Además de disfrutar de una sonrisa sana y bonita, una de las últimas tendencias estéticas es lucir unos dientes más blancos y brillantes. Si bien el tono del esmalte dental viene determinado genéticamente en cada persona, cuidarlos y protegerlos es una cuestión clave para que la sonrisa no se manche con el paso del tiempo.

Debido al estilo de vida actual, en el que ha aumentado considerablemente el consumo de bebidas y alimentos que pueden colorear los dientes, cada vez más personas recurren a las técnicas de blanqueamiento dental para recuperar el aspecto de su sonrisa.

¿Cuál es el tono de blanco más adecuado para que el esmalte se vea natural? ¿Qué herramientas tenemos a nuestro alcance para tener unos dientes más blancos sin recurrir a tratamientos altamente abrasivos? Vamos a ver cuáles son los consejos de los especialistas para que tu dentadura esté siempre saludable y brillante.

La importancia de lucir una sonrisa blanca y saludable

La tonalidad de los dientes suele variar de una persona a otra. El color de los dientes viene marcado genéticamente por el tono de la propia dentina, que es el tejido que se encuentra justo debajo del esmalte.

Con el paso del tiempo, el esmalte tiende a desgastarse y a teñirse de forma natural. Es un proceso absolutamente normal; pero en determinadas ocasiones, hay factores que lo aceleran o que pueden dañar el esmalte más en profundidad, haciendo que los dientes se vean más amarillos o apagados.

Por este motivo, el color de la sonrisa está estrechamente relacionado con la salud bucodental. Unos dientes saludables se verán libres de manchas y mucho más brillantes gracias a los cuidados diarios que les proporcionamos, así como a ciertos hábitos que protegen y cuidan los tejidos internos y externos de los dientes.

Para poder mantener las sonrisa blanca y saludable, además de evitar que los dientes se colorean, es posible recuperar el tono inicial del esmalte, tanto de manera natural como con una pequeña ayuda a través de las técnicas de blanqueamiento dental y productos de higiene oral más novedosos.

¿Qué hacer para tener los dientes más blancos?

Mantener una sonrisa blanca es el resultado de una serie de hábitos diarios que todos podemos poner en práctica. Uno de los más importantes es realizar una buena higiene bucodental, a través del cepillado y el uso de otros productos y accesorios.

Deja a un lado los remedios caseros y otros trucos para blanquearte los dientes que pueden dañar tu esmalte dental, y decántate por las técnicas más efectivas y naturales para que tus dientes estén más blancos y saludables.

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Consejos para tener los dientes blancos

Vamos a ver en profundidad cuáles son los sencillos pasos para mantener los dientes lo más blancos posible durante el máximo tiempo.

Limpieza dental completa

La limpieza bucal diaria es esencial para cuidar la salud de dientes y encías. Esta se refleja directamente en el color del esmalte, así como en el aspecto de las encías, con total ausencia de sangrado o irritación.

Realiza un cepillado dental diario después de cada comida utilizando la técnica más correcta. No te olvides de eliminar los restos de los espacios más difíciles a través del uso del hilo dental, combinándolo con un buen enjuague bucal.

Productos blanqueadores para el esmalte

La manera más natural de recuperar el blanco de los dientes es actuando cada día con productos efectivos. Consigue un blanqueamiento dental más intenso y duradero a través de productos blanqueadores que actúen en tu boca cada día y a lo largo del día.

Además del cepillado y el uso de una pasta de dientes blanqueadora suave, tu sonrisa se verá totalmente brillante. Los productos de blanqueamiento dental como dentífricos, geles y colutorios ayudan a devolver el blanco natural a los dientes, evitando la aparición de tinciones y pequeñas manchas puntuales.

Evita alimentos que manchan los dientes

Ten mucho cuidado con los alimentos y bebidas que puedan teñir tus dientes. Lo recomendable es eliminarlos por completo de la dieta, o evitarlos en la medida de lo posible.

¿Cuáles son los alimentos que manchan el esmalte dental? Entre los de consumo habitual destacan el café, el té y el vino, tanto tinto como blanco. Tampoco es recomendable abusar de frutas cítricas, bebidas carbonatadas, salsa de soja o ketchup, u otras frutas y hortalizas de colores intensos como la remolacha y los frutos rojos.

Dieta saludable para los dientes

De la misma forma que hay alimentos que colorean los dientes, hay otros que son muy recomendables para devolver el blanco natural a los dientes. Los principales suelen ser alimentos de color blanco, y que además contienen vitaminas y minerales esenciales para el mantenimiento del esmalte.

No dudes en incluir en tu dieta lácteos bajos en grasa, ricos en calcio y vitamina D, así como brócoli, coliflor, apio, manzana, y sobre todo fresas, que contienen ácido málico, con un excelente efecto blanqueante.

Limpieza dental profesional

Por mucho que incidamos en la limpieza bucal diaria, es muy importante realizar una limpieza profesional más específica de la mano de un dentista o higienista dental. A través de la limpieza profesional conseguimos eliminar los posibles restos acumulados que no siempre se retiran con el cepillo de dientes.

No dudes en acudir a las revisiones odontológicas al menos una vez al año. Tras una comprobación del estado de salud de tu boca, el dentista te indicará si es posible y necesario hacer una limpieza más profunda, que devolverá el blanco natural de los dientes al instante.

Ponte en manos de un profesional para cuidar tu sonrisa

¿Y si tengo los dientes muy manchados y no consigo recuperar el tono natural deseado? Recuerda que los tratamientos blanqueantes siempre se deben realizar bajo la supervisión de un dentista experimentado.

Evita los tratamientos caseros y técnicas de dudosa reputación, ya que podrías ocasionar graves daños en el esmalte y las encías. Tras un blanqueamiento dental profesional puedes seguir manteniendo el blanco de tus dientes con productos blanqueantes que prolonguen al máximo el efecto sin tener que repetir el procedimiento.

Si quieres tener unos dientes más blancos, empieza a cuidarlos en casa con unos hábitos adecuados. Y ante cualquier duda, consulta siempre con tu dentista cuál es la mejor técnica para recuperar el tono de tu sonrisa, de una forma 100% natural.