¿Cuáles son los beneficios de una buena higiene bucal?

Beneficios de la higiene bucal

Mantener una buena higiene bucal a diario ofrece un amplio abanico de beneficios tanto a nivel de tu boca como para la salud general de todo tu organismo. Cepillarse los dientes es una parte muy importante de la rutina diaria de grandes y pequeños, pero no es la única práctica que nos ayuda a mantener la boca protegida de múltiples complicaciones. 

¿Sabes cuáles son los beneficios de una buena higiene bucodental? Si todavía tienes dudas sobre la manera de cuidar tus dientes y encías, te contamos en detalle por qué deberías dedicar cada día unos minutos al uso de diferentes productos y accesorios de higiene bucal. 

Beneficios de una buena higiene bucal

Una buena higiene bucal ayuda a prevenir en gran parte la caries y la enfermedad de las encías, un problema que afecta a cada vez a más adultos en todo el mundo. 

A pesar de que en la actualidad disponemos de más información y de una gran variedad de productos de higiene bucodental a nuestro alcance, muchas personas no hacen un correcto seguimiento de su salud bucodental debido a su estilo de vida. 

Es el momento de convencerte a ti mismo de cuidar la higiene y la salud de tu boca para obtener los siguientes beneficios: 

Reduce la probabilidad de caries

Uno de los beneficios del cuidado diario de dientes y encías es la prevención de la caries. Con el cepillado y el uso de otros accesorios de higiene bucodental como el hilo dental o los cepillos interdentales, y el enjuague bucal, se eliminan los restos de alimentos después de cada comida, limitando el crecimiento y desarrollo de las bacterias responsables de la formación de biofilm sobre el esmalte de los dientes. 

Mejora la salud de las encías

El esmalte dental no es el único tejido afectado por la acción de las bacterias. Una buena higiene bucal reduce el riesgo de formación de biofilm sobre las encías, evitando problemas como la gingivitis y la periodontitis. 

Reduce la sensibilidad dental

Si el esmalte y las encías están fuertes y saludables, es mucho menos probable sufrir de sensibilidad dental. Una de las funciones de estos dos tejidos es la de proteger los dientes evitando que los estímulos exteriores y la acción de los microorganismos externos pasen al interior de las piezas dentales o pulpa, que es donde se encuentran los nervios responsables de la hipersensibilidad. 

Reduce la probabilidad de intervenciones odontológicas

Si tienes una boca sana, que recibe a diario los cuidados necesarios, en tus visitas al dentista no te llevarás sorpresas. Una buena higiene bucodental evita intervenciones odontológicas frecuentes como pueden ser el tratamiento para la caries, rellenos de cavidades, e incluso la extracción de piezas dañadas. 

Evita el mal aliento

Un buen signo de boca sana es no tener halitosis. El mal aliento se produce en gran parte por la acción de las bacterias que se alimentan de los restos de alimentos, y que poco a poco van dañando otros tejidos de la cavidad oral. 

Mejora la salud general

Está demostrado científicamente que la salud oral está estrechamente relacionada con la salud de todo el organismo. Una buena higiene bucal no solo evita enfermedades comunes en dientes y encías, sino que también reduce el riesgo de accidente cardiovascular, ataques cardíacos, diabetes tipo 2, desarrollo de la enfermedad de Alzheimer, y favorece una fertilidad y embarazo más saludables. 

¿Cómo debe ser la higiene bucal?

¿Quién no querría disfrutar de todos los beneficios para la salud que ofrece una buena higiene dental? Dedicando a tu boca tan solo unos minutos diarios después de cada comida, gozará de una mejor salud. 

Estos son los pasos que debes seguir para conseguir una correcta higiene dental: 

  • Cepillarte los dientes después de cada comida, y siempre antes de acostarte, con una pasta de dientes fluorada. 
  • Usar el hilo dental o cepillos interdentales para cubrir la superficie de dientes y encías donde el cepillo de dientes no llega. 
  • Completar la higiene con un enjuague bucal que ayude a controlar la acumulación de biofilm dental, fortaleciendo y tonificando las encías, como GingiKIN B5. 
  • Visitar al dentista de manera regular, al menos una vez al año para detectar posibles problemas y tratarlos a tiempo. 

Descubre otros muchos consejos para mantener una higiene bucal completa a través de esta guía en nuestro blog. 

Es tan sencillo seguir una buena higiene bucal diaria, y son tantos los beneficios para la salud, que merece mucho la pena poner toda la dedicación en ello. 

BIBLIOGRAFÍA

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