¿Cómo cuidar las encías y dientes en invierno?

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Durante el invierno, las condiciones adversas a las que se enfrenta nuestra boca son totalmente diferentes al resto de épocas del año. Con la llegada del frío y el consumo de alimentos demasiado calientes, es necesario cuidar las encías y dientes de una forma muy concreta. 

De la misma manera que la piel de todo el cuerpo se ve expuesta al cambio estacional, los cambios bruscos de temperatura afectan directamente a la mucosa bucalNo sufras de sensibilidad dental o de irritación gingival si puedes mejorar la salud de tu boca fácilmente. Descubre qué cuidados básicos puedes poner en práctica. 

¿Cómo afecta el invierno a la salud de dientes y encías?

La salud de la boca puede resentirse considerablemente con la llegada de la época de invierno. En esta estación del año más fría, los hábitos cambian por completo. La temperatura es más baja, y el estrés puede afectar a los dientes y encías cuando no reciben los cuidados necesarios. 

Uno de los problemas bucodentales más frecuentes en invierno es el aumento de la sensibilidad dental. Debido a los cambios de temperatura, los dientes sufren por el frío ambiental y por el consumo de alimentos calientes. 

El frío hace que el sistema inmune se vea más debilitado, con lo cual, la protección natural que ejercen las encías se puede ver afectada. La gingivitis es más frecuente en esta época del año, cuando la boca se ve más expuesta a las infecciones provocadas por múltiples virus y bacterias que hay en el ambiente. 

Otro factor para tener en cuenta son las comidas más copiosas que se hacen en invierno, y, sobre todo, en la época de Navidad. El mayor consumo de alimentos dulces, ricos en grasa o de alcohol afecta directamente a la salud de la boca, que debemos cuidar con mayor exhaustividad. 

¿Por qué el frío no es bueno para los dientes?

La sensibilidad dental es un problema que afecta a una gran parte de la población. Con el paso del tiempo, y debido a los daños que van sufriendo los dientes, aparecen pinchazos de dolor agudos frente a los estímulos fríos. 

Este tipo de molestias no solo se debe al contacto directo con bebidas frías. Algunas personas sufren de sensibilidad dental durante el invierno simplemente al exponer la boca ante el frío de la calle. 

También conocida como hipersensibilidad dentinaria, se produce cuando la dentina queda expuesta y permite que los estímulos externos lleguen a las terminaciones nerviosas del interior del diente. 

La sensibilidad ante el frío no es más que una llamada de atención para advertirnos del daño producido en el esmalte y la parte de la encía que cubre la raíz del diente. Antes de que se convierta en un problema frecuente es necesario actuar para prevenir patologías más graves como la caries o la periodontitis. 

Consejos para cuidar las encías y los dientes durante el invierno

En cada estación del año, las necesidades de salud bucodental cambian, y debemos adaptarnos a ellas. Para cuidar las encías y dientes en invierno hay una serie de recomendaciones muy sencillas a poner en práctica evitando la temida sensibilidad al frío. 

Extremar la higiene bucodental

En invierno es muy importante cuidar la higiene dental más que nunca. El sistema inmune del organismo se puede ver afectado por el frío y los cambios de temperatura, por lo que debemos extremar las medidas de protección externa. 

No te olvides de cepillarte los dientes siempre después de cada comida, y completarlo con el uso de otras herramientas como los cepillos interdentales o la seda. El uso de colutorios específicos también refuerza y protege las encías contra las infecciones. 

Dieta para fortalecer las defensas

Resulta imprescindible cuidar la dieta en invierno para mantener las defensas lo más fuertes posible. Época de resfriados, gripes y gastroenteritis, en invierno la salud de todo el organismo se puede resentir. También la de las encías y dientes. 

Basta con seguir una dieta rica y equilibrada, aportando todos los nutrientes necesarios para fortalecer el sistema inmune. Cuida además tus dientes con alimentos ricos en vitaminas, minerales, proteínas y mucho calcio, para que estén más fuertes que nunca. 

Evitar cambios bruscos de temperatura

Las oscilaciones de temperatura no le van bien a las encías y dientes. Tomar alimentos y bebidas muy calientes provoca desgaste dental sin darnos cuenta, favoreciendo la sensibilidad dental. 

En cuanto a la temperatura exterior, es conveniente proteger la boca del frío cubriéndola con una bufanda, o respirando preferiblemente por la nariz para no irritar la garganta. 

Cuidado de los labios

Los labios son también parte de la boca, y una de las que más sufre por el frío del invierno. Protégelos contra la formación de grietas y heridas evitando que estén expuestos al frío, con una constante hidratación. 

Productos específicos para combatir la sensibilidad dental

En algunas ocasiones, la prevención no es suficiente para evitar la sensibilidad dental en invierno. Hay personas que la sufren todo el año, acrecentándose debido al frío invernal. 

Si este es tu caso, no dudes en pedir cita con tu odontólogo para adaptar el cuidado de tu salud oral según tus necesidades. Existen algunos productos específicos que previenen y tratan la sensibilidad dental, a la par que cuidan las encías durante los meses más fríos del año. 

KIN Encías

La pasta dentífrica KIN Encías está especialmente formulada para proteger y reforzar las encías dañadas. Este dentífrico de uso diario controla la acumulación de biofilm, formando una capa protectora sobre las encías. 

Su combinación de vitamina E y clorhexidina mantiene las encías más fuertes y cuidadas. A su vez, su contenido en flúor remineraliza el esmalte, protegiendo la dentina para evitar que los estímulos externos alcancen el interior del diente. 

KIN Cariax Desensibilizante

Para la higiene bucodental en casos de hipersensibilidad dental, la línea Cariax Desensibilizante trata la incomodidad mejorando el estado de los dientes.  

La Pasta Dentífrica Cariax Desensibilizante de uso diario es específica para la sensibilidad dental cuando la molestia dificulta una correcta higiene. 

El mejor complemento para una limpieza dental completa es el Enjuague Bucal Cariax Desensibilizante. Utilizándolo mañana y noche, combate la sensibilidad dental, mejorando el estado de los dientes en invierno y en cualquier época del año. 

KIN Cariax Gingival

Hay ocasiones en las que la sensibilidad dental al frío se produce por un daño en las encías. La retracción de las encías deja al descubierto la dentina de la base del diente, donde el esmalte no actúa como protector ante los estímulos externos. 

La Pasta Dentífrica Cariax Gingival contiene clorhexidina para el cuidado intensivo de las encías delicadas. Su efecto antiplaca protege la encía de los microorganismos facilitando la eliminación de la placa actual y evitando la adhesión de otros a dientes y encías, favoreciendo así su recuperación. 

Para un efecto más completo, el Enjuague Bucal Cariax Gingival es el complemento ideal que refuerza la protección natural de las encías dañadas.

BIBLIOGRAFÍA

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