A importância do cálcio para um sorriso saudável

O cálcio é um dos minerais fundamentais para a saúde do nosso corpo e para o desenvolvimento de muitas das estruturas que o compõem. Você já deve ter ouvido falar sobre a importância do cálcio para os dentes e ossos, mas como exatamente o corpo assimila esse mineral da dieta?

Juntamente com uma boa higiene bucal, os especialistas em odontologia recomendam uma dieta balanceada rica em todos os tipos de nutrientes. O cálcio, em particular, é um mineral essencial para os dentes, e sua deficiência pode estar relacionada a muitos problemas bucais comuns.

O que é cálcio e por que ele é tão importante para a saúde bucal?

O cálcio é um dos minerais mais abundantes no corpo humano. Sua presença é mais do que evidente no esqueleto, pois faz parte do tecido ósseo, do tecido cartilaginoso e também de outros, como os músculos ou o esmalte dentário.

De onde vem esse cálcio? A maior parte dele vem da dieta, especificamente de alimentos ricos nesse mineral, como laticínios, nozes, sementes, peixes, mariscos, legumes e verduras.

Uma dieta saudável e equilibrada deve incluir alimentos ricos em cálcio, bem como outros minerais e vitaminas envolvidos em sua correta assimilação. Somente dessa forma é possível armazenar e repor a quantidade de cálcio necessária ao organismo para manter a saúde ideal e permitir que os diferentes tecidos cumpram suas funções.

E como tudo isso afeta a saúde da boca e dos dentes? Bem, precisamente na formação e manutenção de estruturas tão importantes como o osso maxilar, a mandíbula, os dentes e o esmalte que os recobre para sua proteção.

Como os dentes são remineralizados?

Além dos ossos, os dentes são outro dos órgãos do corpo com maior teor de cálcio. O cálcio não é encontrado apenas no interior do dente, mas também como parte do esmalte, o tecido que o protege do ataque de vários agentes externos.

Na vida cotidiana, o esmalte dos dentes pode ser afetado pelo desgaste mecânico e pelo ataque das bactérias orais responsáveis pela cárie dentária. Por meio de um processo chamado desmineralização, o esmalte se torna mais fino e pode se quebrar ou ser destruído em grande parte.

Para evitar que isso aconteça, o efeito oposto, a remineralização dos dentes, deve ser alcançado. De forma natural, o cálcio e os fosfatos da saliva são depositados nas áreas danificadas, recuperando a camada protetora que o dente perdeu.

O flúor, outro mineral muito importante na deposição e manutenção do cálcio no corpo, entra em ação nesse processo de remineralização do dente. Além do flúor encontrado nos alimentos, o uso de cremes dentais e enxaguatórios bucais com flúor é um complemento a ser levado em conta para a proteção do esmalte dos dentes.

Como o cálcio chega aos dentes e ossos?

O cálcio está envolvido em muitos dos processos mais importantes que ocorrem no corpo humano. Ele ajuda na contração muscular, permite que o sangue coagule adequadamente quando há lesão ou sangramento e também é um estimulador dos impulsos nervosos.

Mas seu papel é, sem dúvida, mais evidente no tecido ósseo e dentário. Para que o corpo obtenha a quantidade de cálcio necessária para manter esse tecido, é de extrema importância incluir na dieta alimentos que garantam um suprimento correto.

A partir dos alimentos, e graças à digestão, o cálcio passa para a corrente sanguínea e daí para os diversos tecidos do corpo. A vitamina D promove a absorção do cálcio no intestino e, portanto, sua incorporação e a de outros minerais no tecido ósseo, mantendo-o forte e saudável.

Cálcio na infância

Na idade adulta, a renovação mineral nos ossos é mínima. O tecido ósseo perde muito pouco cálcio e, portanto, não precisa ser constantemente reabastecido. À medida que envelhecemos, esse processo entra em uma espécie de estado de repouso, e o mais importante é simplesmente manter a densidade óssea correta.

Mas o que acontece na fase de crescimento do bebê? O esqueleto e os dentes das crianças estão em constante crescimento. É por esse motivo que o cálcio é um mineral essencial e indispensável na dieta das crianças mais novas.

A ingestão recomendada de cálcio aumenta ao longo da vida, desde os valores mínimos no recém-nascido até um pico na adolescência, e depois permanece estável na idade adulta.

Desde a erupção dos dentes de leiteO cálcio é um dos principais nutrientes para a saúde bucal, desde a erupção dos dentes de leite, durante a substituição dos dentes em crianças e na subsequente formação dos dentes permanentes.

Para os cuidados bucais das crianças existem produtos de higiene específicos que se adaptam às necessidades das crianças em cada fase, ajudando nos momentos mais críticos, quando o risco de cárie dentária é maior.

Sinais de deficiência de cálcio nos dentes

A deficiência de cálcio no corpo é conhecida como hipocalcemia. Ela pode ocorrer em qualquer idade, mas é particularmente sensível durante a infância e na velhice, quando o corpo não tem capacidade suficiente para regular os depósitos de cálcio.

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Antes de chegar a esse ponto, em que os ossos, os dentes e, principalmente, o esmalte dentário são afetados, podemos intervir de várias maneiras para garantir um nível adequado de cálcio.

O que é bom para aumentar o cálcio nos dentes?

Há duas fontes importantes de cálcio para os dentes nos cuidados com a saúde bucal. Por um lado, há o cálcio da dieta, o mais importante, que garante dentes fortes e saudáveis e o bom desenvolvimento dos ossos da mandíbula.

Para isso, é importante seguir uma dieta rica nesse mineral e na vitamina D. Além de leite, queijo, iogurte e outros produtos lácteos, é importante comer frutas, verduras, nozes e legumes, que melhoram o suprimento geral de nutrientes.

No caso de crianças pequenas, destacamos outra forma de fornecer cálcio, como o uso de produtos de higiene bucal que fortalecem o esmalte. O FluorKIN FluorKIN Cálcio é indicada para a prevenção da cárie dentária desde a erupção dos primeiros dentes e durante toda a infância.

Durante o período crítico de formação e desenvolvimento dos dentes decíduos e permanentes, o FluorKIN Calcium fornece o cálcio e o fósforo que o esmalte dos dentes precisa para fortalecer e ativar o processo natural de remineralização.

O cálcio também é encontrado na saliva e ajuda a neutralizar os ácidos que danificam o esmalte, obtendo um efeito completo para manter a boca completamente saudável.