La salive joue un rôle fondamental dans la protection de la bouche. Outre la prévention des problèmes dentaires tels que les caries ou les maladies des gencives, il est nécessaire d'agir pour stimuler la sécrétion de salive en cas de sécheresse buccale, favorisant ainsi des fonctions aussi essentielles que l'élocution ou le processus de déglutition lors de l'alimentation.
Avez-vous également la bouche sèche ? bouche sèche et avez des symptômes gênants dans votre vie quotidienne ? Ne laissez pas la xérostomie vous limiter.
Découvrez avec ce guide pratique comment stimuler la sécrétion de salive grâce aux meilleurs soins et techniques qui vous aideront à améliorer votre santé bucco-dentaire de manière naturelle et efficace.
- 1 La sécheresse buccale : un problème d'actualité
- 2 Quels sont les facteurs qui influencent la sécrétion salivaire ?
- 3 Qu'est-ce qui stimule la sécrétion de salive ?
- 4 Découvrez nos produits pour le soin de la bouche sèche et de la muqueuse buccale
- 5 Comment stimuler la sécrétion de salive en dehors du domicile ?
La sécheresse buccale : un problème d'actualité
La sécheresse buccale, la xérostomie ou l'hyposalivation est aujourd'hui l'une des affections les plus courantes parmi la population adulte. Il s'agit d'un trouble qui affecte la production de salive par les glandes salivaires, laquelle est insuffisante pour remplir ses fonctions de base.
La salive a de multiples fonctions : elle participe au processus digestif, lubrifie la cavité buccale et la gorge lors de la déglutition, régule le pH de la bouche, agit comme protecteur de l'émail des dents et neutralise les acides libérés par les bactéries buccales, ou encore assure une fonction de guérison et de protection contre les infections qui peuvent survenir dans les tissus mous.
Lorsque la production de salive est insuffisante, la santé de la bouche peut se dégrader considérablement. Il ne s'agit pas seulement d'un problème fonctionnel ou d'une nuisance passagère. La salive est indispensable pour que notre bouche, nos dents et nos gencives soient protégées à 100 % contre certains problèmes courants.
Quels sont les facteurs qui influencent la sécrétion salivaire ?
Il existe de nombreux facteurs qui affectent négativement la production correcte de salive. Les causes ont beaucoup varié ces dernières années en raison de multiples agents externes et de certaines pratiques qui altèrent directement ou indirectement la fonction des glandes salivaires.
Les principales causes de la diminution de la sécrétion salivaire sont les suivantes :
- Mauvaises habitudes, telles que le tabagisme, la consommation d'alcool ou la consommation excessive de boissons stimulantes.
- Des facteurs émotionnels tels que le stress ou l'anxiété.
- Inflammation des glandes salivaires, généralement liée à une infection bactérienne.
- Maladies telles que le diabète, l'hypothyroïdie, l'arthrite, l'anorexie ou la boulimie.
- D'autres pathologies telles que le syndrome de Sjögren ou le VIH.
- Traitements médicaux à base d'antidépresseurs, de médicaments pour la tension artérielle, de radio ou de chimiothérapie, entre autres.
En outre, il existe d'autres facteurs de risque associés, tels que le vieillissement, qui augmente la probabilité du syndrome de la bouche sèche à un âge avancé.
Qu'est-ce qui stimule la sécrétion de salive ?
Pour la prévention ou le traitement de la sécheresse buccale, il existe quelques conseils que vous pouvez appliquer dans votre vie quotidienne, en améliorant la sécrétion de salive. Voici quelques conseils à suivre pour atténuer les symptômes :
Hydratation quotidienne
Parfois, sans s'en rendre compte, la sécheresse buccale peut apparaître comme un symptôme direct de déshydratation. Il est très important de boire suffisamment d'eau et, pour tout problème de xérostomie, d'augmenter l'hydratation à plus de 2 litres d'eau par jour.
Aliments stimulant la sécrétion salivaire
Certains aliments peuvent contribuer à augmenter le flux salivaire. Il s'agit notamment des fromages vieillis et des produits laitiers allégés, des fruits et légumes croquants et d'autres aliments riches en vitamines E et C.
Éviter la consommation d'alcool et de caféine.
Il est très important de réduire, ou plutôt d'éviter complètement, la consommation de boissons alcoolisées ou caféinées. Ces deux types de boissons ont un effet déshydratant, tant dans la bouche que dans l'ensemble de l'organisme, ce qui provoque l'apparition ou l'aggravation des symptômes de la xérostomie.
Maintenir une hygiène bucco-dentaire optimale
La sécheresse buccale entraîne une plus grande prédisposition aux caries ou aux maladies parodontales. C'est pourquoi il est très important d'améliorer l'hygiène bucco-dentaire, en utilisant des produits spécifiques pour le soin de la bouche sèche, comme ceux de la ligne KIN Hidrat.
Ces produits contribuent à améliorer la sécrétion salivaire, tout en offrant une protection supplémentaire contre la prévention des problèmes bucco-dentaires. Optez également pour un bain de bouche sans alcool et complétez votre routine quotidienne avec du fil dentaire ou des brosses interdentaires.
Utilisation de gels hydratants
Lorsque la sensation de sécheresse buccale devient trop gênante, les gels hydratants pour la bouche peuvent constituer une excellente alternative. Ils constituent une aide précieuse pour avaler ou parler, car ils rafraîchissent la muqueuse buccale de manière rapide et immédiate.
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Comment stimuler la sécrétion de salive à l'extérieur de la maison ?
Une alternative très pratique à utiliser en dehors de la maison lorsque vous ne savez pas comment stimuler la sécrétion de salive est l'utilisation d'un spray buccal. Les sprays hydratants peuvent être utilisés aussi souvent que nécessaire, en les vaporisant directement dans la cavité buccale pour obtenir une hydratation complète.
Demandez à votre dentiste les meilleurs conseils pour stimuler la sécrétion de salive que vous pouvez mettre en pratique au quotidien, évitant ainsi l'inconfort typique de la bouche sèche.
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