هل تعلم أن هذه الأطعمة يمكن أن تسبب حساسية الأسنان؟

بسبب نمط الحياة اليوم ، يعاني المزيد والمزيد من الناس من آثار وجود أسنان حساسة. ترتبط حساسية الأسنان واستهلاك بعض الأطعمة والمشروبات ارتباطا وثيقا. هل تعرف ما هي الأطعمة الرئيسية التي تفضل مظهره؟

التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة ، والأطعمة الحمضية أو السكرية بشكل مفرط يمكن أن تسبب الألم وعدم الراحة المختلفة في الأسنان. إذا كنت تعاني من أسنان حساسة ، فإن معرفة ماهية هذه الأطعمة سيساعدك على منعها ، لصالح الشفاء التدريجي لمينا الأسنان التالفة.

اكتشف سبب حدوثه ، والعلاقة بين الطعام وحساسية الأسنان ، وكيف يمكنك تحسين يومك ليوم حتى لا يحدك شيء.

ما هي حساسية الأسنان؟

عندما نتحدث عن حساسية الأسنان نشير على وجه التحديد إلى الألم الحاد والموضعي الذي يحدث في جزء معين من الفم. يصف المريض هذا بأنه ثقب ، قصير جدا ولكنه مكثف ، عندما يتم ملامسة السن المصاب بمحفز حراري أو فيزيائي أو كيميائي.

تحدث حساسية الأسنان عندما يتعرض العاج ، أو أنسجة الأسنان الداخلية ، لبيئة الفم. على الرغم من أن الألم الحاد يستمر عادة لبضع ثوان فقط ، إلا أن مدة حساسية الأسنان ، من البداية إلى الاختفاء ، تختلف من شخص لآخر.

تشير التقديرات حاليا إلى أن 1 من كل 7 بالغين تتراوح أعمارهم بين 18 و 40 عاما يعانون منه ، مع زيادة متزايدة في المرضى الصغار.

ما هو سبب زيادة حالات حساسية الأسنان؟ على الرغم من أن العوامل البيئية يمكن أن تتنوع ، إلا أن السبب الأكثر شيوعا هو استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تآكل المينا وتآكلها تدريجيا. هذا هو المكان الذي يلعب فيه نوع التغذية.

حساسية الأسنان والتغذية

كما تقدمنا بالفعل ، فإن أحد الأسباب الرئيسية لزيادة عدد المرضى الذين يعانون من حساسية الأسنان في السنوات الأخيرة هو استهلاك بعض الأطعمة والمشروبات. سواء كانت أطعمة حلوة تخمرها البكتيريا في النظام الغذائي ، أو مواد ذات حموضة عالية في حد ذاتها ، فإنها تؤثر على حالة مينا الأسنان.

انخفاض درجة الحموضة ، أو ارتفاع الحموضة ، له تأثير سلبي على المينا التي تحمي الأسنان. بمرور الوقت ، يتم فقدان المعادن التي تشكل المينا ، مما يعرض العاج ، الجزء الأعمق من السن.

على الرغم من أنه على السطح الخارجي للأسنان ، المينا ، لا توجد نهايات عصبية ، فإن العاج مليء بها. يؤدي هذا إلى ملاحظة محفزات خارجية ، مثل البرد والحرارة والأحاسيس الكيميائية أو الميكانيكية الأخرى ، داخل السن.

على الرغم من أنه شعور غير مريح إلى حد ما ، إلا أن هذا ليس الأسوأ. عندما يتعرض العاج للخارج ، تكون الأسنان أكثر عرضة للبكتيريا ، مما يزيد من خطر تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

5 أطعمة تفضل حساسية الأسنان أكثر من غيرها

مينا الأسنان هو نسيج قوي للغاية ومقاوم. في الواقع ، إنه أصعب نسيج في أجسامنا. ومع ذلك ، يجب ألا ننسى أنه نسيج حي ومتغير باستمرار ، لذلك فهو أيضا ضعيف إذا لم يتم الاعتناء به بشكل صحيح.

بطبيعة الحال ، يتلاشى المينا بمرور الوقت عند تناول الطعام ، بسبب المضغ. ومع ذلك ، فقد لوحظ في السنوات الأخيرة أن أسنان المزيد والمزيد من الشباب يعانون من تآكل أكبر مما يتوافق مع أعمارهم ، بسبب بعض الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها بشكل متكرر في النظام الغذائي.

ثبت أن الأطعمة الساخنة جدا أو الباردة أو الغنية بالسكر أو عالية الحموضة تسبب عدم الراحة لدى الأشخاص ذوي الأسنان الحساسة. التوصية هي تجنبها ، أو على الأقل الحد من استهلاكها ، إذا كنت تعاني من أسنان حساسة أو إذا كنت ترغب في الحفاظ على سلامة مينا أسنانك.

ما هي الأطعمة الأكثر تفضيلا لحساسية الأسنان؟ دعونا ننظر إليهم واحدا تلو الآخر:

الحلويات

نظرا لمحتواها العالي من السكر ، فإن الحلويات هي الأطعمة الأكثر تفضيلا لحساسية الأسنان. يتم تخمير البقايا السكرية التي تبقى في الفم بعد الاستهلاك بواسطة بكتيريا الفم ، التي تطلق الأحماض التي تسبب تدهور المينا.

آيس كريم

بالإضافة إلى محتواه من السكر ، يسبب الآيس كريم حساسية الأسنان بسبب درجة حرارته الباردة ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية للعاج تجنبها قدر الإمكان.

العصائر والمشروبات الغازية

الشيء نفسه ينطبق على العصائر والمشروبات الغازية والمشروبات السكرية الأخرى. محتواه من السكر مرتفع ، ولكن حتى الأكثر طبيعية لها درجة حموضة حمضية تؤثر بشكل مباشر على سلامة الأسنان.

قهوة

تستهلك القهوة على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ، ولا تحتوي فقط على عيب تلوين الأسنان. نظرا لمستوى حموضته ، ودرجة الحرارة التي يتم تناولها عادة والميل إلى إضافة السكر أو المحليات ، فإنه يجعله أحد المشروبات الأكثر ارتباطا بمشاكل حساسية الأسنان.

كحول

يجب ألا ننسى أحد الأسباب الرئيسية لحساسية الأسنان لدى الشباب: الكحول. المشروبات الكحولية مثل المشروبات الكحولية غنية بالسكريات، في حين أن البعض الآخر مثل البيرة أو النبيذ له طابع حمضي عالي يحفز الحساسية.

اكتشف منتجاتنا لحساسية الأسنان

قل وداعا لحساسية الأسنان مع منتجاتنا المتخصصة.

مشاهدة المنتجات

توصيات لحماية الأسنان وتجنب حساسية الأسنان

الآن بعد أن عرفت العلاقة بين الطعام وحساسية الأسنان ، يمكنك اتخاذ الخطوات اللازمة للعناية بمينا أسنانك.

من ناحية ، يوصي خبراء العناية بصحة الفم بتجنب أو الحد من استهلاك المشروبات الحمضية والأطعمة مثل تلك التي رأيناها. بدلا من ذلك ، قم بزيادة الأطعمة الواقية الأخرى لمينا الأسنان في نظامك الغذائي مثل منتجات الألبان والفواكه والخضروات.

اتبع تعليمات طبيب الأسنان لتنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح. من المهم جدا ، حتى لا ترتدي المينا ، ألا تنظف أسنانك بقوة ، وتختار فرشاة ذات شعيرات ناعمة ، ألطف مع أسنانك.

ستجد في السوق مجموعة واسعة من منتجات نظافة الفم المصممة خصيصا للمساعدة في تقليل الانزعاج من حساسية الأسنان. يشتمل خط SensiKIN على معجون أسنان وغسول فم ورذاذ للفم وجل ، مما يسمح بنظافة الفم الكاملة بدون مواد كاشطة تهتم بمينا الأسنان.

لا يجب أن يصبح استهلاك الطعام وحساسية الأسنان مشكلة تحد من يومك ليومك. علاج الأعراض بأبسط الطرق وأكثرها فعالية للاستمتاع بأفضل صحة للفم.