alto valor biológico para ter uma boca saudável. Evite bebidas gaseificadas, bebidas energéticas, sucos engarrafados e não abuse dos açúcares.

Saúde bucal e esporte

Muitos jovens e adolescentes praticam regularmente esportes que podem representar um perigo para a integridade dos dentes. Nesses casos, é possível usar um protetor bucal específico, que evita lesões bucais, fraturas, deslocamentos ou avulsões dos dentes.

Check-ups odontológicos

É claro que não podemos esquecer a importância de fazer um check-up odontológico regular com um especialista. Para verificar se a higiene bucal dos adolescentes está adequada, o ideal seria ir ao dentista a cada 6 meses.

Nessa idade, os jovens passam por muitas mudanças, e a melhor maneira de detectar problemas de saúde bucal é aumentar a frequência das visitas duas vezes por ano.

Aproveite os check-ups para realizar uma higiene bucal completa, verificar o estado dos dentes do siso, avaliar a possibilidade de tratamento ortodôntico e também verificar se as diretrizes de higiene bucal para adolescentes estão sendo seguidas corretamente.