10 tips untuk kebersihan mulut anak yang sehat dan menyenangkan

Merawat mulut anak-anak sejak tumbuhnya gigi pertama mereka sangat membantu dalam mencegah banyak masalah mulut mencegah banyak komplikasi mulut jangka panjang. dalam jangka panjang. Kebiasaan kebersihan mulut harus diciptakan sejak usia dini dan anak-anak harus diajari untuk menyikat gigi sesuai dengan usianya. Selain memilih sikat gigi dan pasta gigi yang tepat, mengubah momen-momen ini menjadi permainan yang menyenangkan akan membuat tugas dan pengawasan menjadi lebih mudah.

Seiring pertumbuhannya, semakin banyak produk yang ditambahkan produk dan aksesoris produk dan aksesori kebersihan mulut seperti flossing, yang membutuhkan latihan. Jika mereka makan makanan yang sehat, menghindari asupan gula yang berlebihan, mengunjungi dokter gigi anak secara teratur dan waspada terhadap kebiasaan yang dapat memengaruhi kesehatan mulut mereka, mereka akan tumbuh dengan gigi dan gusi yang sehat.

1. Pentingnya menciptakan kebiasaan sejak usia muda

Kebersihan mulut pada bayi harus dimulai bahkan sebelum gigi pertama mereka muncul, untuk menciptakan rutinitas perawatan yang sehat sejak awal. Seiring dengan pertumbuhan mereka, kuncinya adalah terus membantu mereka setiap hari sampai mereka memiliki kemampuan untuk menyikat gigi sendiri. Dengan membiasakan mereka dengan kebiasaan-kebiasaan ini sejak usia dini, kami memastikan bahwa mereka akan memiliki kesehatan mulut yang lebih baik sepanjang hidup mereka.

2. Menyikat gigi disesuaikan dengan usia anak

Perawatan mulut berubah seiring dengan bertambahnya usia anak-anak. Sebagai hasilnya, jenis menyikat gigi disesuaikan dengan keterampilan tangan mereka dan kemampuan mereka untuk melakukan lebih banyak hal untuk diri mereka sendiri.

Sebagai contoh, dari usia 0 hingga 3 tahunMisalnya, cukup membersihkan gusi dengan kain kasa basah atau sikat dengan bulu yang lembut. Pada tahap ini, sangat penting bagi orang tua untuk menyikat gigi bersama anak. Dari usia 3 hingga 6 tahunIni adalah saat yang tepat bagi mereka untuk mulai mempraktikkan teknik melingkar atau menyapu, meskipun memastikan bahwa mereka tidak menelan pasta dan membersihkannya di bagian akhir. Setelah usia 6 tahunmereka dapat menyikat gigi tanpa bantuan dan memperkenalkan penggunaan obat kumur jika mereka berhati-hati untuk tidak menelannya. Meskipun menyikat gigi "sendiri", mereka harus selalu diawasi oleh orang dewasa.

3. Memilih sikat gigi dan pasta gigi yang tepat

Jenis sikat gigi dan pasta gigi akan tergantung pada usia dan kondisi individu.

Selama tahun-tahun pertama kehidupan (usia 0 hingga 2 tahun)dianjurkan untuk memulai kebersihan mulut dengan membersihkan gusi dengan kain kasa basah atau bidal silikon. Sejak tumbuhnya gigi pertama, sikat dengan bulu yang sangat lembut dapat digunakan. Pasta gigi dalam jumlah sedikit dianjurkan untuk anak-anak hingga usia 2 tahun, sekitar sebutir beras.
Antara usia 3 dan 6 tahunsikat gigi anak yang disesuaikan dengan ukuran mulut anak, dengan bulu sikat yang lembut dan pegangan yang ergonomis, direkomendasikan. Pada usia ini, pasta gigi berfluoride sebesar kacang polong dengan kandungan 1000 ppm sangat ideal. Dari usia 6 tahunjumlah pasta gigi masih seukuran kacang polong dan pasta gigi dengan fluoride 1450 ppm dapat digunakan. Anak-anak dapat mulai menyikat gigi secara mandiri, menggunakan sikat yang sesuai dengan usia dan kemampuan mereka. Menyikat gigi harus selalu dilakukan di bawah pengawasan orang dewasa, terutama untuk menghindari tertelannya pasta gigi.

Selain jumlah pasta gigi yang digunakan pada setiap tahap pertumbuhan, penting juga untuk mempertimbangkan jumlah fluoride yang dikandungnya. jumlah fluoride yang dikandungnya dan rasanya. Pasta gigi harus ringan dan dengan bahan yang sesuai. Kalsium FluorKIN y FluorKIN Children's adalah dua pasta gigi rasa stroberi pasta gigi rasa stroberi yang dapat memberikan jumlah fluoride yang diperlukan tergantung pada tahap perkembangan mereka.

4. Ubah menyikat gigi menjadi sebuah permainan

Menyikat gigi tidak harus membosankan. Faktanya, semakin menyenangkan, semakin mudah bagi anak-anak untuk menormalkannya. Karena mereka mereka belajar paling baik dengan bermainmereka seharusnya tidak melihat kebersihan mulut sebagai hukuman atau kewajiban, tetapi sebagai waktu keluarga yang menyenangkan.

Ada banyak cara untuk memotivasi mereka untuk menyikat gigimisalnya: memutar musik yang berlangsung setidaknya 2 menit dan menciptakan koreografi yang tidak mengalihkan perhatian mereka untuk melakukannya dengan baik, menggunakan pengatur waktu dengan lampu atau suara yang lucu, atau bercerita sehingga mereka dapat menjelajahi setiap permukaan mulut, seolah-olah setiap permukaan mulut adalah karakter yang diciptakan.

Agar lebih istimewa, belilah kuas anak dengan warna dan desain yang menarik, Mereka dapat memilih karakter favorit setiap kali harus menggantinya, yang memotivasi mereka dan pada saat yang sama mereka merasakannya sebagai milik mereka sendiri.

5. Perlunya pemantauan harian

Orang tua memiliki tanggung jawab untuk mengajari anak-anak mereka cara merawat gigi. Mereka tidak hanya harus diajari cara melakukannya, tetapi mereka juga harus mereka juga harus merasa bahwa mereka ditemani dalam proses pembelajaran.. Sampai mereka dewasa, mereka tidak memiliki keterampilan yang diperlukan untuk menyikat gigi dengan benar, sehingga mereka harus memastikan bahwa mereka tidak melewatkan area, menghabiskan waktu di semua permukaan, menggunakan pasta gigi dalam jumlah yang tepat dan tidak menelannya.

Penanda waktu menyikat gigi yang tetap, yaitu di pagi hari, setelah makan dan sebelum tiduryaitu di pagi hari, setelah makan siang dan sebelum tidur, anak-anak akan mengasimilasi rutinitas tersebut sebagai bagian alami dari hari mereka. Selain itu, yang terbaik adalah menjelaskan kepada mereka dengan cara yang dapat mereka pahami mengapa penting untuk tidak melewatkannya.

6. Menyikat gigi pada anak-anak

Karena sikat gigi tidak membersihkan sela-sela gigi dengan baik, sejak usia 2 atau 3 tahunKetika gigi susu sudah dapat bersentuhan satu sama lain, flossing dapat dimasukkan ke dalam rutinitas kebersihan mulut mereka. Tentu saja, orang tua melakukan hal ini untuk mereka pada awalnya. Si kecil tidak memiliki koordinasi yang diperlukan dan perlu waktu untuk belajar.

Untuk melakukannya dengan benar, idealnya adalah dengan melewatkan benang lembut atau flosseryang merupakan flosser dengan pegangan, berhati-hatilah agar tidak membuat gerakan tiba-tiba yang dapat melukai gusi. Yang terakhir ini biasanya merupakan format yang paling nyaman bagi mereka.

7. Makan sehat untuk gigi yang kuat

Diet seimbang membantu untuk menjaga gigi Anda tetap kuat dan sehat. Memberi mereka makanan yang kaya akan kalsium, seperti susu, yoghurt atau keju, akan memperkuat gigi dan tulang mereka, sementara memasukkan buah-buahan dan sayuran renyah ke dalam makanan mereka, seperti apel, mentimun atau wortel, membantu menstimulasi produksi air liur dan secara alami membersihkan sela-sela gigi. Selain itu, minum air putih menjaga mulut tetap terhidrasi dan bersih, sehingga mengurangi risiko kerusakan gigi.

8. Hindari konsumsi gula yang berlebihan

Bakteri di dalam mulut memakan gula dan, akibatnya, menghasilkan asam yang menyerang email gigi. Untuk melindungi gigi dan gusi mereka, Anda perlu menyiapkan camilan sehat untuk mereka dan mencegah mereka mengemil terlalu banyak makanan manis, seperti permen, biskuit, sereal bergula, atau kue kering. Ini juga termasuk jus dan minuman ringan dalam kemasan, saus komersial, dan produk olahan lainnya.

9. Kunjungan rutin ke dokter gigi anak

Bawalah anak-anak ke dokter gigi anak sejak usia dini, sebaiknya dua kali setahunmembantu mendeteksi dan mengobati kemungkinan komplikasi pada gigi atau gusi mereka sejak dini. Selain itu, dokter spesialis Anda dapat memberikan panduan yang disesuaikan dengan kebutuhan anak Anda mengenai cara merawat gigi mereka pada setiap tahap pertumbuhannya. Kunjungan ini juga merupakan cara untuk membiasakan mereka dengan dokter gigi, sehingga mereka kehilangan rasa takut dan melihatnya sebagai sesuatu yang alami.

10. Kebiasaan-kebiasaan yang mempengaruhi kesehatan mulut

Anak-anak cenderung meniru apa yang mereka lihat, sehingga orang dewasa perlu memberikan contoh dengan menyikat gigi setiap hari dan makan makanan yang sehat. Jika anak-anak melihat orang tua mereka melakukan hal ini, mereka cenderung akan melakukannya sendiri. Kebiasaan seperti mengisap jempol atau menggunakan boneka juga harus dihindari setelah usia 2 tahun, serta mengunyah benda yang terlalu keras yang dapat mengubah susunan gigi dan perkembangan rahang mereka.