El hecho de cepillarse los dientes es algo tan habitual que a veces no recibe la importancia que le corresponde.

Y es que, aunque parezca sencillo, es importante conocer cómo cepillarse los dientes para gozar de una buena salud dental. Por esto, hemos elaborado una sencilla guía de buenos hábitos para mantener la boca sana, limpia y brillante.

  1. Lávate los dientes después de cada comida. En caso de que en alguna ocasión no te sea posible, un chicle sin azúcar te ayudará a mantener la boca sana, aunque siempre que puedas, aconsejamos llevar contigo un kit dental de viaje, como los de KIN.
  2. Es recomendable que, para evitar la acumulación de placa bacteriana, utilices una pasta de dientes con flúor en dos de los tres cepillados diarios.
  3. Si llevas bráquets, es importante usar el hilo dental o cepillos interdentales y los cepillos de ortodoncia para retirar los restos de comida.
  4. Aunque te dé pereza, recomendamos usar, una vez al día, el cepillo interdental o el hilo dental después del cepillado para eliminar restos de comida entre los dientes y prevenir así la gingivitis. ¡Tu salud dental lo notará!
  5. Dedica dos minutos al cepillado de los dientes. ¡Puedes aprovechar para poner tu canción favorita!
  6. Usa un cepillo de dientes adecuado a tu boca, hay distintas medidas de cabezales y grados de dureza en las cerdas del cepillo.
  7. Asegúrate de que sigues los siguientes consejos sobre cómo cepillarse los dientes correctamente:
    • Inclina el cepillo de dientes a un ángulo de 45˚ contra el borde de la encía y cepilla suavemente hacia fuera. Siempre desde la base a la punta del diente.
    • ¡No te olvides de cepillar bien la cara interior de los dientes! Es importante no quedarse solamente con la parte exterior.
    • Haz un cepillado suave sobre la lengua, también necesita ser limpiada para eliminar bacterias y conservar un buen aliento.
  8. Por último, acompaña el cepillado con un buen enjuague con flúor al menos una vez al día. De este modo evitarás la aparición de caries y reforzarás el esmalte dental. Nuestra marca, FluorKIN Anticaries compuesta por pasta dentífrica y enjuague bucal te ayudará, junto con la correcta técnica de cepillado, a mantener una buena higiene bucal.